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A pandemia COVID-19 causada muda em níveis e em bem estar de actividade física do pessoa

De acordo com um estudo internacional publicado nas fronteiras na psicologia, o pessoas em todo o mundo relatou mudanças em seus níveis de actividade física, bem estar, e hábitos comendo durante as primeiras fases da pandemia COVID-19.

Uma diminuição na actividade física durante a pandemia foi associada com a saúde física e mental percebida mais deficiente. O exercício reduzido foi associado igualmente com as percepções do ganho de peso e do sono diminuído.

Mais do que mil indivíduos de diversos países com medidas diferentes da retenção participaram em uma avaliação em linha que explorasse mudanças na saúde de actividade física, comer, de sono, física e mental, e no bem estar durante as primeiras fases do lockdown da pandemia COVID-19.

O estudo foi conduzido na colaboração entre a faculdade do esporte e ciências da saúde na universidade de Jyväskylä, na universidade de Wolverhampton e na universidade de Northampton no Reino Unido.

As comparações através dos países revelaram diferenças significativas na saúde física, com os participantes finlandeses que relatam uns valores mais altos e os participantes que residem no Reino Unido que indica uma saúde mais deficiente.

Havia uma grande variabilidade na actividade física dos participantes. Alguns indivíduos relataram um aumento alto na actividade física quando outro relataram uma grande diminuição.

A actividade física aumentada foi associada com a melhor saúde física como avaliado ao longo da última semana junto com o bem estar e o sono aumentados. Ao contrário, a actividade física reduzida foi relacionada à mais baixa saúde mental, representada por uns problemas mais pessoais e mais emocionais, e a um aumento significativo em comer e em peso.”

Montse Ruiz, conferente da psicologia do esporte e do exercício, faculdade do esporte e ciências da saúde, universidade de Jyväskylä, Finlandia

Os participantes que vivem em países latino-americanos perceberam-se para ter uma saúde mental mais deficiente, comparada aos coreanos sul que indicaram significativamente menos a afectação por problemas pessoais ou emocionais. Os participantes filipinos relataram um sono mais alto e as contagens comer comparadas aos outros países.

“Nossos resultados indicam que independentemente do país da residência ou da idade, dos participantes que relatam a saúde física da actividade e mental mais deficiente tipicamente experimentada física reduzida junto com o bem estar diminuído,” Ruiz diz. “O exercício reduzido foi associado igualmente com as percepções do ganho de peso e do sono diminuído.”

Para minimizar a propagação do vírus SARS-CoV-2, uma escala da retenção mede, incluindo a limitação do movimento do pessoa, foi executada em diversos países. Em conseqüência, as mudanças nos comportamentos dos povos foram observadas, como os exemplos bem documentados das compras em massa e de stockpiling de itens do agregado familiar.

“Porque as medidas da retenção se relacionaram a COVID-19 continue, nosso destaque dos resultados a importância do exercício em manter a boa saúde física e mental,” Ruiz diz. “Como tal, nós incentivamos indivíduos encontrar maneiras de incorporar a actividade física em seu dia sempre que seja possível.”

Source:
Journal reference:

Ruiz, M. C., et al. (2021) A Cross-Cultural Exploratory Study of Health Behaviors and Wellbeing During COVID-19. Frontiers in Psychology. doi.org/10.3389/fpsyg.2020.608216.