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Troubles du sommeil courants pendant la pandémie COVID-19

Une étude récente publiée sur le medRxiv* de serveur de prétirage indique en octobre 2020 la prévalence significative des anomalies de sommeil parmi la population dans les endroits affectés par COVID-19. C'est susceptible d'entraîner un péage lourd sur la santé mentale et matérielle si supporté à long terme.

La pandémie COVID-19 a entraîné des millions d'infections et des centaines de milliers des morts mondiales dans les dix mois de son début. Les autorités de la santé publiques se sont concentrées sur réduire le degré d'écart du virus par l'intermédiaire des interventions non-pharmaceutiques (NPIs) telles que des lockdowns et le distancer social.

Une autre conséquence significative de cette période universelle est la tension émotive et mentale provoquée par continuer et les hauts niveaux de l'inquiétude, de la panique, de la dépression, et de l'insomnie, comme dans d'autres situations caractérisées par quarantaine. Les craintes au sujet du contrat à terme, des difficultés économiques, de la fatigue de lockdown, de l'incertitude au sujet de la situation réelle au sujet de la maladie et des mesures prises pour contrôler sa propagation, de la stigmatisation des patients COVID-19, ainsi que de la goutte escarpée dans les interactions sociales et de la perte de soutien social, peuvent réagir avec le mode de vie modifié aux troubles du sommeil de déclencheur.

Étude : Épidémiologie des troubles du sommeil pendant la pandémie COVID-19 : Une révision systématique de portée. Crédit d
Étude : Épidémiologie des troubles du sommeil pendant la pandémie COVID-19 : Une révision systématique de portée. Crédit d'image : PrinceOfLove/Shutterstock

L'importance du sommeil

Le sommeil est déterminé pour être essentiel à mettre à jour la santé matérielle et mentale à un niveau de qualité raisonnable. Les perturbations du cycle de sommeil normal peuvent faire réduire toute la quantité de sommeil, avec la vigilance supportée. Ceci, consécutivement, peut précipiter des épisodes sans sommeil, l'instabilité d'humeur pendant la journée, de mauvais rêves, et la fatigue.

Quelques déclencheurs courants pour des habitudes nulles de sommeil comprennent l'abus de la technologie, de la tension sévère, de l'inquiétude, du traumatisme, de la pauvreté, de la durée de ville, et de l'utilisation accrue des medias sociaux. Les habitudes de sommeil de pauvres sont, pour cette raison, non seulement tout à fait courant, étant trouvé dans jusqu'à 25% de la population, mais également sont liés à une gamme des états de santé faibles tels que l'obésité, le diabète, l'hypertension, la rappe, le cancer, la sepsie, et le syndrome métabolique.

Facteurs de risque pour des troubles du sommeil pendant la pandémie

L'étude actuelle évalue la présence et les causes du trouble du sommeil et les interventions actuelles destinées pour la rectifier. Les chercheurs ont trouvé 78 études, ont en grande partie réglé aux USA ou en Chine. La prévalence du trouble du sommeil a varié de l'étude à l'étude, aussi de bas que ~2% à ~77%. Dans beaucoup d'études, les troubles du sommeil liés universel rapportés des jeunes, mais il y avait un manque de caractéristiques contextuelles qui ont gêné l'exploration de telles associations.

L'éducation à plus haut et les niveaux plus bas se sont avérés pour avoir un impact important sur le sommeil. L'ancien peut être à cause d'universitaire et le professionnel souligne opérer sur l'ancien, alors que ce dernier peuvent être dus au manque de stabilité financière. D'autres variables ont compris seul vivant ou en isolation et ayant la famille ou le soutien social faible.

Les facteurs les plus spécifiques pour le trouble du sommeil se sont associés à la crainte incluse universelle de l'infection, de l'inquiétude au sujet de la maladie elle-même, du manque de confiance contre-mesures, et en étant incertains de l'efficacité des mesures de mesure préventive et de demande de règlement en cette condition.

Pathologie et troubles du sommeil mentaux

Les gens qui ont également eu l'autre matériel ou les maladies mentales étaient à un plus gros risque du sommeil mauvais au cours de cette période, comme donné prévu « la relation bidirectionnelle entre l'inquiétude, la dépression et les insomnies » déjà rapportées dans d'autres études.

C'était particulièrement vrai des membres du personnel soignant, et encore plus parmi ceux travaillant sur la ligne de front de la pandémie. Les facteurs de risque pour le trouble du sommeil dans ce groupe ont compris une charge de travail élevée, fonctionnant dans les commandes des vitesses, et la crainte de l'infection avec SARS-CoV-2, qui sont liés à la neutralisation due à la contrainte psychologique et sociale élevée. De tels troubles du sommeil peuvent même gêner leur fonctionnement professionnel et social, comme vu dans les manifestations plus tôt de radar à ouverture synthétique et de MERS, et pour cette raison reconnaissance et intervention de garantie la premières.

D'autres facteurs de risque

De nouveau, un manque imposé d'activité matérielle, la crainte du revenu perdant, et l'oisiveté à défaut de l'emploi payé, étaient des facteurs qui ont tendu à entraîner une incidence plus élevée des troubles du sommeil. Les femelles étaient à un plus gros risque, comme compatible avec des études plus tôt montrant leur susceptibilité plus élevée dans l'inquiétude et la dépression.

À basse altitude de l'intervention

Les chercheurs ont trouvé seulement deux interventions dirigées à cet endroit spécifique, l'un d'entre eux était un exercice Baduanjin appelé de corps-esprit de chinois traditionnel, et l'autre réaction musculaire graduelle. L'un ou l'autre a semblé être préférable à ne faire rien en termes de sommeil amélioré après l'intervention, comme évalué par la rayure de sommeil.

Avec des révisions plus tôt, la prévalence des insomnies et des sympt40mes relatifs étaient plus élevés au cours de la période universelle, comme a été plus tôt rapporté pour se produire après les événements comme la rappe et les lésions chroniques, qui engendrent la tension.

Tandis que des personnes plus âgées sont connues pour avoir plus de problèmes avec des insomnies, l'étude actuelle a montré que les ces jeunes remarquez également de tels troubles du sommeil, peut-être dus à la pression d'un universitaire plus élevé et d'une tension professionnelle et à une incertitude au cours de cette période. Beaucoup de stagiaires ont été confrontés à la difficulté d'accéder aux classes en ligne, pauvreté dans la famille, et même privation nutritionnelle, après le lockdown d'universel-réaction.              

Implications et orientations futures

En dépit des limitations de la révision, principalement dans sa défaillance de fournir un groupe témoin pré-universel et l'utilisation des études limitées en grande partie à deux pays, il a expliqué des associations entre de nombreux facteurs de risque matériels et mentaux et le cas du trouble du sommeil. Il est possible que les gens dans des réglages plus faibles puissent avoir une présence encore plus forte du trouble du sommeil et de l'anomalie mentale, disent les chercheurs.

Les chercheurs disent que ces découvertes peuvent servir de base de futures études sur des troubles du sommeil, se concentrant sur des endroits indépendants, et employant des techniques adaptées. Les études longitudinales seraient idéales pour comprendre comment ceux-ci changent au fil du temps.

D'ailleurs, des écailles normalisées doivent être développées pour obtenir à un enregistrement uniforme de ces conditions et leurs facteurs de risque ou corrélations. Ceci à leur tour, exiger de l'analyse de nombreux facteurs de recenser le plus approprié et précieux parmi elles.

Une meilleure compréhension de la santé mentale et des troubles du sommeil a pu aider des polices de forme dans cet endroit, aidant à intervenir au temps optimal et à éviter de tels résultats dans de futures pandémies.

L'étude indique également l'extension faible des demandes de règlement pharmacologiques et psychosociales pour ce trouble. Il est notable qu'en dépit de la forte prévalence des anomalies de sommeil, seulement deux interventions ont été recensées, les deux parmi les patients COVID-19 hospitalisés.

Il est nécessaire que plus d'études soient entreprises pour explorer l'efficacité des traitements procurables tels que la thérapie comportementale cognitive pour les insomnies (CBT-I), les modifications diététiques, et la constitution de l'exercice dans la routine quotidienne. Il est également essentiel de recenser plus d'interventions dirigées aux facteurs de risque sociaux et mentaux spécifiques liés aux troubles du sommeil.

Les auteurs concluent, « les découvertes de cette révision met l'accent sur le besoin de dépistage précoce et de traitement efficace tous les sympt40mes des insomnies, y compris les douces avant qu'ils évoluent à plus complexe et évoque supporter des réactions psychologiques. »

Quelques mesures proposées comprennent l'examen critique de tous les patients aux centres de patient pour des insomnies et le transfert pour l'enquête postérieure et à la demande de règlement si trouvé nécessaire. Des membres du personnel soignant devraient être particulièrement visés car ils ont une plus forte présence.

Avis *Important

le medRxiv publie les états scientifiques préliminaires qui pair-ne sont pas observés et ne devraient pas, en conséquence, être considérés comme concluants, guident la pratique clinique/comportement relatif à la santé, ou traité en tant qu'information déterminée.

Journal reference:
Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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