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Las actividades al aire libre ayudan a perfeccionar salud mental y el bienestar de adolescentes durante el pandémico

Un estudio de la universidad de estado de Carolina del Norte encontró el juego exterior y naturaleza-basó las actividades ayudadas protege algunos de los impactos negativos de la salud mental del pandémico COVID-19 para los adolescentes.

Los investigadores dijeron las conclusión, publicaron en el gorrón internacional de la investigación ambiental y la salud pública, punto al juego exterior y naturaleza-basaron actividades como una herramienta para ayudar a adolescentes a hacer frente a los factores de ansiedad importantes tiene gusto del pandémico COVID-19, así como los desastres naturales futuros y otros factores de ansiedad globales. Los investigadores también subrayan las implicaciones de la salud mental de restringir las oportunidades exteriores del recreo para los adolescentes, y la necesidad de aumentar el acceso al aire libre.

Las familias deben ser animadas que las configuraciones del edificio en el recreo exterior pueden dar los cabritos a herramientas para resistir a las tormentas para venir. Las cosas suceso en vida, y conseguir a cabritos el exterior es regularmente una manera fácil de construir una cierta elasticidad mental.”

Kathryn Stevenson, co-autor del estudio y profesor adjunto de la administración de los parques, del recreo y del turismo en el estado del NC

En el levantamiento topográfico, conducto del 30 de abril al 15 de junio de 2020, los investigadores preguntaron a 624 adolescentes entre las edades de 10 a 18 años para denunciar su participación en el recreo exterior antes del pandémico y después de que el social que se distanciaba dimensiones estuviera en efecto a través de los Estados Unidos. También preguntaron a adolescentes acerca de su bienestar subjetivo, de una dimensión de felicidad, y de salud mental.

Las conclusión revelaron el pandémico tenían un impacto en el bienestar de muchas adolescencias en el levantamiento topográfico, con el casi 52 por ciento de adolescentes que denunciaban disminuciones en bienestar subjetivo. También vieron disminuciones en la capacidad de las adolescencias de conseguir fuera, con el 64 por ciento de adolescentes que denunciaban que su participación de la actividad al aire libre bajara durante los primeros meses del pandémico. A pesar de estas disminuciones en la participación de la actividad al aire libre, el casi 77 por ciento de adolescencias reconocidas creyó que eso gastar el exterior del tiempo les ayudó para ocuparse de la tensión asociada al pandémico COVID-19.

“Sabemos que muchas actividades al aire libre que los cabritos dedican hacia adentro suceso durante escuela, en ligas de los deportes de la juventud o clubs, y esas cosas consiguieron puesto el asimiento durante el pandémico,” dijo al autor importante Brent Jackson, estudiante de tercer ciclo del estudio en las industrias pesqueras, la fauna y el programa de la biología de la protección en el estado del NC. “Basó en nuestro estudio, conseguían a exterior menos - pensamos no estar en escuela y no tener esas actividades contribuidas realmente a ésa.”

Cuando analizaron el recreo por el tipo, vieron la participación en actividades exteriores del juego tales como deportes, el biking, el ir para los paseos, las corridas o patinaje disminuido por el 41,6 por ciento, las actividades naturaleza-basadas tales como acampar, el caminar, pesca, búsqueda, y batimiento caído por el 39,7 por ciento, y actividades exteriores de la familia disminuidos por el 28,6 por ciento. En esos meses tempranos del pandémico, el cerca de 60 por ciento de adolescencias dijo que él era capaz de conseguir fuera una vez por semana o menos.

“Vimos disminuciones en los tres tipos de participación exterior del recreo,” Jackson dijo. las “actividades Naturaleza-basadas tenían la participación más inferior antes y durante el pandémico, que puede apuntar a la necesidad de más acceso a los espacios naturales en general.”

Los resultados mostraron que el bienestar y las tendencias exteriores del recreo fueron conectados, y las tendencias de la negativa que consideraron durante el pandémico para el bienestar y la participación en el recreo exterior fue considerada sin importar la carrera de las adolescencias, el sexo, la edad, el tipo de la comunidad de la renta o la región geográfica. Los cabritos que no consiguieron el exterior tanto vieron disminuciones en bienestar, pero las que consiguieron el exterior ambos antes y durante el pandémico podían mantener niveles más altos de bienestar.

“Esto nos informa que el recreo exterior puede ascender el bienestar para los cabritos cuando suceso, y que puede potencialmente llevarse de bienestar cuando no lo hace,” Stevenson dijo.

Adolescencias que tenían altas tasas de juego exterior antes de que el pandémico fuera más resistente a los cambios negativos en bienestar social. Los que consiguieron fuera con frecuencia antes de que el pandémico fuera más probable experimentar una poca disminución en bienestar, sin importar la participación durante el pandémico. Y, por las adolescencias que podían jugar fuera o conseguir implicadas en actividades naturaleza-basadas durante el pandémico, su bienestar estaba junto con niveles pre-pandémicos.

Los “cabritos que podían continuar el participar en juego exterior y las actividades naturaleza-basadas tenían niveles subjetivos del bienestar que eran similares a cuáles eran antes del pandémico, pero los cabritos que no podían participar vieron disminuciones mucho mayores,” Jackson dijeron.

Las conclusión del estudio también apuntan a las estrategias para ayudar a cabritos a navegar las acciones globales futuras del factor de ansiedad, así como a la importancia de asegurar el acceso al recreo exterior. Ayudan a definir los riesgos asociados a los planes de acción que reducen la capacidad de los cabritos consiguen fuera.

El “ir exterior y el participar en las actividades que ofrecen la exposición a la naturaleza, a la actividad física y a la acción recíproca social segura durante el pandémico eran realmente potentes en términos de perfeccionar la elasticidad de los cabritos,” Jackson dijo.

Source:
Journal reference:

Brent Jackson, S., et al. (2021) Outdoor Activity Participation Improves Adolescents’ Mental Health and Well-Being during the COVID-19 Pandemic. International Journal of Environmental Research and Public Health. doi.org/10.3390/ijerph18052506.