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S'engager dans les travaux domestiques quotidiens peut être avantageux pour la santé de cerveau dans des adultes plus âgés

S'engager dans les travaux domestiques quotidiens peut être avantageux pour la santé de cerveau dans des adultes plus âgés. Dans une étude récente de Baycrest, des adultes plus âgés qui ont dépensé plus de temps sur des travaux domestiques quotidiens ont montré une taille plus grande de cerveau, qui est un facteur prédictif intense de la santé cognitive.

Les scientifiques savent déjà que l'exercice a un choc positif sur le cerveau, mais notre étude est la première pour prouver que la même peut être vraie pour des travaux domestiques quotidiens. La compréhension comment les différentes formes de l'activité matérielle contribuent à la santé de cerveau est essentielle pour que les stratégies se développantes réduisent le risque de déclin cognitif et de démence dans des adultes plus âgés. »

Noé Koblinsky, auteur important d'étude et physiologiste d'exercice, centre de Baycrest pour des soins gériatriques

Koblinsky est également le Coordinateur de projet à l'institut de recherches de Rotman de Baycrest (RRI).

Dans cette étude, publiée en gériatrie du tourillon BMC, les chercheurs ont regardé les tiges entre les travaux domestiques quotidiens, le volume de cerveau et la cognition dans un groupe de 66 adultes plus âgés cognitif en bonne santé vivant dans la communauté. Les participants ont assisté à trois visites d'évaluation à l'hôpital de Baycrest, y compris un bilan de santé, une imagerie cérébrale structurelle et une évaluation cognitive.

Des participants ont été renseignés sur le temps où ils ont passé sur des travaux domestiques quotidiens, tels que le rangement, poudrer, préparation de repas et nettoient, achat, travaux domestiques lourds, jardinage, réglages à la maison et caregiving.

Les chercheurs ont constaté que des adultes plus âgés qui ont passé plus de temps s'engageant dans de telles activités ont eu un volume plus grand de cerveau, indépendamment de combien d'exercice ils ont fait. Ceci a été observé dans le hippocampe, qui joue un rôle important la mémoire et en apprenant, et le lobe frontal, qui est impliqué dans beaucoup d'aspects de cognition.

Bien qu'il soit possible que les personnes avec de plus grands cerveaux soient pour reprendre des travaux domestiques quotidiens, il pourrait y avoir plusieurs explications pour les avantages de cerveau de l'activité matérielle de famille.

D'abord, nous savons que la santé cardiaque est attentivement attachée à la santé de cerveau. Il pourrait être que les travaux domestiques quotidiens exercent un effet similaire sur le coeur et les vaisseaux sanguins comme exercice d'aérobic d'inférieur-intensité.

En second lieu, la planification et l'organisme impliqués dans les travaux domestiques quotidiens peuvent introduire la formation des liens neuraux neufs au fil du temps, même pendant que nous vieillissons.

Troisièmement, il pourrait être que les adultes plus âgés qui se sont engagés dans plus de travaux domestiques quotidiens ont passé moins de temps étant sédentaire, qui a été montré pour être associé aux résultats négatifs de santé, y compris la santé faible de cerveau.

« Sans compter que l'aide pour guider des recommandations d'activité matérielle pour des adultes plus âgés, ces découvertes peuvent également les motiver pour être plus en activité, puisque les travaux domestiques quotidiens sont un aspect naturel et souvent nécessaire de beaucoup de durées de People's Daily, et pour cette raison sembler plus possibles, » dit M. Nicole Anderson, scientifique supérieur au RRI, directeur du Ben et programme de recherche interprofessionnel de Hilda Katz dans des soins gériatriques et de démence, et auteur supérieur de cette étude.