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Studio online di trattamento dei lanci di NSR per la gente che avverte sonno difficile durante la pandemia COVID-19

Quelli che avvertono il sonno difficile durante la pandemia COVID-19 stanno invitandi per partecipare ad un'esecuzione online di studio del trattamento dagli esperti in sonno all'università di Northumbria.

Studio online di trattamento dei lanci di NSR per la gente che avverte sonno difficile durante la pandemia COVID-19
I Academics stanno cercando coloro che ha avuto un problema dormire recentemente come pure “buone traversine„ per partecipare allo studio

Ampiamente si riconosce che dormire bene è vitale per il fisico medica e salute mentale e benessere, eppure la ricerca indica che i curriculum personali stressanti possono indurre una rottura a breve termine a dormire. Tale rottura può piombo la gente compensare, per esempio spendendo troppo lungamente a letto, o essendo preoccupata con le conseguenze di giorno di questo povero o sonno di disturbo. Col passare del tempo, gli esperti dicono che questo può creare i problemi a lungo termine di sonno quale insonnia.

Un esame recente degli studi della ricerca di sonno COVID-19, che hanno compreso sopra 50,000 persone da 13 paesi, indica che quello intorno 40% della gente hanno avvertito i problemi di sonno causati da COVID-19. Nel frattempo circa tre quarti dei pazienti COVID-19 ha avvertito la rottura di sonno.

Tuttavia, psicologi da Northumbria che la ricerca di sonno (NSR) crede quello intervenendo rottura iniziale e a breve termine di sonno può essere fermato. A loro volta, dicono che questo è probabile impedire il disturbo del sonno a breve termine trasformarsi in un problema a lungo termine.

Per studiare questo, NSR hanno lanciato uno studio che applica una terapia online, sotto forma di formazione di sonno, per provare e trattare i problemi a breve termine di sonno nella gente che recentemente ha riferito avere sonno difficile, specialmente come conseguenza della pandemia in corso COVID-19.

Ciò fa partecipare i partecipanti che sono muniti delle informazioni che suggeriscono i modi in cui possono cambiare il loro comportamento per evitare il sonno difficile dal trasformarsi in un problema più a lungo termine. Gli esperti in sonno a Northumbria precedentemente hanno usato un simile metodo con la gente che che ha problemi a lungo termine di sonno (insonnia) ed è risultato essere efficace.

Ora, i academics stanno esplorando se questo modulo del trattamento di formazione è efficaci a breve termine - un mesi più a lungo termine la ricezione e delle informazioni dopo di settimana - un e tre più successivamente.

Sappiamo che sempre più la gente sta sviluppando i problemi con il loro sonno durante la pandemia. Ciò è parzialmente dovuto i cambiamenti al nostro stile di vita, che può includere spendere più tempo a casa ed il lavoro nella camera da letto. Vogliamo usare una versione online di un trattamento stabilito per intervenire presto e fermare i problemi a breve termine di sonno dal trasformarci in un problema a lungo termine più serio. Egualmente vogliamo mirare alle buone traversine ed impedire i problemi di sonno l'avvenimento in primo luogo.„

Dott. Greg Elder, professore di seconda fascia in psicologia, direttore associato di ricerca di sonno di Northumbria

Chi può partecipare allo studio?

Il gruppo di ricerca sta cercando la gente che è 18 anni o più, che ha accesso ad Internet e che possono capire l'inglese scritto, poichè il trattamento di studio sarà consegnato online in inglese.

I Academics stanno cercando coloro che ha avuto un problema dormire recentemente - entro le ultime due settimane - tre mesi.

Ulteriormente, il gruppo sta cercando le buone traversine del `' - coloro che non riferisce avere problemi con il loro sonno, perché egualmente mirano a capire se questo intervento può impedire i problemi di sonno l'avvenimento in primo luogo.

L'ulteriore informazione per i partecipanti e come partecipare può essere trovata qui.