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Os alimentos ricos em omega-3 EPA & ALÁ melhoram resultados nos povos que sofreram o cardíaco de ataque sério

Um estudo novo publicado no jornal da faculdade americana da cardiologia encontrou esse consumo regular de alimentos rico no ácido omega-3 eicosapentaenoic (EPA), encontrado em alimentos marinhos como peixes gordos, e ácido alfa-linolenic (ALA), encontrado nos alimentos de planta como as nozes, foram associadas com os resultados melhorados nos indivíduos que sofreram um cardíaco de ataque, incluindo o risco diminuído de morte.

Adicionalmente, o consumo de ambo o ALÁ e EPA forneceram o grande benefício, sugerindo um efeito sinérgico e umas qualidades protectoras originais quando ambos os tipos de omega-3 são consumidos.

O estudo observacional, apoiado pela comissão da noz de Califórnia e reforçado por um editorial na mesma publicação autorizou “uma revolução na pesquisa do ácido Omega-3 gordo,” incluiu 944 participantes em que experimentou um cardíaco de ataque muito sério qual das artérias principais do coração foi obstruído. Os clínicos referem este como um enfarte do miocárdio da elevação do ST-segmento (STEMI), mas os consumidores podem ser mais familiares com o cardíaco de ataque do “viúva-fabricante” do termo.

A doença cardíaca é a causa de morte principal em América e cada 40 segundos alguém experimenta um cardíaco de ataque. Daqueles mais velha de 45 anos de idade, 36% dos homens e 47% das mulheres que experimentaram um cardíaco de ataque morrerá de seu segundo cardíaco de ataque se ocorre dentro de cinco anos do primeiros.

Os cardíaco de ataque são ainda muito comuns, e com exceção dos tratamentos para manter o vivo paciente, os pesquisadores têm explorado aproximações para fixar a qualidade de vida do paciente após o cardíaco de ataque. O que é novo sobre esta pesquisa é que mostra que ALÁ e EPA parecem ser sócios em melhorar os resultados a longo prazo de sofredores do cardíaco de ataque. Consumindo omega-3s marinho e planta-baseado, dos alimentos goste de salmões, nozes, e o flaxseed, parece oferecer a grande protecção.”

Dr. Aleix Sala-Vila, instituto de investigação médica de Del Mar do pesquisador do chumbo do estudo e do investigador associado, do hospital e centro de pesquisa do cérebro de Barcelonaβeta

Os pacientes neste o estudo, cuja a idade média era 61 e foi compo de homens de 78%, tiveram seu sangue tomado durante a admissão de hospital.

Os pesquisadores determinaram então o nível de omega-3s em seu sangue, uma maneira segura de estabelecer a entrada de omega-3s durante as semanas que conduzem ao cardíaco de ataque. Em seguida, exploraram se aqueles com níveis de sangue mais altos de omega-3s na altura do cardíaco de ataque estavam no risco diminuído de sofrer complicações durante um período de três anos da continuação.

Especificamente, os pesquisadores encontraram que esse aqueles que mostraram uns níveis de sangue mais altos de ALÁ estavam no risco diminuído de mortalidade de três anos da todo-causa. Também, aqueles com níveis mais altos de EPA estavam no risco diminuído de morte ou de precisar o readmission do hospital para razões cardiovasculares.

As nozes têm sido reconhecidas por muito tempo como um food1 coração-saudável, suportado em mais de 30 anos de pesquisa que mostram os resultados positivos relativos à saúde cardiovascular tal como o colesterol, a pressão sanguínea, a inflamação, a função endothelial, e a formação da chapa. As nozes são igualmente a única porca com uma fonte excelente de omega-3 ALÁ, fornecendo 2,5 relvados por uma onça.

Quando estes resultados forem encorajadores, não provam a causa - e - efeito. A pesquisa adicional é necessário determinar se a entrada de EPA e de ALÁ contribuiu especificamente aos resultados, ou se outros factores gostam do estado sócio-económico, a educação, e os tratamentos farmacológicos igualmente tiveram um efeito. O ácido Docosahexaenoic (DHA, um outro omega-3 fornecidos por peixes gordos) não era parte deste estudo.

Source:
Journal reference:

Lázaro I, et al. (2020) Circulating Omega-3 Fatty Acids and Incident Adverse Events in Patients With Acute Myocardial Infarction. Journal of the American College of Cardiology. doi.org/10.1016/j.jacc.2020.08.073.