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o programa Evidência-baseado do mindfulness melhora relacionamentos do campista-conselheiro

Com verão ao virar da esquina, um projecto mostra como executar um programa evidência-baseado do mindfulness em um ajuste do acampamento de verão diminui a aflição emocional em crianças da idade escolar e autoriza campistas e conselheiros igualmente - a aumentação de relacionamentos do campista-conselheiro.

O Mindfulness - um estado de consciência que promove a consciência - tem o potencial ajudar a regular emoções e comportamentos.

Os pesquisadores da faculdade da Christine E. Lynn da universidade atlântica de Florida de cuidados executaram um programa de oito-semana guiada pelos currículos conscientes de Schools© em um grande programa urbano do acampamento de dia do verão (idades 3 à sétima categoria). as práticas Mindfulness-baseadas são os exercícios intencionais que cultivam o mindfulness e contratam a juventude para ajudar a desenvolver a atenção ao auto e os arredores, habilidades sociais e habilidades emocionais.

Os resultados da avaliação de programa, publicados no jornal de cuidados pediatras, mostraram que as sessões semanais do mindfulness pareceram autorizar campistas com a capacidade para pagar a atenção ao auto e aos arredores ao regular emoções e comportamentos.

As sessões do Mindfulness para conselheiros autorizaram-nos intencionalmente ao modelo, utilizam estratégias conscientes ao tratar os comportamentos difíceis dos campistas e as práticas conscientes reforçadas aos campistas entre sessões conscientes semanais de Schools©.

De acordo com as observações dos conselheiros, 40 minutos de sessões conscientes semanais eram os mais influentes em afetar a capacidade dos campistas auto-para regular. Os conselheiros igualmente relataram que sua própria capacidade para aumentar a gestão da sala de aula/cabine e de gestão do comportamento do campista as habilidades com o uso de cantos da paz e de auxílios portáteis do mindfulness como “acalmam para baixo frascos,” bolas do esforço e temporizadores de fala.

Os campistas atenderam a uma sessão consciente minuto adaptada de 40 Schools© uma vez por semana como parte do currículo do acampamento. As sessões semanais começaram com um ensino didáctico relativo para seleccionar assuntos conscientes da lição de Schools©.

Então os campistas contrataram na prática real do índice do mindfulness; as actividades experienciais a trabalhar apropriados para a idade foram executadas então para reiterar e praticar o índice consciente. Para assegurar material instruído foi retido, os cantos da paz da cabine que contêm o material que reforçou o mindfulness foi projectado e executado em cada sala de aula da cabine.

Todas as sessões conscientes de Schools© foram entregadas por uma enfermeira diplomada preparada do médico pediatra da enfermeira e/ou de um mestre - ambos quem eram professores conscientes certificados de Schools©.

As crianças participaram no uso respirando, diário consciente de cantos da paz e usaram mesmo ferramentas do mindfulness como a calma rangem para baixo enchido com água, o brilho, a colagem clara e a coloração de alimento. Por exemplo, os campistas foram instruídos agitar o seu acalmam para baixo frascos e foco no brilho de queda quando praticaram a respiração consciente.

As estações de trabalho que representaram cada lição consciente estabeleceram-se na conclusão do programa de oito-semana e foram-se oferecidas para que os campistas seleccionem sua lição das escolhas. A finalidade das estações de trabalho era avaliar que as actividades do mindfulness resonated mais com os campistas para o projecto de programa futuro do acampamento.

Nós encontramos que a respiração consciente, os corpos conscientes, e a escuta consciente ajudaram em trazer a consciência aos campistas no programa e desde que as habilidades para endereçar experiências fatigantes.”

Andra S. Opalinski, Ph.D., APRN, co-autor do estudo e professor adjunto, faculdade de Christine E. Lynn dos cuidados

Opalinski é igualmente um decano assistente de estudos graduados na faculdade da Christine E. Lynn de FAU de cuidados. “Desde acalme para baixo frascos e os seixos conscientes eram as duas actividades as mais preferidas - ambo são em sincronia com as três práticas conscientes superiores executadas pelos campistas - oferecendo tais actividades experienciais apropriados para a idade adaptadas podem certamente reforçar e reiterar o ensino didáctico e ser pertinentes para a intersecção do jogo e da aprendizagem para práticas conscientes nas crianças.”

Porque os estudos encontraram práticas mindfulness-baseadas como uma aproximação eficaz a endereçar interesses da auto-regulação/comportamento em crianças e adolescentes da idade escolar, Opalinski e Laurie A. Marti'nez, Ph.D., M.S.N., M.B.A., co-autor, uma enfermeira diplomada e um coordenador de projecto na faculdade da Christine E. Lynn de FAU de cuidados, note isso que aplica um programa evidência-baseado do mindfulness da prática aos programas do acampamento de verão, um ajuste em que um grande número crianças participam, fornece o contexto adicional endereçando e examinando a promoção da saúde mental em populações pediatras.

“Esta aplicação de um programa evidência-baseado igualmente mostrou que o uso de Schools© consciente permite a sustentabilidade do programa porque uma enfermeira pode ser treinada no currículo e para adaptar as lições para que um ajuste alternativo alargue o alcance de intervenções do mindfulness aos ajustes como após a escola e os programas de actividade do verão, os meninos e os clubes das meninas assim como os programas da comunidade da fé que proporcionam serviços para crianças e adolescentes,” disse Marti'nez.

“De facto, os professores conscientes de Schools© estão explorando as possibilidades de conduzir um estudo da pesquisa para validar a eficácia dos currículos mudam.”

Source:
Journal reference:

Opalinski, A. S., et al. (2021) Mindfulness and Self-Regulation in a Summer Camp Setting: An EBP Project. Journal of Pediatric Nursing. doi.org/10.1016/j.pedn.2020.10.023.