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La forme physique du football améliore le reste, la force musculaire et la densité osseuse chez les femmes traitées pour le cancer du sein

L'université du Danemark du sud (SDU), Rigshospitalet et l'université de Copenhague sont venus ensemble pour étudier les effets de la forme physique du football sur des paramètres variés de santé et de la santé auto-évaluée après demande de règlement pour le cancer du sein.

Les résultats du projet, Football Fitness appelé après cancer du sein (ABC), ont maintenant été publiés en trois articles scientifiques publiés en tourillons internationaux de médecine du sport, de cardiologie et d'oncologie.

« La conclusion principale est que la forme physique du football est une forme forte et bonne de la formation pour des femmes traitées pour le cancer du sein, avec des bienfaits tout bien pesé, force musculaire et densité osseuse, » dit professeur Peter Krustrup, chef de recherche au service de SDU de la Science de sports et de la biomécanique clinique, qui avait étudié les effets sur la santé du football et d'autres sports pendant plus de 15 années.

Sessions de formation deux fois hebdomadaires pendant une année

Les chercheurs de SDU et des centres hospitaliers universitaires centrent pour la recherche de santé chez Rigshospitalet se sont joints aux médecins et aux infirmières du service d'oncologie chez Rigshospitalet et des chercheurs à l'université de Copenhague pour vérifier si l'hebdomadaire deux fois offert par forme physique du football pendant 12 mois peut amplifier des paramètres variés de santé chez les femmes traitées pour le cancer du sein.

Femmes impliquées d'étude les 68 ont vieilli 23 à 74, avec un âge moyen de 48, qui étaient 2:1 randomisé à un groupe s'exerçant (46 participants) et un groupe témoin (22 participants). Essai pour 12 mois, lesoù le groupe s'exerçant a été offert des sessions de formation de forme physique du football comportant deux fois par semaine des exercices d'un réchauffage, de forme physique et de football, et jeux de petite taille-dégrossis de 5v5 et de 7v7 utilisant deux objectifs.

Au début de l'étude et après 6 et 12 mois, respectivement, paramètres de santé tels que la forme physique, os et force musculaire, reste, pourcentage de réserves lipidiques de l'organisme, pression sanguine et cholestérol ont été mesurés et les participants ont rempli des questionnaires pour calibrer leur qualité de vie et énergie dans les activités quotidiennes.

Elles ont été également vérifiées si la participation à la forme physique du football a augmenté le risque des participants développant le gonflement continuel (lymphoedema) du côté où ils avaient été traités pour le cancer du sein.

La forme physique du football améliore le reste, renforce le muscle et contrecarre l'os affaiblissant

Dans un article juste publié dans la revue de médecine et la Science scandinaves dans les sports, les chercheurs prouvent que 12 mois de formation du football, exécutés en moyenne 0,8 x 1 heures par semaine, ont donné aux femmes un meilleur reste et une force musculaire plus grande dans les pattes, tandis qu'en même temps densité osseuse croissante dans la colonne lombaire.

Les participants qui ont participé en au moins une séance hebdomadaire également ont réalisé une amélioration de la robustesse des os dans le fémur.

« Il est d'une manière encourageante que même une quantité limitée de formation puisse produire ces améliorations parce que nous savons que la demande de règlement pour le cancer du sein peut accélérer la perte relative à l'âge naturelle de la masse osseuse et augmenter de ce fait le risque d'ostéoporose, » dit Jacob Uth, professeur adjoint et PhD au centre d'enseignement supérieur Copenhague, qui a été le chef de projet dans l'étude.

« Le fait que le reste et la force musculaire sont améliorés en même temps est un grand plus, parce qu'à plus long terme ceci peut réduire le risque de chutes et d'os brisés, » lui dit.

Les activités quotidiennes deviennent plus faciles - mais l'amélioration de la forme physique exige plus de formation

En un autre article récent publié dans le progrès de tourillon des USA dans les maladies cardio-vasculaires, les chercheurs montrent que l'intensité est haut, correspondant à une fréquence cardiaque de plus de 80% de la fréquence cardiaque maximum pour 70% du temps où les participants jouent avec deux objectifs. Mais ceci n'a pas amélioré la forme physique des participants avec les participants au groupe témoin au cours des 12 mois de l'intervention.

D'autre part, l'étude a prouvé que, après 6 mois de formation de forme physique du football, les participants rapportés que les problèmes relatifs à la santé étaient moins de barrage à la participation dedans et à accomplir des activités quotidiennes.

Tandis que juste une session de formation hebdomadaire était en moyenne suffisante pour produire des conséquences positives sur des muscles et des os, et pour donner également une réduction des problèmes auto-évalués avec des activités quotidiennes, elle n'était pas assez pour produire une importante amélioration dans la forme physique aérobie pour le groupe du football. Nos études précédentes montrent une bonne amélioration dans l'absorption maximale d'oxygène de la moyenne 11% pour la formation du football des mois 3-6 comportant 2 ou 3 séances hebdomadaires, mais le service dans cette étude était évidemment inférieur.

Cependant, nous pouvions déterminer que l'intensité de la formation du football était juste comme élevée que pour d'autres groupes cibles avec l'hypertension et le diabète de type 2 et aussi qu'il y avait une bonne amélioration de mise à jour maximale de l'oxygène dans le 50% de participants qui ont eu un grade aérobie inférieur de forme physique au début de l'étude ».

Professeur Peter Krustrup, chef de recherche au service de SDU de la Science de sports et de la biomécanique clinique

Le risque de lymphedema n'augmente pas avec la participation à la forme physique du football

Environ un dans trois femmes a traité pour le gonflement continuel d'expériences de cancer du sein dans l'arme du côté où le sein a été retiré, qui est connu comme lymphoedema.

Précédemment, les professionnels ont informé leurs patients être prudents en s'exerçant matériel, parce qu'on l'a soupçonné que ceci ait augmenté le risque de développer le lymphoedema. Beaucoup d'études ont maintenant prouvé que cette crainte est non fondée, mais il y a seulement des caractéristiques limitées pour autant que ceci concerne la participation au sport collectif, où le contact matériel entre les lecteurs est une partie prévue de l'activité.

Les chercheurs dans la forme physique ABC du football ont pour cette raison mesuré si les femmes qui ont participé à la formation du football ont développé le lymphoedema plus souvent, ou étaient pour remarquer la détérioration d'un lymphoedema existant, comparée aux femmes au groupe témoin.

Les résultats de l'étude ont maintenant prouvé qu'il n'y avait aucune différence entre les groupes, et ainsi aucune raison de croire que la forme physique du football augmente le risque de lymphoedema, et ce résultat était récent publié dans l'acta nordique Oncologica de tourillon de cancer.

La forme physique ABC du football a le potentiel upscaling

De façon générale, l'étude prouve que la forme physique du football est une forme forte de la formation pour des femmes traitées pour le cancer du sein, et forme physique du football semble pouvoir contrecarrer a déterminé des conséquences à long terme du traitement du cancer du sein, telles que la perte de la masse osseuse et le manque d'énergie matérielle dans les activités quotidiennes. Ces avantages sont réalisés sans risque accru de développer le lymphoedema.

Peter Krustrup et Jacob Uth voient le potentiel en étendant cette forme de la formation pendant qu'une offre au niveau national faite fonctionner par le football local matraque sous l'association de football danoise (DBU), idéalement en partenariat avec des hôpitaux et des centres de santé locaux, de la même manière que la prostate de FC. En même temps, ils chargent que c'est la première étude dans cet endroit, et là reste un besoin de plus grandes études afin de pouvoir généraliser les résultats aux femmes traitées pour le cancer du sein généralement, y compris des femmes plus âgées que ceux qui participent à cette étude.

Au sujet de l'étude

  • 68 femmes ont vieilli 23-74, avec un âge moyen de 48, participé à l'étude.
  • 2/3 ont été fait au hasard affectés à la formation de forme physique du football, qui a été offerte deux fois l'hebdomadaire plus de 12 mois. 1/3 ont été fait au hasard affectés à un groupe témoin, qui n'a pas participé à la formation. Les participants au groupe témoin étaient donnés l'opportunité de participer à la formation de forme physique du football après la période de projet.
  • Avec le groupe témoin, le groupe de forme physique du football a amélioré le reste, la force musculaire dans les pattes et la densité osseuse dans la colonne lombaire. En même temps, ils ont remarqué une réduction des entraves physiques aux activités quotidiennes.
  • Avec le groupe témoin, le groupe de forme physique du football a amélioré le reste par 27,5%, la force musculaire de patte par 8,4% et la densité osseuse de colonne lombaire par 2,5%.
  • Le cancer du sein est le cancer le plus couramment diagnostiqué mondial avec 2,3 millions de femmes diagnostiquées en 2019. Seuls aux Etats-Unis, 268,600 femmes ont été diagnostiquées avec le cancer du sein en 2019.
Source:
Journal reference:

Uth, J., et al. (2021) One year of Football Fitness improves L1–L4 BMD, postural balance, and muscle strength in women treated for breast cancer. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. doi.org/10.1111/sms.13963.