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NSR lança o estudo em linha do tratamento para os povos que experimentam pobres dorme durante a pandemia COVID-19

Aqueles que experimentam pobres dormem durante a pandemia COVID-19 estão sendo convidados para participar em uma corrida em linha do estudo do tratamento por peritos do sono na universidade de Northumbria.

NSR lança o estudo em linha do tratamento para os povos que experimentam pobres dorme durante a pandemia COVID-19
Os Academics estão procurando aqueles que tiveram um problema dormir recentemente assim como “bons dorminhocos” para participar no estudo

Reconhece-se extensamente que dormir bem é vital para a saúde física e mental e o bem estar, contudo a pesquisa mostra que os eventos de vida fatigantes podem fazer com que um rompimento a curto prazo durma. Tal rompimento pode conduzir povos compensar, por exemplo gastando demasiado por muito tempo na base, ou tornando-se preocupado com as conseqüências do dia do este pobres ou o sono perturbado. Ao longo do tempo, os peritos dizem que este pode criar problemas a longo prazo do sono tais como a insónia.

Uma revisão recente dos estudos da pesquisa do sono COVID-19, que abrangeram sobre 50.000 povos de 13 países, indica que isso ao redor 40% dos povos experimentaram os problemas do sono causados por COVID-19. Entrementes aproximadamente três quartos dos pacientes COVID-19 têm experimentado o rompimento do sono.

Contudo, psicólogos de Northumbria que pesquisa do sono (NSR) acredita aquele intervindo rompimento adiantado, a curto prazo do sono pode ser parado. Por sua vez, dizem este é provável impedir que o distúrbio a curto prazo do sono se transforme um problema a longo prazo.

Para investigar este, NSR lançaram um estudo que usasse um tratamento em linha, sob a forma da educação do sono, para tentar e para tratar problemas a curto prazo do sono nos povos que têm relatado recentemente que tendo pobres durma, particularmente em conseqüência da pandemia COVID-19 em curso.

Isto envolve os participantes que estão sendo fornecidos com a informação que sugere que as maneiras em que podem mudar seu comportamento para evitar pobres durmam de se transformar um problema mais a longo prazo. Os peritos do sono em Northumbria têm usado previamente um método similar com povos que que têm problemas a longo prazo do sono (insónia) e provou ser eficaz.

Agora, os academics estão explorando se este formulário do tratamento da educação é no curto prazo - um meses ter recebido eficazes da semana após à informação, e o mais a longo prazo - um e três mais tarde.

Nós sabemos que cada vez mais os povos estão desenvolvendo problemas com seu sono durante a pandemia. Isto é em parte devido às mudanças a nosso estilo de vida, que pode incluir passar mais tempo em casa e o trabalho no quarto. Nós queremos usar uma versão em linha de um tratamento estabelecido para intervir cedo e parar problemas a curto prazo do sono de transformar-se um problema a longo prazo mais sério. Nós igualmente queremos visar bons dorminhocos e impedir que os problemas do sono aconteçam no primeiro lugar.”

Dr. Greg Pessoa idosa, conferente superior na psicologia, director adjunto da pesquisa do sono de Northumbria

Quem pode participar no estudo?

A equipa de investigação está procurando os povos que são 18 anos de idade ou sobre, que têm o acesso ao Internet e que pode compreender o inglês escrito, porque o tratamento do estudo será entregado em linha em inglês.

Os Academics estão procurando aqueles que tiveram um problema dormir recentemente - dentro das últimas duas semanas a três meses.

Adicionalmente, a equipe está procurando bons dorminhocos do `' - aqueles que não relatam ter problemas com seu sono, porque igualmente apontam compreender se esta intervenção pode impedir que os problemas do sono aconteçam no primeiro lugar.

A informações adicionais para participantes e como participar pode ser encontrada aqui.