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Le régime méditerranéen peut avoir des avantages pour le fonctionnement cognitif dans la durée postérieure

Les gens qui mangent un régime de style méditerranéen--en particulier riches un en légumes verts et bas en viande--soyez pour rester mentalement tranchant dans la durée postérieure, expositions d'une étude.

Attentivement adhérant à un régime méditerranéen a été associé à des rayures plus élevées sur une gamme de mémoire et des tests pensants parmi des adultes dans leur 70s tardif, la recherche trouvée.

L'étude n'a trouvé aucune tige, cependant, entre le régime de style méditerranéen et la santé meilleure de cerveau.

Bornes du vieillissement sain de cerveau - telles qu'un volume plus grand de question grise ou blanche, ou moins lésions de question blanche--n'a pas différé entre ceux régulièrement la consommation d'un régime méditerranéen et ceux qui n'ont pas fait.

Ces dernières découvertes proposent que ce régime principalement centrale centrale puisse avoir des avantages pour le fonctionnement cognitif pendant que nous vieillissons, les chercheurs disent.

Les chercheurs à l'université d'Edimbourg ont vérifié les qualifications pensantes de plus de 500 personnes âgées 79 et sans démence.

Les participants ont complété des tests de résolution de problèmes, vitesse pensante, mémoire, et connaissance de mot, ainsi qu'un questionnaire au sujet de leurs habitudes alimentaires pendant l'année précédente.

Plus de 350 du groupe ont également subi une échographie (MRI) de cerveau d'imagerie par résonance magnétique pour gagner des analyses dans leur structure cérébrale.

Les modèles statistiques utilisés par équipe pour rechercher des associations entre le régime d'une personne et leurs qualifications et santé pensantes de cerveau dans la durée postérieure.

Les découvertes montrent cela, généralement les gens qui le plus attentivement ont adhéré à un régime méditerranéen ont eu les rayures de fonction cognitive les plus élevées, même lorsque représentant le QI d'enfance, le fumage, l'activité matérielle et les facteurs de santé. Les différences étaient petites mais statistiquement significatif.

Les différentes composantes du régime qui a semblé être le plus fortement associé à de meilleures qualifications pensantes étaient des légumes verts et une admission inférieure de viande rouge.

Les chercheurs disent que les dernières découvertes ajoutent à la preuve qu'un mode de vie plus sain, dont le régime est un aspect, est associé à de meilleures qualifications pensantes dans la durée postérieure.

La consommation des légumes plus verts et la réduction la viande rouge pourraient être deux éléments principaux de nourriture qui contribuent aux avantages du régime de style méditerranéen. Dans notre échantillon, la relation positive entre un régime méditerranéen et des qualifications pensantes n'est pas représentée en ayant une structure cérébrale plus saine, comme l'on a pourrait prévoir. Bien qu'il soit possible il peut y avoir d'autres corrélations structurelles ou fonctionnelles de cerveau avec cette mesure de régime, ou des associations dans des régions spécifiques du cerveau, plutôt que le cerveau entier, comme mesuré ici. »

M. Janie Corley, université de l'école d'Edimbourg des sciences de philosophie, de psychologie et de langage

L'étude est une de la première pour vérifier des résultats cognitifs et neuroimaging dans le même échantillon. Les experts disent que c'est étape importante en déterminant si les régimes peuvent aider à exercer des actions protectrices sur le vieillissement de cerveau.

Les participants faisaient partie de l'étude de la cohorte de naissance 1936 du Lothian, un groupe de personnes qui étaient nées en 1936 et ont participé à l'étude mentale écossaise de 1947.

Depuis 1999, les chercheurs avaient travaillé avec les cohortes de naissance du Lothian pour dresser une carte comment le pouvoir pensant d'une personne change au-dessus de leur vie.

Source:
Journal reference:

Corley, J., et al. (2020) Dietary patterns, cognitive function, and structural neuroimaging measures of brain aging. Experimental Gerontology. doi.org/10.1016/j.exger.2020.111117.