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NSR pone en marcha el estudio en línea del tratamiento para la gente que experimenta a pobres duerme durante el pandémico COVID-19

Se está invitando a ésos que experimentan a pobres duermen durante el pandémico COVID-19 que participen en una corrida en línea del estudio del tratamiento por los expertos del sueño en la universidad de Northumbria.

NSR pone en marcha el estudio en línea del tratamiento para la gente que experimenta a pobres duerme durante el pandémico COVID-19
El académico está buscando a los que han tenido un problema el dormir recientemente así como “buenos durmientes” para participar en el estudio

Se reconoce extensamente que el dormir bien es vital para la salud física y mental y el bienestar, con todo la investigación muestra que las acciones de vida agotadoras pueden hacer una desorganización a corto plazo dormir. Tal desorganización puede llevar a gente a compensar, por ejemplo pasando demasiado de largo en base, o preocupación con las consecuencias diurnas de este de pobres o de sueño perturbado. En un cierto plazo, los expertos dicen que esto puede crear problemas a largo plazo del sueño tales como insomnio.

Una revista reciente de los estudios de la investigación del sueño COVID-19, que abarcaron sobre 50.000 personas a partir de 13 países, indica que eso los alrededor 40% de gente han experimentado los problemas del sueño causados por COVID-19. Mientras tanto aproximadamente tres cuartos de los pacientes COVID-19 ha experimentado la desorganización del sueño.

Sin embargo, psicólogos de Northumbria que investigación del sueño (NSR) cree eso interviniendo desorganización temprana, a corto plazo del sueño puede ser parado. A su vez, dicen esto es probable evitar que la perturbación a corto plazo del sueño se convierta en un problema a largo plazo.

Para investigar esto, NSR han puesto en marcha un estudio que utiliza un tratamiento en línea, bajo la forma de educación del sueño, para intentar y tratar problemas a corto plazo del sueño en la gente que ha denunciado recientemente que teniendo pobres duerma, determinado como resultado del pandémico en curso COVID-19.

Esto implica a los participantes que son proporcionados la información que sugiere que las maneras de las cuales pueden cambiar su comportamiento para evitar los pobres duerman de convertirse en un problema más a largo plazo. Los expertos del sueño en Northumbria han utilizado previamente un método similar con la gente que tiene problemas a largo plazo del sueño (insomnio) y ha demostrado ser efectivo.

Ahora, el académico está explorando si esta forma del tratamiento de la educación es a corto plazo - un meses de recibir efectivos de la semana después la información, y más a largo plazo - un y tres más adelante.

Sabemos que la gente está desarrollando cada vez más problemas con su sueño durante el pandémico. Esto es en parte debido a los cambios a nuestra forma de vida, que puede incluir pasar más tiempo en casa y el trabajo en el dormitorio. Queremos utilizar una versión en línea de un tratamiento establecido para intervenir temprano y para parar problemas a corto plazo del sueño de hacer un problema a largo plazo más serio. También queremos apuntar buenos durmientes y evitar que los problemas del sueño suceso en el primer lugar.”

El Dr. Greg Elder, conferenciante mayor en psicología, director adjunto de la investigación del sueño de Northumbria

¿Quién puede participar en el estudio?

El equipo de investigación está buscando a la gente que son 18 años de edad o encima, que tienen acceso al Internet y que pueden entender inglés escrito, pues el tratamiento del estudio será entregado en línea en inglés.

El académico está buscando a los que han tenido un problema el dormir recientemente - en el plazo de las dos semanas pasadas a tres meses.

Además, las personas están buscando buenos durmientes del `' - los que no denuncien tener problemas con su sueño, porque también apuntan entender si esta intervención puede evitar que los problemas del sueño suceso en el primer lugar.

La información adicional para los participantes y cómo participar se puede encontrar aquí.