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Resolver um argumento é importante para o bem estar de manutenção no dia-a-dia

Um estudo recente da universidade estadual de Oregon encontrou que quando a sensação dos povos eles resolveu um argumento, a resposta emocional associada com esse desacordo é reduzido significativamente e, em algumas situações, apagado quase inteiramente.

Essa redução no esforço pode ter um impacto principal na saúde total, os pesquisadores dizem.

Todos experimenta o esforço em seus dia-a-dia. Você não está indo parar coisas fatigantes do acontecimento. Mas a extensão a que você pode a amarrar fora, a trazer a uma extremidade e a resolver está indo definida pagar dividendos em termos de seu bem estar. Resolver seus argumentos é bastante importante para o bem estar de manutenção no dia-a-dia.”

Robert Stawski, o autor superior e o professor adjunto do estudo, a faculdade da saúde pública e as ciências humanas

Os pesquisadores têm estado por muito tempo cientes de como o esforço crônico pode afectar a saúde, dos problemas de saúde mentais tais como a depressão e a ansiedade aos problemas físicos que incluem a doença cardíaca, um sistema imunitário enfraquecido, dificuldades reprodutivas e edições gastrintestinais.

Mas não é apenas factores de força crônicos principais como a pobreza ou a violência que podem impr dano.

“Factores de força diários -- as inconveniências especificamente menores, pequenas que nós temos ao longo do dia -- mesmo aqueles têm impactos duráveis na mortalidade e coisas como a inflamação e a função cognitiva,” disse Dakota Witzel, autor principal e um estudante doutoral na revelação e em estudos humanos da família em OSU.

Para o estudo, Stawski e Witzel usaram dados do estudo nacional de experiências diárias, uma avaliação detalhada de mais de 2.000 povos que foram entrevistados sobre seus sentimentos e experiências por oito dias em seguido.

Os relatórios olhados pesquisadores de ambos os argumentos e de argumentos evitados, definidos como os exemplos onde a pessoa poderia ter argumentido sobre algo mas escolheria deixá-lo deslizar de modo a para não ter um desacordo. Mediram então como o incidente afectou a pessoa relatada a mudança em emoções negativas e positivas, para o dia do encontro e o dia depois que ocorreu.

A medida de como uma experiência afecta alguém emocionalmente, um aumento em emoções negativas ou uma diminuição em emoções positivas, no dia onde ocorra são sabidos como a “reactividade,” quando o “resíduo” for o pedágio emocional prolongado o dia depois que a experiência ocorre. O negativo e a influência positiva referem o grau de negativo e emoções que positivas uma pessoa sente em um dia dado.

Os resultados mostraram que no dia de um argumento ou do argumento evitado, o pessoa que sentiu seu encontro era aproximadamente metade relatada resolved da reactividade daquelas cujos os encontros não eram resolved.

No dia que segue um argumento ou o argumento evitado, os resultados eram mesmo mais starker: Os povos que sentiram que a matéria era resolved mostraram a nenhuma elevação prolongada de sua influência negativa o next day.

O estudo igualmente olhou diferenças relativas à idade em resposta aos argumentos e evitou argumentos e encontrou que as idades 68 dos adultos e mais velho eram mais de 40% mais provável do que os povos 45 e mais novo para relatar seus conflitos como resolvidas. Mas o impacto do estado da definição na influência negativa e positiva do pessoa permaneceu o mesmo apesar da idade.

Os pesquisadores tiveram diversas explicações para a taxa mais alta de adultos mais velhos de definição: Uns adultos mais velhos podem ser mais motivado minimizar o negativo e maximizar emoções positivas porque têm menos anos permanecer, que é consistente com as teorias existentes do envelhecimento e da emoção. Podem igualmente ter mais argumentos de navegação da experiência e assim ser mais eficazes em desactivar ou em evitar o conflito.

“Se uns adultos mais velhos são realmente motivado maximizar seu bem estar emocional, estão indo fazem um trabalho melhor, ou pelo menos um trabalho mais rápido, em factores de força de resolução em uma forma mais oportuna,” Stawski disse.

Quando os povos não puderem sempre controlar que factores de força entram suas vidas -- e a falta de controle é própria um factor de força em muitos casos -- podem trabalhar em sua própria resposta emocional 2 aqueles factores de força, disse.

“Alguns povos são mais reactivos do que outros povos,” disse. “Mas a extensão a que você pode amarrar fora do esforço assim que não estão tendo este impacto da roedura em você no curso do dia ou alguns dias ajudarão a minimizar o impacto a longo prazo potencial.”

Nos projectos de investigação, na esperança futuros de Stawski e de Witzel desembalar mais a natureza dos desacordos do pessoa para medir que contextos e relacionamentos provocam os argumentos os mais fatigantes.

Source:
Journal reference:

Witzel, D.D., et al. (2021) Resolution Status and Age as Moderators for Interpersonal Everyday Stress and Stressor-Related Affect. The Journals of Gerontology: Series B. doi.org/10.1093/geronb/gbab006.