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La thérapie comportementale cognitive pour des insomnies fournit l'aide

Insomnie en entraînant sans sommeil nuit, la fatigue de jour et les résultats faibles de santé est un cycle intéressant éclater, les experts disent, avec la dépression, inquiétude et souligne un Co-cas courant.

Une étude de plus de 450 patients d'insomnies en Australie a confirmé quelques résultats positifs pour de tels patients présentant des insomnies.

Les chercheurs d'université de Flinders ont trouvé non seulement qu'un programme de thérapie comportementale cognitive visée pour des insomnies aident à détendre des insomnies - mais exerce également une conséquence positive sur des symptômes de dépression, l'inquiétude et la tension.

Avec COVID-19 et beaucoup d'autres facteurs de stress dans la durée, le traitement des plus mauvais effets des insomnies peut exercer un effet transformatif sur le bien-être, la santé mentale et le mode de vie d'une personne.

Nous avons étudié le choc de la dépression, de l'inquiétude, et de la tension sur la réaction à CBTi, dans 455" des patients d'insomnies de monde réel », de traitement préparatoire à la revue de trois mois.

Les sympt40mes d'insomnies se sont améliorés par une valeur assimilée entre les patients avec et sans des symptômes de dépression, l'inquiétude et la tension. »

M. Alexandre Sweetman, chercheur de fil de la clinique de recherches du sommeil de l'université de Flinders, l'institut d'Adelaïde pour la santé de sommeil

Les symptômes de dépression, l'inquiétude, et amélioration d'exposition de tension la modéré-à-grande après CBTi, les résultats publiés en médecine du sommeil montrent.

Le manque de professeur Léon de Flinders, qui dirige le service de traitement d'insomnies à l'institut d'Adelaïde pour la santé de sommeil au stationnement de Bedford, indique que le CBT pour des insomnies ("CBTi ") est recommandé comme demande de règlement la plus efficace et la plus principale des insomnies.

Aussi bien que le traitement face à face de CBTi procurable à l'institut d'Adelaïde pour la santé de sommeil, la demande de règlement experte est également procurable par l'intermédiaire des options de telehealth autour de l'Australie.

« Le programme thérapeutique amélioré d'insomnies au Flinders comprend une gamme des demandes de règlement fournies par les psychologues expérimentés et les médecins se spécialisant dans le management des troubles du sommeil, et la demande de règlement s'approche qui est directement basée sur la preuve scientifique procurable la plus de haute qualité, » dit professeur Lack.

« En conformité avec beaucoup de services de santé pendant la pandémie COVID-19, le programme thérapeutique d'insomnies d'université de Flinders est également les plates-formes traversantes procurables en ligne et de telehealth aux gens vivant dans rural ou des contrées lointaines de l'Australie. »

L'équipe de recherche de sommeil déroule également le programme soutenu par la preuve des insomnies CBT pour que les généralistes supportent des gens avec leurs problèmes de sommeil et pour évitent l'utilisation du médicament hypnotique sédatif au fil du temps.

Source:
Journal reference:

Sweetman, A., et al. (2020) Do symptoms of depression, anxiety or stress impair the effectiveness of cognitive behavioural therapy for insomnia? A chart-review of 455 patients with chronic insomnia. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.08.023.