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El estudio muestra ventajas del potencial del programa de revelado meditación-basado del profesor

Los profesores que participaron en un programa de revelado meditación-basado del profesor que utilizaba la técnica trascendental (TM) de la meditación por cuatro meses, tenían mejorías importantes en el agotamiento emocional (el factor de cabeza en quemadura), la elasticidad, la tensión percibida, la fatiga, y la depresión según una nueva juicio controlada seleccionada al azar publicada hoy en fronteras en la educación.

Los profesores están bajo niveles de la tensión mientras que les piden cada día para apoyar a sus estudiantes que aprenden en medio de retos numerosos. Este estudio demuestra las ventajas de la meditación para fortalecer los profesores mentales y salud física. Hay una carrocería cada vez mayor de la investigación sobre los efectos dañinos de la quemadura y de la necesidad de la elasticidad. Los distritos escolares están observando para dar a sus profesores las herramientas para reducir fatiga y el agotamiento emocional para soportar una experiencia más efectiva, más sostenible de la enseñanza y mejores resultados del estudiante.”

Laurent Valosek, director del autor importante del estudio y ejecutivo, centro para la salud y logro en la educación

La quemadura afecta a profesores por todo el mundo

Se estima que los 70% de profesionales están bajo tensión constante, con sobre la quemadura que experimenta del 20%. Los profesores, particularmente, hacen frente a demandas diarias importantes, las esfuerzo, y fatiga debido a sus retos de la sala de clase y a otras actividades profesionales. La quemadura incluye el agotamiento emocional, el depersonalization, y el sentido reducido de la ejecución personal. Los signos de la quemadura del profesor incluyen ausentismo del trabajo, impaciencia con los estudiantes y los colegas, la falta de consolidación, el rendimiento en el trabajo pobre, y la rotación.

La meditación trascendental reduce quemadura y perfecciona elasticidad en profesores

Un nuevo estudio seleccionado al azar del mando publicado en fronteras en la educación implicó a 78 profesores en el distrito escolar unificado San Francisco. El estudio encontró que durante un período cuatrimestral, ésos que practicaban la técnica trascendental (TM) de la meditación experimentada las mejorías importantes en dimensiones de salud mental, física, y emocional.

Estas conclusión son constantes con la última investigación sobre TM que muestra las ventajas relacionadas con la reducción del estrés y la salud emocional. Éste era el primer estudio para investigar los efectos de un programa de revelado meditación-basado del profesor sobre quemadura y de la elasticidad, dos factores claves asociados a salud mental total.

El resultado primario en el estudio era el agotamiento emocional (el factor principal en quemadura), según lo medido por el inventario de la quemadura de Maslach (MBI). Además de observar mejorías en quemadura, los investigadores también encontraron mejorías en elasticidad, la tensión percibida, la fatiga, y la depresión.

Conexión entre la tensión de la quemadura y del estudiante del profesor y los resultados del aprendizaje

La investigación reciente ha comenzado a mostrar un enlace directo entre la tensión del profesor y los niveles de tensión en sus estudiantes. Los estudiantes de la escuela secundaria en Columbia Británica mostraron aumentos importantes en los niveles del cortisol de la sangre conectados al nivel de su profesor de quemadura.

La quemadura del profesor también se asocia al funcionamiento académico reducido del estudiante debido a la consolidación disminuida con los estudiantes, menos preparación, y el ausentismo. El ausentismo del profesor trae resultados en los estudiantes que aprenden de menos profesores sustituto calificados, y da lugar eventual a una rotación más alta del profesor. Esta investigación sugiere una ventaja potencial de los programas de revelado meditación-basados del profesor diseñados para ascender salud y salud emocionales en profesores y para construir los climas emocionales sanos, que se asocian al aprendizaje positivo del estudiante.

Source:
Journal reference:

Valosek, L., et al. (2021) Meditation Effective in Reducing Teacher Burnout and Improving Resilience: A Randomized Controlled Study. Frontiers in Education. doi.org/10.3389/feduc.2021.627923.