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A terapia comportável cognitiva para a insónia fornece o relevo

Insónia causando sem sono noite, a fadiga do dia e os resultados deficientes da saúde são um valor do ciclo que rebenta, os peritos dizem, com depressão, ansiedade e forçam uma co-ocorrência comum.

Um estudo de mais de 450 pacientes da insónia em Austrália confirmou alguns resultados positivos para tais pacientes com insónia.

Os pesquisadores da universidade do Flinders encontraram não somente que um programa da terapia comportável cognitiva visada para a ajuda da insónia alivia a insónia - mas igualmente tem um efeito positivo em sintomas da depressão, da ansiedade e do esforço.

Com COVID-19 e muitos outros factores de força na vida, tratar os efeitos os mais ruins da insónia pode ter um efeito transformativo no bem estar, na saúde mental e no estilo de vida de uma pessoa.

Nós estudamos o impacto da depressão, da ansiedade, e do esforço na resposta a CBTi, em 455" pacientes da insónia do mundo real”, do pré-tratamento a uma continuação de três-mês.

Os sintomas da insónia melhoraram por uma quantidade similar entre pacientes com e sem sintomas da depressão, ansiedade e esforço.”

Dr. Alexander Sweetman, pesquisador da clínica da pesquisa do sono da universidade do Flinders, instituto do chumbo de Adelaide para a saúde do sono

Os sintomas da depressão, da ansiedade, e melhoria da mostra do esforço da moderado-à-grande depois de CBTi, os resultados publicados na medicina do sono mostram.

A falta do professor Leon do Flinders, que executa o serviço da terapia da insónia no instituto de Adelaide para a saúde do sono no parque de Bedford, diz que o CBT para a insónia (“CBTi ") está recomendado como o tratamento o mais eficaz e o mais de primeira linha da insónia.

E também a terapia frente a frente de CBTi disponível no instituto de Adelaide para a saúde do sono, o tratamento perito está igualmente disponível através das opções do telehealth em torno de Austrália.

“O programa de tratamento melhorado da insónia no Flinders inclui uma escala dos tratamentos fornecidos por psicólogos experientes e pelos médicos que especializam-se na gestão de desordens de sono, e o tratamento aproxima-se que são baseados directamente na prova científica disponível a mais de alta qualidade,” diz o professor Falta.

“Na linha de muitos serviços sanitários durante a pandemia COVID-19, o programa de tratamento da insónia da universidade do Flinders é igualmente plataformas directas disponíveis em linha e do telehealth aos povos que vivem em áreas rurais ou remotas de Austrália.”

A equipa de investigação do sono igualmente está desenrolando o programa evidência-suportado do CBT da insónia para que os médicos gerais apoiem povos com seus problemas do sono e evitem ao longo do tempo o uso da medicamentação hipnótica sedativo.

Source:
Journal reference:

Sweetman, A., et al. (2020) Do symptoms of depression, anxiety or stress impair the effectiveness of cognitive behavioural therapy for insomnia? A chart-review of 455 patients with chronic insomnia. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.08.023.