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La terapia comportamentistica conoscitiva per insonnia fornisce il sollievo

Insonnia causando insonne notte, i risultati di giorno di salubrità del povero e di fatica è un ciclo degno rompersi, gli esperti dicono, con la depressione, ansia e sollecitano un co-avvenimento comune.

Uno studio di più di 450 pazienti di insonnia in Australia ha confermato alcuni risultati positivi per tali pazienti con insonnia.

I ricercatori di Flinders University hanno trovato non solo che un programma della terapia comportamentistica conoscitiva mirata a per guida di insonnia allevia l'insonnia - ma egualmente ha un effetto positivo sui sintomi della depressione, dell'ansia e dello sforzo.

Con COVID-19 e molti altri fattori di sforzo nella vita, trattare gli effetti peggiori di insonnia può avere un effetto trasformatore sul benessere, sulla salute mentale e sullo stile di vita di una persona.

Abbiamo studiato l'impatto della depressione, dell'ansia e dello sforzo sulla risposta a CBTi, in 455" pazienti di insonnia del mondo reale„, da pretrattamento a seguito di tre mesi.

I sintomi di insonnia sono migliorato da una simile quantità fra i pazienti con e senza i sintomi della depressione, l'ansia e lo sforzo.„

Dott. Alexander Sweetman, ricercatore dalla clinica di ricerca del sonno dell'università del Flinders, l'istituto del cavo di Adelaide per salubrità di sonno

I sintomi della depressione, dell'ansia e miglioramento di manifestazione di sforzo di moderato--grande dopo CBTi, i risultati pubblicati nella medicina di sonno mostrano.

La mancanza del professor Leon del Flinders, che esegue il servizio di terapia di insonnia all'istituto di Adelaide per salubrità di sonno alla sosta di Bedford, dice che il CBT per insonnia (" CBTi ") è raccomandato come il trattamento più efficace e più prima linea di insonnia.

Così come la terapia faccia a faccia di CBTi disponibile all'istituto di Adelaide per salubrità di sonno, il trattamento esperto è egualmente disponibile via le opzioni del telehealth intorno all'Australia.

“Il programma di trattamento migliorato di insonnia al Flinders comprende un intervallo dei trattamenti forniti dagli psicologi con esperienza e dai medici che si specializzano nella gestione dei disordini di sonno ed il trattamento si avvicina a che direttamente sono basati sulla prova scientifica disponibile più di alta qualità,„ dice il professor Lack.

“In conformità con molti servizi sanitari durante la pandemia COVID-19, il programma di trattamento di insonnia di Flinders University è egualmente piattaforme dirette disponibili del telehealth ed online alla gente che vive in rurale o nelle regioni isolate di Australia.„

Il gruppo di ricerca di sonno egualmente sta srotolando dal il programma sostenuto da prova di CBT di insonnia affinchè i medici di famiglia supporti la gente con i loro problemi di sonno e per evitare col passare del tempo l'uso del farmaco ipnotico calmante.

Source:
Journal reference:

Sweetman, A., et al. (2020) Do symptoms of depression, anxiety or stress impair the effectiveness of cognitive behavioural therapy for insomnia? A chart-review of 455 patients with chronic insomnia. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.08.023.