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NSR lance l'étude en ligne de demande de règlement pour des gens remarquant des pauvres dort pendant la pandémie COVID-19

Ceux qui remarquent des pauvres dorment pendant la pandémie COVID-19 sont invités à participer à un passage en ligne d'étude de demande de règlement par des experts en matière de sommeil à l'université de Northumbria.

NSR lance l
Les universitaires recherchent ceux qui ont eu un problème dormir récent ainsi que les « bons dormeurs » pour participer à l'étude

On lui reconnaît largement que le sommeil bien est indispensable pour la santé matérielle et mentale et le bien-être, pourtant la recherche prouve que les événements de durée stressants peuvent faire dormir une perturbation à court terme. Une telle perturbation peut aboutir des gens à compenser, par exemple en dépensant trop longtemps dans le bâti, ou en devenant préoccupée avec les conséquences de jour du ce des pauvres ou le sommeil perturbé. Au fil du temps, les experts disent que ceci peut produire des problèmes de sommeil à long terme tels que des insomnies.

Un examen récent des études de recherches du sommeil COVID-19, qui ont entouré plus de 50.000 personnes de 13 pays, indique que cela environ 40% de gens ont rencontré des problèmes de sommeil provoqués par COVID-19. En attendant approximativement trois quarts de patients COVID-19 ont remarqué la perturbation de sommeil.

Cependant, les psychologues de la recherche de sommeil de Northumbria (NSR) croient qu'en intervenant la perturbation tôt et à court terme de sommeil peut être arrêtée. Consécutivement, ils disent que c'est susceptible d'empêcher le trouble du sommeil à court terme de devenir un problème à long terme.

Pour vérifier ceci, NSR ont lancé une étude qui emploie une demande de règlement en ligne, sous forme d'éducation de sommeil, pour essayer et traiter des problèmes de sommeil à court terme dans les gens qui ont avoir récent rapporté les pauvres dorment, en particulier en raison de la pandémie COVID-19 actuelle.

Ceci fait participer des participants étant équipés d'information qui propose que les voies dont elles peuvent changer leur comportement pour éviter des pauvres dorment de devenir un problème plus à long terme. Les experts en matière de sommeil chez Northumbria ont précédemment employé une méthode assimilée avec les gens que qui ont des problèmes de sommeil à long terme (insomnies) et elle a prouvé à être efficace.

Maintenant, les universitaires les explorent si cette forme de demande de règlement d'éducation est à court terme - un mois réception efficaces de semaine après les de l'information, et plus à long terme - un et trois plus tard.

Nous savons que les gens de plus en plus développent des problèmes avec leur sommeil pendant la pandémie. C'est en partie dû aux modifications à notre mode de vie, qui peut comprendre passer plus de temps à l'intérieur des frontières et fonctionner dans la chambre à coucher. Nous voulons employer une version en ligne d'une demande de règlement déterminée pour intervenir tôt et pour arrêter des problèmes de sommeil à court terme de devenir un problème à long terme plus sérieux. Nous voulons également viser de bons dormeurs et empêcher des problèmes de sommeil de se produire en premier lieu. »

M. Greg Elder, conférencier supérieur en psychologie, directeur associé de recherche de sommeil de Northumbria

Qui peut participer à l'étude ?

L'équipe de recherche recherchent les gens qui sont de 18 ans ou plus de, qui ont accès à l'Internet et qui peuvent comprendre l'anglais écrit, car la demande de règlement d'étude sera fournie en ligne en anglais.

Les universitaires recherchent ceux qui ont eu un problème dormir récent - dans les deux dernières semaines aux trois mois.

Supplémentaire, l'équipe recherchent de bons dormeurs de `' - ceux qui n'enregistrent pas avoir des problèmes avec leur sommeil, parce qu'ils visent également à comprendre si cette intervention peut empêcher des problèmes de sommeil de se produire en premier lieu.

Les informations supplémentaires pour des participants et comment participer peuvent être trouvées ici.