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La dieta mediterránea puede tener ventajas para el funcionamiento cognoscitivo en vida posterior

Gente que come una dieta del Mediterráneo-estilo--determinado ricos uno en verduras frondosas verdes y bajo en carne--sea más probable tirante mentalmente afilado en vida posterior, demostraciones de un estudio.

De cerca adhiriéndose a una dieta mediterránea fue asociado a muescas más altas en un alcance de la memoria y de las pruebas de pensamiento entre adultos en su último 70s, la investigación encontrada.

El estudio no encontró ningún eslabón, sin embargo, entre la dieta del Mediterráneo-estilo y la mejor salud del cerebro.

Marcadores del envejecimiento sano del cerebro - tales como mayor volumen de la materia gris o blanca, o menos lesiones de la materia blanca--no difirió entre ésas regularmente la consumición de una dieta mediterránea y las que no lo hicieron.

Estas últimas conclusión sugieren que ésta sobre todo dieta instalación-basada pueda tener ventajas para el funcionamiento cognoscitivo como conseguimos más viejos, los investigadores dicen.

Los investigadores en la universidad de Edimburgo probaron las habilidades de pensamiento de más de 500 personas envejecidas 79 y sin demencia.

Los participantes terminaron pruebas de la velocidad problem-solving, de pensamiento, de la memoria, y del conocimiento de la palabra, así como de un cuestionario sobre sus hábitos alimentarios durante el año pasado.

Más de 350 del grupo también experimentaron una exploración de cerebro (MRI) de resonancia magnética de la proyección de imagen para ganar discernimientos en su estructura del cerebro.

Los modelos estadísticos usados personas para buscar asociaciones entre la dieta de una persona y sus habilidades y salud de pensamiento del cerebro en vida posterior.

Las conclusión muestran eso, generalmente la gente que se adhirió lo más de cerca posible a una dieta mediterránea tenía las muescas cognoscitivas más altas de la función, incluso cuando explicó el índice de inteligencia de la niñez, fumar, actividad física y factores de la salud. Las diferencias eran pequeñas pero estadístico importante.

Los componentes individuales de la dieta que aparecía ser lo más fuertemente posible asociada con mejores habilidades de pensamiento eran verduras frondosas verdes y una admisión más inferior de la carne roja.

Los investigadores dicen que las últimas conclusión agregan a las pruebas que una forma de vida más sana, cuyo la dieta es un aspecto, está asociada a mejores habilidades de pensamiento en vida posterior.

La consumición de verduras frondosas más verdes y el corte en la carne roja pudieron ser dos elementos dominantes de la comida que contribuyen a las ventajas de la dieta del Mediterráneo-estilo. En nuestra muestra, el lazo positivo entre una dieta mediterránea y habilidades de pensamiento no es explicado teniendo una estructura más sana del cerebro, como uno pudo preveer. Aunque es posible puede haber otros correlativos estructurales o funcionales del cerebro con esta dimensión de la dieta, o asociaciones en las regiones específicas del cerebro, bastante que el cerebro entero, según lo medido aquí.”

El Dr. Janie Corley, universidad de la escuela de Edimburgo de las ciencias de la filosofía, de la psicología y del lenguaje

El estudio es uno del primer para probar resultados cognoscitivos y neuroimaging en la misma muestra. Los expertos dicen que es paso importante en la determinación de si las dietas pueden ayudar a ejercer efectos protectores sobre el envejecimiento del cerebro.

Los participantes eran parte del estudio de la cohorte 1936 del nacimiento de Lothian, grupo de los individuos que nacieron en 1936 y participaron en el levantamiento topográfico mental escocés de 1947.

Desde 1999, los investigadores han estado trabajando con las cohortes del nacimiento de Lothian para trazar cómo la potencia de pensamiento de una persona cambia sobre su curso de la vida.

Source:
Journal reference:

Corley, J., et al. (2020) Dietary patterns, cognitive function, and structural neuroimaging measures of brain aging. Experimental Gerontology. doi.org/10.1016/j.exger.2020.111117.