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La terapia del comportamiento cognoscitiva para el insomnio ofrece relevo

Insomnio causando insomne noche, la fatiga diurna y los resultados pobres de la salud es un ciclo digno de reventar, los expertos dicen, con la depresión, ansiedad y esfuerzo un co-acontecimiento común.

Un estudio de más de 450 pacientes del insomnio en Australia ha confirmado algunos resultados positivos para tales pacientes con insomnio.

Los investigadores de la universidad del Flinders encontraron no sólo que un programa de la terapia del comportamiento cognoscitiva apuntada para la ayuda del insomnio releva insomnio - pero también tiene un efecto positivo sobre síntomas de la depresión, de la ansiedad y de la tensión.

Con COVID-19 y muchos otros factores de ansiedad en vida, tratar los efectos peores del insomnio puede tener un efecto transformativo sobre el bienestar, la salud mental y la forma de vida de una persona.

Estudiamos el impacto de la depresión, de la ansiedad, y de la tensión en la reacción a CBTi, en 455" los pacientes del insomnio del mundo real”, del tratamiento previo a la continuación de tres meses.

Los síntomas del insomnio perfeccionaron por una cantidad similar entre los pacientes con y sin síntomas de la depresión, la ansiedad y la tensión.”

El Dr. Alexander Sweetman, investigador de la clínica de la investigación del sueño de la universidad del Flinders, el instituto del guía de Adelaide para la salud del sueño

Los síntomas de la depresión, de la ansiedad, y de la mejoría moderado-a-grande de la demostración de la tensión después de CBTi, los resultados publicados en remedio del sueño muestran.

La falta de profesor León del Flinders, que funciona con el servicio de la terapia del insomnio en el instituto de Adelaide para la salud del sueño en el parque de Bedford, dice que el CBT para el insomnio (“CBTi ") está recomendado como el tratamiento más efectivo y más de primera línea del insomnio.

Así como la terapia cara a cara de CBTi disponible en el instituto de Adelaide para la salud del sueño, el tratamiento experto está también disponible vía opciones del telehealth alrededor de Australia.

“El programa de tratamiento mejorado del insomnio en el Flinders incluye un alcance de los tratamientos ofrecidos por los psicólogos experimentados y los médicos que se especializan en la administración de trastornos del sueño, y el tratamiento se acerca que se basan directamente en la prueba científica disponible más de alta calidad,” dice a profesor Lack.

“Con muchos servicios médicos durante el pandémico COVID-19, el programa de tratamiento del insomnio de la universidad del Flinders coincide también plataformas en línea y del telehealth directas disponibles a la gente que vive en rural o áreas remotas de Australia.”

El equipo de investigación del sueño también está desarrollando el programa prueba-retrocedido del CBT del insomnio para que los internistas apoyen a gente con sus problemas del sueño y eviten el uso de la medicación hipnótica sedativa en un cierto plazo.

Source:
Journal reference:

Sweetman, A., et al. (2020) Do symptoms of depression, anxiety or stress impair the effectiveness of cognitive behavioural therapy for insomnia? A chart-review of 455 patients with chronic insomnia. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.08.023.