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O estudo oferece a esperança para os noruegueses que sofrem das desordens de sono crônicas

Aproximadamente 500 000 noruegueses sofrem das desordens de sono crônicas, igualmente chamadas insónia. Os pesquisadores têm sabido por muito tempo que a terapia comportável cognitiva para a insónia é o melhor tratamento documentado, mas as poucas pessoas têm o acesso a tal terapia.

Uma versão digital inteiramente automatizada deste tratamento provou eficaz para muitos pacientes e pode reduzir o uso de comprimidos de sono.

Nossos resultados mostram que é possível fornecer em grande escala o tratamento muito eficaz e livre de drogas do sono. Isto pode ser feito sem encontrar pessoais de saúde.”

Håvard Kallestad, psicólogo clínico

Kallestad é um pesquisador no hospital do St. Olav e na universidade norueguesa do departamento da ciência e de tecnologia (NTNU) da saúde mental. É igualmente um dos primeiros autores de um artigo recentemente publicado na saúde de The Lancet Digital.

O apoio do sono de Digitas pode ajudar povos a identificar as causas subjacentes de suas edições do sono. O tratamento endereça os testes padrões de sono problemáticos, os vários factores de força e os outros factores que interferem com o sono. Os pacientes mantêm um jornal que possa fornecer a introspecção em sua própria situação.

O estudo novo na saúde de The Lancet Digital é encorajador.

O estudo do tratamento incluiu 1721 participantes, que receberam a terapia digital do sono ou a boa informação do conselho do sono e a digital sobre problemas do sono. Todos eram adultos noruegueses sobre a idade de 18 quem teve o sono da dificuldade. Os resultados são bastante claros.

Aproximadamente seis de dez participantes (58 por cento) experimentaram a melhoria substancial da terapia digital do sono. No grupo de controle, que recebeu o bom conselho do sono e a informação digital, somente ao redor 20 por cento experimentaram um efeito similar. O tratamento digital do sono era assim aproximadamente três vezes tão eficazes.

Trinta e oito por cento dos participantes conseguiram a qualidade normal do sono após ter-se submetido à terapia digital do sono. Somente oito por cento do grupo de controle tiveram resultados semelhantes.

“Nós igualmente encontramos que os participantes que receberam o tratamento digital do sono podiam reduzir seu uso de comprimidos de sono mais do que os participantes que receberam somente o conselho do sono,” diz Kallestad.

Este formulário da terapia psicológica para um problema de saúde público significativo podia provar ser mais acessível do que o tratamento da medicamentação do sono.

A terapia do sono de Digitas é automatizada inteiramente, significando que nenhuma nomeação com um fornecedor de serviços de saúde é necessário para o tratamento. As intervenções do estudo foram automatizadas igualmente.

O tratamento do sono toma aproximadamente 6 a 8 semanas a terminar.

Source:
Journal reference:

Vedaa, O., et al. (2020) Effects of digital cognitive behavioural therapy for insomnia on insomnia severity: a large-scale randomised controlled trial. The Lancet Digital Health. doi.org/10.1016/S2589-7500(20)30135-7.