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As actividades exteriores ajudam a melhorar a saúde mental e o bem estar dos adolescentes durante a pandemia

Um estudo da universidade estadual de North Carolina encontrou o jogo exterior e natureza-baseou as actividades ajudadas protege alguns dos impactos negativos da saúde mental da pandemia COVID-19 para adolescentes.

Os pesquisadores disseram os resultados, publicaram-nos no jornal internacional da pesquisa ambiental e a saúde pública, ponto ao jogo exterior e natureza-basearam-nos actividades como uma ferramenta para ajudar adolescentes a lidar com os factores de força principais gosta da pandemia COVID-19, assim como as catástrofes naturais futuras e outros factores de força globais. Dos pesquisadores relevo igualmente as implicações da saúde mental de restringir oportunidades exteriores da recreação para adolescentes, e a necessidade aumentar o acesso ao ar livre.

As famílias devem ser incentivadas que os testes padrões da construção na recreação exterior podem dar cabritos a ferramentas para resistir às tempestades para vir. As coisas acontecem na vida, e obter a cabritos a parte externa é regularmente uma forma facil construir alguma superação mental.”

Kathryn Stevenson, co-autor do estudo e professor adjunto da gestão dos parques, da recreação e do turismo no estado do NC

Na avaliação, conduzida do 30 de abril ao 15 de junho de 2020, os pesquisadores perguntaram a 624 adolescentes entre as idades de 10 a 18 anos para relatar sua participação na recreação exterior antes da pandemia e depois que o social que afasta medidas era de facto através dos Estados Unidos. Igualmente perguntaram a adolescentes sobre seu bem estar subjetivo, uma medida da felicidade, e a saúde mental.

Os resultados revelaram a pandemia tiveram um impacto no bem estar de muitos adolescentes na avaliação, com quase 52 por cento dos adolescentes que relatam diminuições no bem estar subjetivo. Igualmente viram diminuições na capacidade dos adolescentes para obter fora, com 64 por cento dos adolescentes que relatam que sua participação da actividade exterior caiu durante os primeiros meses da pandemia. Apesar destas diminuições na participação da actividade exterior, quase 77 por cento dos adolescentes examinados acreditaram que aquele gastar a parte externa do tempo os ajudou a tratar o esforço associado com a pandemia COVID-19.

“Nós sabemos que muitas actividades exteriores que os cabritos contratam dentro acontecem durante a escola, em ligas dos esportes da juventude ou em clubes, e aquelas coisas obtêm a posse sobre posta durante a pandemia,” disse o autor principal Brent Jackson do estudo, um aluno diplomado na pesca, nos animais selvagens e no programa da biologia da conservação no estado do NC. “Baseou em nosso estudo, obtinham a parte externa menos - nós pensamos não estar na escola e não ter aquelas actividades contribuídas realmente àquela.”

Quando dividiram a recreação pelo tipo, viram a participação em actividades exteriores do jogo tais como esportes, biking, ir para as caminhadas, corridas ou patinagem diminuídas por 41,6 por cento, actividades natureza-baseadas tais como o acampamento, caminhada, pesca, caça, e remo deixado cair por 39,7 por cento, e por actividades exteriores da família diminuídas por 28,6 por cento. Naqueles meses adiantados da pandemia, aproximadamente 60 por cento dos adolescentes disseram que eram capazes de obter fora uma vez por semana ou menos.

“Nós vimos diminuições em todos os três tipos de participação exterior da recreação,” Jackson disse. “as actividades Natureza-baseadas tiveram a mais baixa participação antes e durante a pandemia, que pode apontar à necessidade para mais acesso aos espaços naturais geralmente.”

Os resultados mostraram que o bem estar e as tendências exteriores da recreação estiveram ligados, e as tendências que do negativo consideraram durante a pandemia para o bem estar e a participação na recreação exterior foi considerada apesar da raça dos adolescentes, do género, da idade, do tipo da comunidade da renda ou da região geográfica. Os cabritos que não obtiveram a parte externa tanto quanto viram diminuições no bem estar, mas aquelas que obtiveram a parte externa ambos antes e durante a pandemia podiam manter uns níveis mais altos de bem estar.

“Isto diz-nos que que a recreação exterior pode promover o bem estar para cabritos quando acontece, e pode potencial levar embora do bem estar quando não faz,” Stevenson disse.

Adolescentes que tiveram taxas altas de jogo exterior antes que a pandemia estivesse mais resistente às mudanças negativas no bem estar social. Aqueles que obtiveram fora freqüentemente antes que a pandemia estivesse mais provável experimentar pouca diminuição no bem estar, apesar da participação durante a pandemia. E, pelos adolescentes que podiam jogar fora ou obter involvidos em actividades natureza-baseadas durante a pandemia, seu bem estar era em pé de igualdade com níveis da pre-pandemia.

Os “cabritos que podiam continuar a participar no jogo exterior e as actividades natureza-baseadas tiveram os níveis subjetivos do bem estar que eram similares ao que eram antes da pandemia, mas os cabritos que não podiam participar viram diminuições muito maiores,” Jackson disseram.

Os resultados do estudo igualmente apontam às estratégias para ajudar cabritos a navegar os eventos globais futuros do factor de força, assim como à importância de assegurar o acesso à recreação exterior. Ajudam a definir os riscos associados com as políticas que reduzem a capacidade dos cabritos obtêm fora.

“Ir exterior e participar nas actividades que fornecem a exposição à natureza, à actividade física e à interacção social segura durante a pandemia eram realmente poderosos em termos de melhorar a superação dos cabritos,” Jackson disse.

Source:
Journal reference:

Brent Jackson, S., et al. (2021) Outdoor Activity Participation Improves Adolescents’ Mental Health and Well-Being during the COVID-19 Pandemic. International Journal of Environmental Research and Public Health. doi.org/10.3390/ijerph18052506.