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L'étude montre des avantages de potentiel de programme de développement basé sur méditation de professeur

Les professeurs qui ont participé à un programme de développement basé sur méditation de professeur utilisant la technique transcendantale (TM) de méditation pendant quatre mois, ont eu des importantes améliorations dans l'épuisement émotif (le principal facteur dans la neutralisation), la résilience, la tension perçue, la fatigue, et la dépression selon aujourd'hui publié d'essai contrôlé randomisé neuf dans les frontières dans l'éducation.

Les professeurs sont sous des hauts niveaux de tension pendant qu'on leur demande chaque jour pour supporter leurs stagiaires apprenant parmi de nombreux défis. Cette étude explique les avantages de la méditation pour renforcer les professeurs mentaux et la santé matérielle. Il y a un fuselage croissant de recherche sur les effets néfastes de la neutralisation et du besoin de résilience. Les secteurs scolaires examinent pour donner à leurs professeurs des outils pour réduire la fatigue et l'épuisement émotif pour supporter une expérience de enseignement plus efficace et plus viable et de meilleurs résultats de stagiaire. »

Laurent Valosek, directeur d'auteur important d'étude et exécutif, centre pour le bien-être et accomplissement dans l'éducation

La neutralisation affecte des professeurs mondiaux

On l'estime que 70% de professionnels sont sous la tension continuelle, avec plus de la neutralisation remarquante de 20%. Les professeurs, en particulier, font face à des exigences quotidiennes significatives, chargent, et fatiguent en raison de leurs défis de classe et d'autres activités professionnelles. La neutralisation comprend l'épuisement émotif, le depersonalization, et le sens réduit de la réalisation personnelle. Les signes de neutralisation de professeur comprennent l'absentéisme du travail, l'impatience avec des stagiaires et des collègues, le manque d'engagement, le rendement au travail faible, et le renouvellement.

La méditation transcendantale réduit la neutralisation et améliore la résilience dans les professeurs

Une étude randomisée neuve de contrôle publiée dans les frontières dans professeurs impliqués d'éducation les 78 à San Francisco a unifié le secteur scolaire. L'étude a constaté qu'au cours d'une période de quatre mois, ceux pratiquant la technique transcendantale (TM) de méditation remarquée des importantes améliorations dans les mesures de mental, de matériel, et des santés mentales.

Ces découvertes sont compatibles avec la recherche antérieure sur le TM montrant des avantages liés à la réduction du stress et aux santés mentales. C'était la première étude pour vérifier les effets d'un programme de développement basé sur méditation de professeur sur la neutralisation et de la résilience, deux facteurs clé liés à la santé mentale générale.

Les résultats primaires dans l'étude étaient l'épuisement émotif (le facteur principal dans la neutralisation), comme mesuré par les stocks de neutralisation de Maslach (MBI). En plus d'observer des améliorations de neutralisation, les chercheurs ont également trouvé des améliorations dans la résilience, la tension perçue, la fatigue, et la dépression.

Lien entre la tension de neutralisation et de stagiaire de professeur et les résultats de apprendre

La recherche récente a commencé à montrer un lien direct entre la tension de professeur et les niveaux de la tension dans leurs stagiaires. Les stagiaires de collège en Colombie-Britannique ont montré des augmentations significatives dans des niveaux de cortisol de sang liés au niveau de leur professeur de la neutralisation.

La neutralisation de professeur est également associée au rendement scolaire de stagiaire réduit dû à l'engagement diminué des stagiaires, de moins de préparation, et de l'absentéisme. L'absentéisme de professeur porte des résultats dans les stagiaires apprenant de moins de professeurs remplaçant qualifiés, et a éventuellement comme conséquence un renouvellement plus élevé de professeur. Cette recherche propose un avantage potentiel des programmes de développement basés sur méditation de professeur conçus pour introduire le bien-être et la santé émotifs dans les professeurs et pour établir les climats émotifs sains, qui sont associés à apprendre positif de stagiaire.

Source:
Journal reference:

Valosek, L., et al. (2021) Meditation Effective in Reducing Teacher Burnout and Improving Resilience: A Randomized Controlled Study. Frontiers in Education. doi.org/10.3389/feduc.2021.627923.