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Un tiempo más sedentario aumenta el riesgo de paro cardíaco en más viejas mujeres

Incluso con actividad física regular, más viejas mujeres (edades 50-79) que pasa más horas el despertar en comportamientos sedentarios, tales como sentarse o mentira, tienen un riesgo creciente de paro cardíaco bastante serio de requerir la hospitalización, según la nueva investigación publicada hoy en la circulación: Paro cardíaco, un gorrón americano de la asociación del corazón.

“Para la prevención del paro cardíaco, necesitamos ascender el tomar de interruptores frecuentes de la sentada prolongada o el acostarnos, además de intentar lograr niveles de la pauta de actividad física, tales como ésos recomendados por la asociación americana del corazón,” dijo a Michael J. LaMonte, Ph.D., M.P.H., autor importante del estudio y profesor adjunto de la investigación de la epidemiología en la escuela de la salud pública y de las profesiones médicas en la universidad en el búfalo en el búfalo, Nueva York.

“Muy pocos estudios se han publicado en tiempo y riesgo sedentarios del paro cardíaco, e incluso menos se han centrado en más viejas mujeres en quienes el comportamiento sedentario y el paro cardíaco son muy comunes.”

Para determinar si el tiempo sedentario creciente aumentó el riesgo de paro cardíaco creciente en más viejas mujeres, los investigadores examinaron los archivos de casi 81.000 mujeres posmenopáusicas (edad media de 63 años) de la iniciativa de la salud de las mujeres (estudio de observación preliminar de la salud de las mujeres). Las mujeres que participaban uno mismo-denunciaron el periodo del diario gastado del tiempo, mientras que están despiertas, sentándose, mintiendo o siendo físicamente activo.

Los investigadores dividieron a participantes por el tiempo sedentario diario del total (que se sienta y que miente hacia abajo combinado): 6,5 horas o menos; 6.6-9.5 horas; y más de 9,5 horas.

El número total de sentada pasada las horas diarias para cada participante también fue detallado: 4,5 horas o menos; 4.6-8.5 horas; y más de 8,5 horas. No se había diagnosticado ningunos de los participantes con paro cardíaco cuando el estudio comenzó, y todo podía recorrer la distancia por lo menos de una cuadra sin ninguna ayuda.

Durante un promedio de 9 años de continuación, 1.402 mujeres eran hospitalizado debido al paro cardíaco. Comparado con las mujeres que denunciaron pasar menos de 6,5 horas por el día que se sentaba o que mentía, el riesgo de hospitalización del paro cardíaco era:

  • el 15% más arriba en las mujeres que denunciaban 6.6-9.5 horas diariamente pasó sentarse o la mentira; y
  • el 42% más arriba en las mujeres que denunciaban más de 9,5 horas diariamente pasaron sentarse o la mentira.

Comparado con las mujeres que denunciaron sentar menos de 4,5 horas por día, el riesgo de hospitalización del paro cardíaco era:

  • el 14% más arriba en las mujeres que se sentaron entre 4,6 y 8,5 horas cada día; y
  • el 54% más arriba en las mujeres que sentaron más de 8,5 horas por día.

Estas conclusión son constantes con otros estudios que confirman que la gente con un tiempo sedentario más diario es más probable desarrollar condiciones de salud crónicas tales como diabetes, tensión arterial alta, ataque del corazón, recorrido y muerte prematura de la enfermedad cardíaca y de otra las causas.”

Michael J. LaMonte, doctorado, MPH, autor importante del estudio, profesor adjunto de la investigación de la epidemiología, escuela de la salud pública y de las profesiones médicas, universidad en el búfalo

Seguía habiendo la asociación entre el tiempo y el riesgo sedentarios de la hospitalización del paro cardíaco después de factores de riesgo sabidos del paro cardíaco que explicaban tales como tensión arterial alta, diabetes, obesidad, y ataque del corazón anterior.

El encontrar importante en este estudio era que la asociación entre una época más sedentaria y un riesgo más alto de la hospitalización del paro cardíaco fue encontrada incluso en el subgrupo de mujeres que eran las lo más físicamente posible activas y la reunión recomendó niveles de actividad.

“Nuestro mensaje es simple: siéntese menos y muévase más. ¡Históricamente, hemos acentuado ascender una forma de vida físicamente activa para la salud del corazón - y debemos continuar hacer tan! Sin embargo, nuestro estudio muestra sin obstrucción que también necesitamos aumentar esfuerzos de reducir tiempo sedentario diario y de animar a adultos a interrumpir con frecuencia su tiempo sedentario. Esto no requiere necesariamente un combate extendido de la actividad física; puede ser que se levante simple por 5 minutos o se ponga de pie y se mueva los pies en el lugar. No tenemos prueba suficiente en la mejor aproximación que recomendar para interrumpir tiempo sedentario. Sin embargo, acumulando datos sugiera que las actividades habituales tales como medidas tomadas durante el hogar y otras actividades de la vida diaria son un aspecto importante de la prevención de la enfermedad cardiovascular y envejecimiento sano,” dijo a LaMonte.

Aunque el análisis incluyera solamente a mujeres posmenopáusicas, las conclusión son similares a ésas denunciadas en un estudio multiétnico de hombres en California y son probables ser generalizables a los hombres. Porque el estudio era de observación, no puede establecer un lazo de la causa-efecto entre el tiempo y el riesgo sedentarios del paro cardíaco.

El estudio fue limitado fijando horas de hora sedentaria vía el cuestionario bastante que un dispositivo usable de rastrear el movimiento. Los investigadores observan que podían encontrar un riesgo importante elevado de paro cardíaco incluso después estadístico controlar para los factores de la confusión, que aumenta su confianza en la exactitud de la dirección y la magnitud de la asociación medida.

Source:
Journal reference:

LaMonte, M. J., et al. (2020) Association of Sedentary Time and Incident Heart Failure Hospitalization in Postmenopausal Women. Circulation: Heart Failure. doi.org/10.1161/CIRCHEARTFAILURE.120.007508.