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La résolution d'un argument est importante pour le bien-être de mise à jour dans la vie quotidienne

Une étude récente d'Université de l'état d'Orégon a constaté que quand la sensation de gens ils ont résolu un argument, la réaction émotive liée à ce désaccord est sensiblement réduite et, dans certaines situations, presque entièrement effacée.

Cette réduction de tension peut avoir un impact majeur sur la santé générale, les chercheurs disent.

Chacun remarque la tension en leurs vies quotidiennes. Vous n'allez pas arrêter des choses stressantes de l'événement. Mais le point auquel vous pouvez les attacher hors circuit, les porter à une extrémité et les résoudre va réellement payer des participations en termes de votre bien-être. La résolution de vos arguments est tout à fait importante pour le bien-être de mise à jour dans la vie quotidienne. »

Robert Stawski, auteur supérieur et professeur agrégé de l'étude, université de santé publique et sciences de la vie

Les chercheurs se sont longtemps rendus compte de la façon dont la tension continuelle peut affecter la santé, des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'inquiétude aux problèmes matériels comprenant la cardiopathie, un système immunitaire affaibli, des difficultés reproductrices et des éditions gastro-intestinales.

Mais ce n'est pas simplement les facteurs de stress continuels importants comme la pauvreté ou la violence qui peuvent infliger des dégâts.

« Facteurs de stress quotidiens -- les désagréments particulièrement moins importants et petits que nous avons tout au long de la journée -- même ceux ont des chocs durables sur la mortalité et des choses comme l'inflammation et la fonction cognitive, » a dit le Dakota Witzel, auteur important et un étudiant au doctorat dans le développement et les études humains de famille à OSU.

Pour l'étude, Stawski et Witzel ont employé des caractéristiques de l'étude nationale des expériences quotidiennes, une étude en profondeur de plus de 2.000 personnes qui ont été interviewées au sujet de leurs sensations et expériences pendant huit jours dans une rangée.

Les états examinés par chercheurs des deux arguments et arguments évités, définis comme cas où la personne pourrait avoir argumenté au sujet de quelque chose mais a choisi de la laisser glisser pour pour ne pas avoir un désaccord. Ils ont alors mesuré comment l'incident a affecté le changement rapporté de la personne des émotions négatives et positives, pour le jour de la rencontre et le jour après qu'il se soit produit.

La mesure de la façon dont une expérience affecte quelqu'un avec émotion, une augmentation des émotions négatives ou une diminution des émotions positives, le jour où elle se produit est connue en tant que « réactivité, » tandis que le « résidu » est le péage émotif prolongé le jour après que l'expérience se produise. Le négatif et l'affect positif se rapportent au degré de négatif et des émotions positives qu'une personne se sent un jour donné.

Les résultats ont prouvé que le jour d'un argument ou d'argument évité, les gens qui se sont sentis leur rencontre étaient rugueux moitié rapportée resolved de la réactivité de ceux dont les rencontres n'étaient pas resolved.

Le jour suivant un argument ou l'argument évité, les résultats étaient encore plus rigides : Les gens qui se sont sentis que la question était resolved ont montré à aucune élévation prolongée de leur affect négatif le next day.

L'étude a également regardé des différences relatives à l'âge en réponse aux arguments et a évité des arguments et a constaté que les âges 68 d'adultes et plus vieux étaient plus de 40% plus susceptible que les gens 45 et plus jeune pour enregistrer leurs conflits comme résolus. Mais le choc de l'état de définition sur l'affect négatif et positif des gens est demeuré le même indépendamment de l'âge.

Les chercheurs ont eu plusieurs explications pour le niveau supérieur d'adultes plus âgés de définition : Des adultes plus âgés peuvent être plus motivés pour réduire à un minimum le négatif et pour maximiser des émotions positives car ils ont moins années demeurer, qui est compatible avec des théories existantes de vieillissement et d'émotion. Ils peuvent également avoir plus d'arguments de navigation d'expérience et être ainsi plus efficaces à désamorcer ou à éviter le conflit.

« Si des adultes plus âgés sont réellement motivés pour maximiser leur bien-être émotif, ils vont réalisent une meilleure fonction, ou au moins une fonction plus rapide, aux facteurs de stress de résolution d'une mode plus opportune, » Stawski a dit.

Tandis que les gens ne peuvent pas toujours régler quels facteurs de stress entrent dans leurs durées -- et le manque de contrôle est lui-même un facteur de stress dans de nombreux cas -- ils peuvent travailler sur leur propre réaction émotive à ces facteurs de stress, il a dit.

« Quelques gens sont plus réactifs que d'autres gens, » il a dit. « Mais le point auquel vous pouvez attacher hors de la tension ainsi elle n'a pas ce choc de rongement à vous au cours du jour ou quelques jours aideront à réduire à un minimum le choc à long terme potentiel. »

Dans de futurs projets de recherche, espoir de Stawski et de Witzel d'éclater davantage la nature des désaccords des gens pour mesurer quels contextes et relations provoquent les arguments les plus stressants.

Source:
Journal reference:

Witzel, D.D., et al. (2021) Resolution Status and Age as Moderators for Interpersonal Everyday Stress and Stressor-Related Affect. The Journals of Gerontology: Series B. doi.org/10.1093/geronb/gbab006.