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O tempo mais sedentariamente aumenta o risco de parada cardíaca em umas mulheres mais idosas

Mesmo com actividade física regular, umas mulheres mais idosas (idades 50-79) que passa mais horas do acordo em comportamentos sedentariamente, tais como o assento ou o encontro para baixo, têm um risco aumentado de parada cardíaca sério bastante exigir a hospitalização, de acordo com a pesquisa nova publicada hoje na circulação: Parada cardíaca, um jornal americano da associação do coração.

“Para a prevenção da parada cardíaca, nós precisamos de promover tomar rupturas freqüentes do assento prolongado ou encontrar-se para baixo, além do que a tentativa conseguir níveis da directriz de actividade física, tais como aqueles recomendados pela associação americana do coração,” disse Michael J. LaMonte, Ph.D., M.P.H., autor principal do estudo e professor de investigador associado da epidemiologia na escola da saúde pública e das profissões medicais na universidade no búfalo no búfalo, New York.

“Poucos estudos foram publicados muito no tempo e no risco sedentariamente da parada cardíaca, e mesmo menos focalizaram em umas mulheres mais idosas em quem o comportamento sedentariamente e a parada cardíaca são bastante comuns.”

Para determinar se o tempo sedentariamente aumentado levantou o risco de parada cardíaca aumentada em umas mulheres mais idosas, os pesquisadores examinaram os registros de quase 81.000 mulheres pós-menopáusicos (idade média de 63 anos) da iniciativa da saúde das mulheres (estudo observacional da iniciativa da saúde das mulheres). As mulheres que participam auto-relataram a quantidade de tempo do diário gastado, quando acordadas, sentando-se, encontrando-se para baixo ou sendo fisicamente activo.

Os pesquisadores dividiram participantes no tempo sedentariamente diário do total (que se senta e que se encontra combinado para baixo): 6,5 horas ou menos; 6.6-9.5 horas; e mais de 9,5 horas.

O número total horas diárias de assento gastado para cada participante foi especificado igualmente: 4,5 horas ou menos; 4.6-8.5 horas; e mais de 8,5 horas. Nenhuns dos participantes tinham sido diagnosticados com parada cardíaca quando o estudo começou, e todos podiam andar à distância pelo menos de um bloco sem nenhum auxílio.

Durante uma média de 9 anos de continuação, 1.402 mulheres eram hospitalizado devido à parada cardíaca. Comparado com as mulheres que relataram passar menos de 6,5 horas pelo dia que se senta ou que se encontra para baixo, o risco de hospitalização da parada cardíaca era:

  • 15% mais altamente nas mulheres que relatam 6.6-9.5 horas diariamente gastou o assento ou o encontro para baixo; e
  • 42% mais altamente nas mulheres que relatam mais de 9,5 horas diariamente gastou o assento ou o encontro para baixo.

Comparado com as mulheres que relataram o assento de menos de 4,5 horas um o dia, o risco de hospitalização da parada cardíaca era:

  • 14% mais altamente nas mulheres que se sentaram entre 4,6 e 8,5 horas cada dia; e
  • 54% mais altamente nas mulheres que sentaram mais de 8,5 horas um o dia.

Estes resultados são consistentes com outros estudos que confirmam que os povos com tempo sedentariamente mais diário são mais prováveis desenvolver normas sanitárias crônicas tais como o diabetes, a hipertensão, o cardíaco de ataque, o curso e a morte prematura da doença cardíaca e de outro causas.”

Michael J. LaMonte, PhD, MPH, autor principal do estudo, professor de investigador associado da epidemiologia, escola da saúde pública e das profissões medicais, universidade no búfalo

A associação entre o tempo e o risco sedentariamente da hospitalização da parada cardíaca permaneceu após factores de risco conhecidos esclarecendo da parada cardíaca tais como a hipertensão, o diabetes, a obesidade, e o cardíaco de ataque precedente.

Encontrar importante neste estudo era que a associação entre a época mais sedentariamente e um risco mais alto de hospitalização da parada cardíaca estêve encontrada mesmo no subgrupo de mulheres que eram as o mais fisicamente activas e a reunião recomendou níveis de actividade.

“Nossa mensagem é simples: sente-se menos e mova-se mais. Historicamente, nós sublinhamos a promoção de um estilo de vida fisicamente activo para a saúde do coração - e nós devemos continuar a fazer assim! Contudo, nosso estudo mostra claramente que nós igualmente precisamos de aumentar esforços para reduzir o tempo sedentariamente diário e para incentivar adultos interromper freqüentemente seu tempo sedentariamente. Isto não exige necessariamente um ataque prolongado da actividade física; pôde simplesmente levantar-se por 5 minutos ou estar e mover seus pés no lugar. Nós não temos a prova suficiente na melhor aproximação para recomendar para interromper o tempo sedentariamente. Contudo, acumulando dados sugira que as actividades habituais tais como as etapas tomadas durante o agregado familiar e outras actividades da vida diária sejam um aspecto importante da prevenção da doença cardiovascular e envelhecimento saudável,” disse LaMonte.

Embora a análise inclua somente mulheres pós-menopáusicos, os resultados são similares àqueles relatados em um estudo multi-étnico dos homens em Califórnia e são prováveis ser que se pode generalizar aos homens. Porque o estudo era observacional, não pode estabelecer um relacionamento do causa-e-efeito entre o tempo e o risco sedentariamente da parada cardíaca.

O estudo foi limitado avaliando horas da hora sedentariamente através do questionário um pouco do que um dispositivo wearable de seguir o movimento. Os pesquisadores notam que podiam encontrar um risco significativamente elevado de parada cardíaca mesmo depois estatìstica o controlo para factores da confusão, que levanta sua confiança na precisão do sentido e no valor da associação medido.

Source:
Journal reference:

LaMonte, M. J., et al. (2020) Association of Sedentary Time and Incident Heart Failure Hospitalization in Postmenopausal Women. Circulation: Heart Failure. doi.org/10.1161/CIRCHEARTFAILURE.120.007508.