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Reforçando o relacionamento dos pares as ajudas melhoram a saúde

Para indivíduos olhar para melhorar sua saúde em 2021, reforçando seu relacionamento dos pares pode ser parte da resposta, de acordo com resultados de um estudo recente das Universidades de Illinois. O estudo examinou mudanças a longo prazo na saúde dos sócios após a participação em um programa novo para famílias do afro-americano do dois-pai.

“Nós encontramos que quando nós reforçamos a díade dos pares, nós observamos benefícios colaterais. O relacionamento dos pares transformou-se mais forte e aquele, por sua vez, conduz aos benefícios em uma variedade de outras áreas, incluindo o melhor sono, sintomas menos depressivos, e o macacão melhor percebido da saúde,” diz Allen Barton, o professor adjunto no departamento da revelação humana e da família estuda em U de I e de autor principal no estudo.

O programa, famílias afro-americanos fortes de protecção (ProSAAF), usa uma aproximação comportável cognitiva com o objectivo de melhorar e de reforçar testes padrões e modos de pensar da interacção dos pares. A atenção particular foi devotada aos factores de força do contexto que os afro-americanos rurais experimentam e os pares de ajuda impedem que estes factores de força derramem sobre em seu relacionamento.

Barton e os co-autores Justin Lavner e Steven encalham, universidade da geórgia, conduziram a pesquisa com as 346 famílias afro-americanos em Geórgia rural. A metade das famílias foi seleccionada aleatòria participar em ProSAAF, quando a outra metade foi atribuída a um grupo de controle.

“Nós desafiamos testes padrões de comportamento improfícuos e identificamos mais modos eficazes, se é dos desafios interior ou parte externa do relacionamento,” de Barton de interacção explicamos. “O objetivo é ajudar pares a ter um sentido que são uma equipe, e o que desafios enfrentam, podem os superar junto. Nós apontamos unir os pares e ajudá-los a ver seu sócio como uma fonte de apoio e não uma fonte de frustração.”

O programa consistiu em seis sessões sobre seis semanas, conduzidas na HOME com a ajuda de um facilitador treinado. Os participantes do estudo igualmente terminaram questionários em uma variedade de saúde da avaliação das medidas física, mental, e do relacionamento. Os pesquisadores recolheram dados em quatro queiniciam com um teste preliminar antes que o lançamento do programa, seguido pelo cargo-programa examine oito, 16, e 24 meses após o levantamento de dados do teste preliminar.

Como esperado, os participantes do programa relataram melhorias significativas nos pares que funcionam, incluindo uma comunicação, a confiança do relacionamento, o apoio do sócio, e a satisfação eficazes do relacionamento. Os pesquisadores não encontraram nenhuns efeitos directos da participação do programa em resultados da saúde. Contudo, observaram efeitos indirectos significativos, porque as melhorias programa-relacionadas no funcionamento dos pares previsto melhoraram a saúde geral, menos sintomas depressivos, problemas diminuídos do sono, e o abuso de substâncias diminuído.

Estes resultados conduzem a “moderaram o optimismo,” estados de Barton.

Para alguns pares-particularmente aqueles que experimentam um bit da aflição em sua relacionamento-pesquisa sugerem programas como este terá provavelmente uns efeitos mais imediatos e mais directos em melhorar a saúde e o bem estar dos indivíduos. Para outro, as melhorias na saúde serão mais prolongadas, ocorrendo depois que as mudanças no relacionamento foram mais estabelecidas. É como um efeito da cascata, onde participar no programa conduza às melhorias nos pares que funcionam e então estas melhorias nos pares que funcionam, por sua vez, conduza para melhorar físico, mental, e a saúde comportável nos indivíduos.”

Allen Barton, professor adjunto, departamento da revelação humana e estudos da família, U de I

Barton e os colegas estão conduzindo um estudo complementar para ganhar uma compreensão mais profunda de benefícios de saúde da participação nos programas como ProSAAF. Para isto, estarão recolhendo dados biológicos dos participantes para examinar efeitos do programa em níveis do cytokine dos participantes, no risco metabólico, e no envelhecimento epigenético (uma medida da idade “biológica” de uma pessoa).

Source:
Journal reference:

Barton, A.W., et al. (2020) Can Interventions that Strengthen Couples’ Relationships Confer Additional Benefits for their Health? A Randomized Controlled Trial with African American Couples. Prevention Science. doi.org/10.1007/s11121-020-01175-7.