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Les activités en plein air aident à améliorer la santé mentale et le bien-être des adolescents pendant la pandémie

Une étude d'université de l'Etat de la Caroline du Nord a trouvé que le jeu extérieur et les activités basées sur nature aidés mettent en mémoire tampon certains des chocs négatifs de santé mentale de la pandémie COVID-19 pour des adolescents.

Les chercheurs ont dit les découvertes, publiées dans le tourillon international de la recherche environnementale et la santé publique, remarque au jeu extérieur et catastrophes naturelles d'activité comme un outil pour aider des adolescents à satisfaire aux facteurs de stress importants aiment la pandémie COVID-19, ainsi que futures basées sur nature et d'autres facteurs de stress globaux. Les chercheurs soulignent également les implications de santé mentale de limiter des opportunités extérieures de loisir pour des adolescents, et la nécessité d'augmenter l'accès à l'extérieur.

On devrait encourager des familles que les configurations de construction dans le loisir extérieur peuvent donner des chevreaux à des outils pour survivre aux tempêtes pour venir. Les choses se produisent dans la durée, et l'obtention des chevreaux de l'extérieur est régulièrement une manière simple d'établir de la résilience mentale. »

Kathryn Stevenson, co-auteur d'étude et professeur adjoint de management de stationnements, de loisir et de tourisme à la condition d'OR

Dans l'étude, menée du 30 avril au 15 juin 2020, les chercheurs ont demandé à 624 adolescents entre les âges de 10 à 18 ans pour enregistrer leur participation au loisir extérieur avant la pandémie et après que le social distançant des mesures aient été en vigueur en travers des Etats-Unis. Ils ont également demandé des adolescents sur leur bien-être subjectif, une mesure de bonheur, et la santé mentale.

Les découvertes ont indiqué la pandémie ont eu un choc sur le bien-être de beaucoup d'adolescents dans l'étude, avec presque 52 pour cent d'adolescents enregistrant des déclins dans le bien-être subjectif. Ils ont également vu des déclins dans la capacité des adolescents d'obtenir à l'extérieur, avec 64 pour cent d'adolescents enregistrant que leur participation d'activité en plein air est tombée pendant les premiers mois de la pandémie. En dépit de ces déclins dans la participation d'activité en plein air, presque 77 pour cent d'adolescents étudiés ont cru que cela dépenser l'extérieur de temps les a aidés pour traiter la tension liée à la pandémie COVID-19.

« Nous savons que beaucoup d'activités en plein air que les chevreaux engagent dedans se produisent pendant l'école, dans des ligues de sports de la jeunesse ou des clubs, et ces choses obtiennent en circuit mise la prise pendant la pandémie, » a dit l'auteur important Brent Jackson, un étudiant de troisième cycle de l'étude dans la pêche, la faune et le programme de biologie de conservation à la condition d'OR. « A basé sur notre étude, ils obtenaient à extérieur moins - nous pensons ne pas être à l'école et ne pas avoir ces activités réellement contribuées à celle. »

Quand elles ont décomposé le loisir par le type, elles ont vu la participation aux activités extérieures de jeu telles que des sports, faire du vélo, aller pour des promenades, des passages ou patinage baissés de 41,6 pour cent, des activités basées sur nature telles que le camping, hausse, pêche, chasse, et barbotage lâché par 39,7 pour cent, et les activités extérieures de famille se sont baissées de 28,6 pour cent. En ces premiers mois de la pandémie, environ 60 pour cent d'adolescents ont indiqué qu'ils étaient capables obtenir à l'extérieur une fois par semaine ou moins.

« Nous avons vu des déclins dans chacun des trois types de participation extérieure de loisir, » Jackson a indiqué. « les activités basées sur nature ont eu la participation la plus inférieure avant et pendant la pandémie, qui peut indiquer le besoin de plus d'accès aux espaces naturels en général. »

Les résultats ont prouvé que le bien-être et les tendances extérieures de loisir ont été joints, et les tendances de négatif qu'ils ont vues pendant la pandémie pour le bien-être et la participation au loisir extérieur ont été vues indépendamment de la race des adolescents, du sexe, de l'âge, du type de communauté de revenu ou de la région géographique. Les chevreaux qui n'ont pas obtenu l'extérieur autant ont vu des déclins dans le bien-être, mais ceux qui ont obtenu l'extérieur les deux avant et pendant la pandémie pouvaient mettre à jour des niveaux plus élevés de bien-être.

« Ceci nous indique que que le loisir extérieur peut introduire le bien-être pour des chevreaux quand il se produit, et peut potentiellement emporter du bien-être quand il ne fait pas, » Stevenson a indiqué.

Adolescents qui ont eu des hauts débits de jeu extérieur avant que la pandémie aient été plus résistante aux changements négatifs du bien-être social. Ceux qui ont obtenu à l'extérieur fréquemment avant que la pandémie aient été pour remarquer un peu de déclin dans le bien-être, indépendamment de la participation pendant la pandémie. Et, pendant les adolescents qui pouvaient jouer à l'extérieur ou devenir impliqués dans des activités basées sur nature pendant la pandémie, leur bien-être était à l'égal des niveaux pré-universels.

Les « chevreaux qui pouvaient continuer de participer au jeu extérieur et les activités basées sur nature ont eu les niveaux subjectifs de bien-être qui étaient assimilés à ce qu'étaient ils avant la pandémie, mais les chevreaux qui ne pouvaient pas participer ont vu des déclins beaucoup plus grands, » Jackson ont dit.

Les découvertes de l'étude indiquent également des stratégies pour aider des chevreaux à diriger de futurs événements globaux de facteur de stress, ainsi que l'importance d'assurer l'accès au loisir extérieur. Ils aident à définir les risques liés aux polices qui réduisent la capacité des chevreaux obtiennent à l'extérieur.

« Aller extérieur et participer aux activités qui fournissent l'exposition à la nature, à l'activité matérielle et à l'interaction sociale de coffre-fort pendant la pandémie étaient réellement puissants en termes d'améliorer la résilience des chevreaux, » Jackson a indiqué.

Source:
Journal reference:

Brent Jackson, S., et al. (2021) Outdoor Activity Participation Improves Adolescents’ Mental Health and Well-Being during the COVID-19 Pandemic. International Journal of Environmental Research and Public Health. doi.org/10.3390/ijerph18052506.