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Gli alimenti ricchi di omega-3 EPA & ALA migliorano i risultati nella gente che ha sofferto l'attacco di cuore serio

Un nuovo studio pubblicato nel giornale dell'istituto universitario americano della cardiologia ha trovato quel consumo corrente di alimenti ricco in acido eicosapentanoico omega-3 (EPA), trovato in alimenti marini come il pesce grasso e l'acido alfa-linoleico (ALA), trovato in alimenti vegetali come le noci, sono state associate con i risultati migliori in persone che hanno sofferto un attacco di cuore, compreso il rischio in diminuzione di morte.

Ulteriormente, il consumo sia di ALA che di EPA ha fornito il più notevole vantaggio, suggerendo un effetto sinergico e le qualità protettive uniche quando entrambi i tipi di omega-3 sono consumati.

Lo studio d'osservazione, di supporto dalla Commissione della noce della California e di rinforzo da un editoriale nella stessa pubblicazione ha autorizzato “un giro di motore nella ricerca dell'acido grasso Omega-3,„ ha incluso 944 partecipanti in cui ha avvertito un attacco di cuore molto serio quale delle arterie principali del cuore è stato bloccato. I clinici si riferiscono a questo come infarto miocardico di elevazione di St-segmento (STEMI), ma i consumatori possono avere una conoscenza di con l'attacco di cuore “del vedova-creatore„ di termine.

La malattia di cuore è la causa della morte principale in America ed ogni 40 secondi qualcuno avverte un attacco di cuore. Di quelli più vecchio di 45 anni, 36% degli uomini e 47% delle donne che hanno avvertito un attacco di cuore moriranno dal loro secondo attacco di cuore se si presenta in cinque anni del primi.

Gli attacchi di cuore sono ancora molto comuni ed oltre ai trattamenti per tenere il vivo paziente, i ricercatori stanno esplorando gli approcci per assicurare la qualità di vita del paziente dopo l'attacco di cuore. Che cosa è novello circa questa ricerca è che indica che l'ALA e EPA sembrano essere partner nel miglioramento dei risultati a lungo termine delle vittime di attacco di cuore. Consumando sia omega-3s marino che impianto impianto, dagli alimenti gradisca il salmone, le noci ed il seme di lino, sembra offrire la più grande protezione.„

Dott. Aleix Sala-Vila, ricercatore del cavo di studio ed istituto di ricerca medica di Del Mar del socio, dell'ospedale di ricerca e centro di ricerca del cervello di Barcelonaβeta

I pazienti in questo studio, di cui l'età media era 61 e si è composta degli uomini di 78%, hanno fatti il loro catturare sangue durante il ricovero ospedaliero.

I ricercatori poi hanno determinato il livello di omega-3s nel loro sangue, un modo affidabile stabilire l'assunzione di omega-3s durante le settimane che portano all'attacco di cuore. Dopo, hanno esplorato se quelli con i livelli elevati di sangue di omega-3s ai tempi dell'attacco di cuore erano al rischio in diminuzione di sofferenza delle complicazioni durante il periodo triennale di seguito.

Specificamente, i ricercatori hanno trovato che quel coloro che ha mostrato i livelli elevati di sangue dell'ALA erano al rischio in diminuzione di mortalità triennale di tutto causa. Inoltre, quelli con i livelli elevati di EPA erano al rischio in diminuzione di morte o di bisogno necessario della riammissione dell'ospedale per le ragioni cardiovascolari.

Le noci lungamente sono state riconosciute come food1 cuore-sano, di appoggio entro più di 30 anni di ricerca che mostrano i risultati positivi relativi a salubrità cardiovascolare quali colesterolo, pressione sanguigna, infiammazione, la funzione endoteliale e la formazione di placche. Le noci sono egualmente la sola noce con una sorgente eccellente dell'ALA omega-3, fornente 2,5 grammi per un'oncia.

Mentre questi risultati sono incoraggianti, non provano la causa - e - effetto. La ricerca supplementare è necessaria determinare se l'assunzione dell'ALA e di EPA specificamente ha contribuito ai risultati, o se altri fattori gradiscono lo stato socioeconomico, la formazione ed i trattamenti farmacologici egualmente hanno avuti un effetto. L'acido docosaexanoico (DHA, un altro omega-3 forniti dal pesce grasso) non faceva parte di questo studio.

Source:
Journal reference:

Lázaro I, et al. (2020) Circulating Omega-3 Fatty Acids and Incident Adverse Events in Patients With Acute Myocardial Infarction. Journal of the American College of Cardiology. doi.org/10.1016/j.jacc.2020.08.073.