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Contratar em tarefas de agregado familiar pode ser benéfico para a saúde do cérebro em uns adultos mais velhos

Contratar em tarefas de agregado familiar pode ser benéfico para a saúde do cérebro em uns adultos mais velhos. Em um estudo recente de Baycrest, uns adultos mais velhos que gastassem mais tempo em tarefas de agregado familiar mostraram o maior tamanho do cérebro, que é um predictor forte da saúde cognitiva.

Os cientistas já sabem que o exercício tem um impacto positivo no cérebro, mas nosso estudo é o primeiro para mostrar que o mesmo pode ser verdadeiro para tarefas de agregado familiar. Compreender como os formulários diferentes da actividade física contribuem à saúde do cérebro é crucial para que as estratégias tornando-se reduzam o risco de diminuição e de demência cognitivas em uns adultos mais velhos.”

Noah Koblinsky, autor principal do estudo e fisiologista do exercício, centro de Baycrest para o cuidado geriatria

Koblinsky é igualmente o coordenador de projecto no instituto de investigação do Rotman de Baycrest (RRI).

Neste estudo, publicado na geriatria do jornal BMC, os pesquisadores olharam as relações entre tarefas de agregado familiar, volume do cérebro e cognição em um grupo de 66 adultos mais velhos cognitiva saudáveis que vivem na comunidade. Os participantes atenderam a três visitas da avaliação no hospital de Baycrest, incluindo uma avaliação da saúde, uma imagem lactente de cérebro estrutural e uma avaliação cognitiva.

Os participantes foram perguntados sobre o tempo onde passaram em tarefas de agregado familiar, tais como a arrumação, espanar, preparação da refeição e limpam, compra, trabalhos domésticos pesados, trabalho de jarda, os reparos home e caregiving.

Os pesquisadores encontraram que uns adultos mais velhos que passassem mais tempo que contrata em tais actividades tiveram o maior volume do cérebro, apesar de quanto exercício fizeram. Isto foi observado no hipocampo, que joga um maior protagonismo na memória e na aprendizagem, e no lóbulo frontal, que é envolvido em muitos aspectos da cognição.

Embora fosse possível que os indivíduos com cérebros maiores são mais prováveis pegar tarefas de agregado familiar, poderia haver diversas explicações para os benefícios do cérebro da actividade física do agregado familiar.

Primeiramente, nós sabemos que a saúde do coração está amarrada pròxima à saúde do cérebro. Poder-se-ia ser que as tarefas de agregado familiar têm um efeito similar no coração e nos vasos sanguíneos como o exercício aeróbio da baixo-intensidade.

Em segundo, o planeamento e a organização envolvidos em tarefas de agregado familiar podem promover a formação de conexões neurais novas ao longo do tempo, mesmo enquanto nós envelhecemos.

Em terceiro lugar, poder-se-ia ser que os adultos mais velhos que contrataram em mais tarefas de agregado familiar passaram menos tempo que é sedentariamente, que foi mostrado para ser associado com os resultados negativos da saúde, incluindo a saúde deficiente do cérebro.

“Além da ajuda guiar recomendações da actividade física para uns adultos mais velhos, estes resultados podem igualmente motivá-los para ser mais activos, desde que as tarefas de agregado familiar são um aspecto natural e frequentemente necessário de muitas vidas de People's Daily, e conseqüentemente para parecer mais atingíveis,” diz o Dr. Nicole Anderson, cientista superior no RRI, director do Ben e programa de investigação Interprofessional de Hilda Katz no cuidado geriatria e da demência, e autor superior deste estudo.