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Les gens avec un oméga-3 plus élevé répertorient vécu plus longtemps que d'autres, expositions d'étude

Un rapport de recherche neuf examinant la relation entre l'index d'oméga-3 et le risque pour la mort de l'intégralité de causes a été publié dans des transmissions de nature. Il a prouvé que ces gens avec un oméga-3 plus élevé EPA et des taux sanguins de DHA (c.-à-d., index d'oméga-3) ont vécu plus longtemps que ceux avec des niveaux plus bas. En d'autres termes, ces gens qui sont morts avec les niveaux relativement bas d'oméga-3 sont morts prématurément, c.-à-d., tout le reste étant égaux, ils pourraient avoir vécu plus longtemps ont eu leurs niveaux étés plus élevés.

Les études nombreuses ont vérifié la tige entre omega-3s et maladies affectant le coeur, le cerveau, les yeux et les joints, mais peu d'études ont examiné leurs effets possibles sur la durée de vie.

Au Japon, les admissions et les taux sanguins d'oméga-3 sont plus élevés que la plupart des autres pays dans le monde ET eux arrivent à plus long sous tension que les la plupart. Coïncidence ? Probablement, ou peut-être un index élevé d'oméga-3 fait partie de l'explication.

Les études indiquant l'admission diététique prévue de poissons ou d'oméga-3 ont les avantages rapportés sur le risque pour la mort de toutes les causes, mais les études record de « régime » transportent peu de grammage à cause de l'imprécision en atteignant de véritables admissions d'EPA et de DHA. Les études utilisant des biomarqueurs - c.-à-d., taux sanguins - d'oméga-3 sont beaucoup plus crédibles parce que la variable de « exposition » est objective.

Cet article neuf est de la FORCE - des acides gras et recherche de résultats - consortium. La FORCE est composée des chercheurs autour du monde qui ont recueilli des caractéristiques aux niveaux d'acide gras de sang dans de grands groupes de sujets d'étude (ou de cohortes) et ont suivi ces personnes sur beaucoup d'années pour déterminer quelles maladies elles développent. Ces caractéristiques sont alors mises en commun pour obtenir une illustration plus claire de ces relations qu'une cohorte unique peut fournir. L'étude actuelle concentrée sur des niveaux d'oméga-3 et le risque pour la mort au cours de la période complémentaire, et c'est la plus grande étude pourtant pour faire ainsi.

Particulièrement, cet état est une analyse estimative des caractéristiques mises en commun de 17 cohortes indépendantes de partout dans le monde, y compris 42.466 personnes suivies pendant 16 années en moyenne et pendant ce temps 15.720 personnes sont mortes. Quand les chercheurs de FORCE ont examiné le risque pour la mort de n'importe quelle cause, les gens qui ont eu les niveaux les plus élevés d'EPA+DHA (c.-à-d., au quatre-vingt-dixième percentile) ont eu statistiquement un significatif, 13% plus à faible risque pour la mort que des gens avec des niveaux d'EPA+DHA dans le 10ème percentile. Quand ils ont regardé trois causes du décès importantes - maladie cardio-vasculaire, cancer et toutes autres causes combinés - ils ont trouvé statistiquement des réductions significatives du risque (comparant de nouveau la quatre-vingt-dixième contre le 10ème percentile) de 15%, de 11%, et de 13%, respectivement.

La gamme entre le 10ème et quatre-vingt-dixième percentile pour EPA+DHA était (en termes de niveaux d'oméga-3 de membrane d'hématie, c.-à-d., l'index d'oméga-3) environ 3,5% à 7,6%. De l'autre recherche, un index optimal d'oméga-3 est 8% ou plus élevé.

Dans le papier neuf, les auteurs ont noté que ces découvertes proposent que les acides gras d'oméga-3 puissent avantageux affecter la santé générale et ralentir ainsi le processus de vieillissement, et qu'ils ne sont pas simplement bons pour la cardiopathie.

Puisque toutes ces analyses ont été statistiquement réglées aux facteurs personnels et médicaux multiples (c.-à-d., l'âge, le sexe, le grammage, le fumage, le diabète, la pression sanguine, etc., plus l'acide gras du sang omega-6 nivelle), nous croyons que ce sont les caractéristiques les plus intenses publiées jusqu'à présent supportant la vue qui sur le long terme, ayant des niveaux plus élevés d'oméga-3 de sang peut aider à mettre à jour une meilleure santé générale. »

M. Bill Harris, fondateur de l'institut de recherches d'acide gras (FARI), et d'auteur important

M. Harris a codéveloppé l'index 17 d'oméga-3 il y a des ans comme mesure objective de l'état de l'oméga-3 du fuselage. Omega-3s de mesure dans des membranes d'hématie offre une illustration précise d'à un admission générale d'oméga-3 pendant les quatre derniers à six mois. Jusqu'à présent, l'index d'oméga-3 a été décrit dans plus de 200 études de recherches.

« Ce regard complet aux études d'observation des acides gras de diffusion d'oméga-3 indique que les omega-3s à longue chaîne EPA, DPA, et DHA, habituellement obtenus à partir des fruits de mer, sont fortement associés à la mortalité de tout-cause, alors que les niveaux de l'acide alpha-linolénique d'oméga-3 de centrale (ALA) sont moins ainsi, » ont dit Tom Brenna, PhD, professeur de la pédiatrie, de la nutrition humaine, et de la chimie, Faculté de Médecine de Dell de l'Université du Texas chez Austin.

Source:
Journal reference:

Harris, W.S., et al. (2021) Blood n-3 fatty acid levels and total and cause-specific mortality from 17 prospective studies. Nature Communications. doi.org/10.1038/s41467-021-22370-2.