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El empeñar a tareas de hogar puede ser beneficioso para la salud del cerebro en más viejos adultos

El empeñar a tareas de hogar puede ser beneficioso para la salud del cerebro en más viejos adultos. En un estudio reciente de Baycrest, más viejos adultos que pasaron más tiempo en tareas de hogar mostraron la mayor talla del cerebro, que es un calculador fuerte de la salud cognoscitiva.

Los científicos saben ya que el ejercicio tiene un impacto positivo en el cerebro, pero nuestro estudio es el primer para mostrar que lo mismo puede ser verdad para las tareas de hogar. La comprensión de cómo diversas formas de la actividad física contribuyen a la salud del cerebro es crucial para que las estrategias que se convierten reduzcan el riesgo de disminución y de demencia cognoscitivas en más viejos adultos.”

Noah Koblinsky, autor importante y fisiólogo del ejercicio, centro del estudio de Baycrest para el cuidado geriátrico

Koblinsky es también el coordinador de proyecto en el instituto de investigación de Rotman de Baycrest (RRI).

En este estudio, publicado en la geriatría del gorrón BMC, los investigadores observaban los eslabones entre las tareas de hogar, el volumen del cerebro y la cognición en un grupo de 66 más viejos adultos cognoscitivo sanos que vivían en la comunidad. Los participantes asistieron a tres visitas de la evaluación en el hospital de Baycrest, incluyendo una evaluación de la salud, imágenes cerebrales estructurales y una evaluación cognoscitiva.

Preguntaron acerca del tiempo que pasaron en tareas de hogar, tales como poner en orden, el sacudir, preparación de la comida y limpian los participantes, el hacer compras, quehacer doméstico pesado, los labores de jardinería, las reparaciones caseras y el caregiving.

Los investigadores encontraron que más viejos adultos que pasaron más tiempo que empeñaba a tales actividades tenían mayor volumen del cerebro, sin importar cuánto ejercicio lo hicieron. Esto fue observada en el hipocampo, que desempeña un papel principal en memoria y el aprendizaje, y el lóbulo frontal, que está implicado en muchos aspectos de la cognición.

Aunque sea posible que los individuos con cerebros más grandes son más probables tomar tareas de hogar, podría haber varias explicaciones para las ventajas del cerebro de la actividad física del hogar.

Primero, sabemos que la salud del corazón está atada de cerca a la salud del cerebro. Podría ser que las tareas de hogar tienen un efecto similar sobre el corazón y los vasos sanguíneos como ejercicio aeróbico de la inferior-intensidad.

En segundo lugar, la formulación de planes y la organización implicadas en tareas de hogar pueden ascender la formación de nuevas conexiones de los nervios en un cierto plazo, incluso durante envejecemos.

Tercero, podría ser que los más viejos adultos que empeñaron a más tareas de hogar pasaron menos tiempo que era sedentario, que se ha mostrado para ser asociado a resultados negativos de la salud, incluyendo salud pobre del cerebro.

“Además de la ayuda conducir las recomendaciones de la actividad física para más viejos adultos, estas conclusión pueden también motivarlos para ser más activas, puesto que las tareas de hogar son un aspecto natural y a menudo necesario de muchas vidas de Diario del Pueblo, y por lo tanto aparecer más alcanzables,” dice al Dr. Nicole Anderson, científico mayor en el RRI, director del Ben y programa de investigación interprofesional de Hilda Katz en cuidado geriátrico y de la demencia, y autor mayor de este estudio.