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A actividade física vigorosa pode limitar a inflamação de baixo grau adiposidade-induzida nas crianças

De acordo com um estudo finlandês recente, acumular uma actividade física mais viva e mais vigorosa pode limitar a inflamação de baixo grau adiposidade-induzida.

O estudo igualmente relatou que a qualidade da dieta não teve nenhuma associação independente com inflamação de baixo grau. Os resultados, com base na actividade física e na nutrição em curso nas crianças (PÂNICO) estudam conduzido na universidade de Finlandia oriental, foram publicados no jornal europeu da ciência do esporte.

O estudo foi feito na colaboração entre pesquisadores da universidade de Jyväskylä, da universidade de Finlandia oriental, da escola norueguesa de ciências do esporte, e da universidade de Cambridge.

A inflamação de baixo grau é ligada a muitas doenças crónicas, mas o exercício pode limitá-la

A inflamação de baixo grau duradouro aumenta o risco para o tipo - diabetes 2 e doenças cardiovasculares. Sendo excesso de peso e obeso contribua à inflamação de baixo grau, mas pouco é sabido ainda sobre o papel do estilo de vida em limitar a inflamação de baixo grau desde a infância.

Nosso estudo mostrou que as crianças que eram fisicamente mais activas e menos sedentariamente tiveram um perfil inflamatório mais saudável do que as crianças que eram fisicamente menos activas. Contudo, nossos resultados sugerem que os efeitos positivos dos níveis elevados de actividade física vigorosa e de baixos níveis de tempo sedentariamente na inflamação de baixo grau estejam explicados em parte por seus efeitos positivos na composição do corpo.”

Dr. Eero Haapala, faculdade do esporte e ciências da saúde, universidade de Jyväskylä

A baixa actividade física, a qualidade insalubre da dieta, e ser excessos de peso são a combinação a mais desfavorável

Os pesquisadores encontraram um perfil inflamatório mais insalubre particularmente nas crianças com os mais baixos níveis de actividade física, da qualidade a mais deficiente da dieta e da porcentagem a mais alta da gordura corporal.

“A mensagem chave de nossos resultados é aquela actividade física crescente e reduzindo o tempo sedentariamente seja chave em impedir a inflamação de baixo grau desde a infância,” diz Haapala. “Seriam particularmente importantes para crianças excessos de peso.”

O estudo olhou as associações entre a actividade física, o tempo sedentariamente, a qualidade da dieta, o índice de gordura corporal, e a inflamação de baixo grau em 390 crianças envelhecidas 6 a 8 anos. A actividade física e o tempo sedentariamente foram medidos por um sensor combinado da frequência cardíaca e do movimento e pela composição do corpo com um dispositivo de DXA. A inflamação de baixo grau foi avaliada usando os biomarkers medidos das amostras de sangue.

Source:
Journal reference:

Haapala, E. A., et al. (2021) Associations of physical activity, sedentary time, and diet quality with biomarkers of inflammation in children. European Journal of Sport Science. doi.org/10.1080/17461391.2021.1892830.