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As ajudas ajustadas da iluminação melhoram o sono em residentes do lar de idosos, achados do estudo

Os residentes do lar de idosos tendem a cair em todas as horas adormecido do dia, e durante a noite, seu sono pode ser interrompido em períodos de vigília.

É um ciclo vicioso do sono fragmentado que possa colocar residentes em risco dos resultados deficientes da saúde, incluindo a depressão e a fraqueza aumentada, disse Rosa Baier, um professor adjunto da prática em serviços sanitários, em política e em prática que dirige o centro para a qualidade a longo prazo do cuidado & a inovação na escola de Brown University da saúde pública.

Mas Baier e uma equipe dos colegas identificaram uma maneira inovativa de cortar ao meio do número de distúrbios do sono experimentaram por residentes em um lar de idosos de Califórnia -- e não envolveu prescrever comprimidos de sono. Em lugar de, a facilidade instalou os dispositivos elétricos de iluminação interior que mudam a cor e a intensidade no curso do dia e noite.

“Eu penso que é novela bonita,” Baier disse da solução de iluminação ajustada, que imita a luz natural que ocorre durante um dia de 24 horas. “A tecnologia continua a evoluir, e assim que uma das razões que nós quisemos estudar estas luzes era que não tinha havido uma pesquisa feita sobre este tipo da iluminação.”

Baier conduziu uma equipe de sete pesquisadores que estudaram o uso da iluminação ajustada do diodo emissor de luz no centro de assistência do CRNA, um lar de idosos de 99 bases em Sacramento, Califórnia, participando em uma instalação de iluminação piloto pelo distrito de serviço público municipal de Sacramento e no Ministério de E.U. do laboratório nacional noroeste pacífico de Energia.

Os resultados da equipe, publicados no abrigo dos séniores e no cuidado giram segunda-feira 5 de outubro. os dados preliminares estabelecidos que podem ser usados como a indústria do cuidado dos fornecedores a longo prazo consideram a adopção da iluminação ajustada em outras facilidades.

A pesquisa prévia tinha encontrado que os residentes do lar de idosos recebem provavelmente demasiado pouca luz durante o dia e demasiada na noite. Assim os pesquisadores atribuíram aleatòria os corredores onde um total de 63 residentes a longo prazo do cuidado experimentou condições de iluminação ajustadas ou estáticas por dois meses, a seguir comutado os corredores à outra iluminação.

A iluminação ajustada iluminou a iluminação do corredor no dia e escureceu-a durante a noite. A condição estática imitou a iluminação fluorescente no lugar na facilidade antes da instalação dos dispositivos elétricos ajustáveis. O estudo mediu o período de dezembro de 2018 até março de 2019.

Trinta e cinco dos 63 residentes tinham sido diagnosticados com demência, que é associada com as circunstâncias que incluem desilusão, alucinação, depressão, agitação, ansiedade, disinhibition, irritabilidade e vagueamento. A idade média dos residentes no estudo tinha 88,3 anos velha e 71% deles eram mulheres.

O estudo encontrou que, em média, os residentes experimentaram 3,6 distúrbios do sono da noite com a iluminação estática comparada a 1,8 com a iluminação ajustada. Baier disse que os resultados não eram completamente surpreendentes dados a equipa de investigação supor a intervenção teriam um efeito positivo no sono.

Nós sabemos que há um relacionamento entre a exposição à luz natural e o ritmo circadiano, e o ritmo circadiano é importante para o sono saudável. É muito razoável pensar que este pôde ser um problema particular neste ajuste e em algo que nós poderíamos endereçar com as práticas ambientais.”

Rosa Baier, escola de Brown University da saúde pública

O estudo sugeriu que isso melhorar o sono mesmo de alguns residentes pudesse ter um efeito positivo em companheiros de quarto e naqueles em salas próximas. Muitos dos residentes nas salas da parte do estudo de dois ao tanto como como quatro povos. A outra pesquisa demonstrou que os hábitos do sono dos companheiros de quarto podem frequentemente determinar se um residente tem um sono de boa noite ou não.

Os sistemas de iluminação ajustados apareceram primeiramente no mercado em 2014. São mais caros do que dispositivos elétricos estáticos porque têm mais de uma cor da microplaqueta do diodo emissor de luz para dentro, permitindo a mistura do branco morno e fresco. Mas o custo diminuiu enquanto o volume de vendas aumentou, de acordo com o co-autor Naomi Miller do estudo, cientista superior da pesquisa da iluminação no laboratório nacional noroeste pacífico em Portland, Oregon.

Os lares de idosos giraram primeiramente para estes sistemas primeiramente para sua característica das economias de energia. Mas Baier e seus colegas consideram-nos uma intervenção de baixo-risco melhorar o sono e o um que a indústria a longo prazo do cuidado deve fortemente considerar numa altura em que os lares de idosos estão deslocando o tempo e os recursos do pessoal afirmar com a pandemia do coronavirus.

Os “povos são foco inclinado nos aspectos negativos dos lares de idosos, mas a maioria dos povos que eu encontrei realmente está importando-se indivíduos e está fazendo-se algumas práticas muito inovativas,” Baier disse. “Este é um exemplo de uma facilidade que seja contratada muito e muito dinâmico.”