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A entrada prebiotic diária pode reduzir níveis da ansiedade e melhorar o bem estar

Um estudo novo da universidade de Surrey encontrou que 4 semanas da entrada prebiotic (GOS) dos galacto-oligosaccharides diários podem reduzir níveis e resultado da ansiedade em uma melhoria total no bem estar nas jovens mulheres.

Em um papel publicado nos relatórios científicos do jornal, os pesquisadores de Surrey investigaram se o consumo diário de um suplemento prebiotic ao alimento poderia melhorar o bem estar total em um grupo dos 18 a 25 anos de idade. O estudo encontrou que aqueles que receberam uma dose diária do prebiotics melhoraram o bem estar mental reduzindo níveis da ansiedade e teve a melhor saúde do intestino do que o grupo de controle.

Os pesquisadores estudaram um grupo de 64 participantes fêmeas saudáveis sem diagnósticos clínicos actuais ou precedentes da ansiedade. Os participantes receberam uma dose diária dos galacto-oligosaccharides prebiotic (GOS) ou um placebo para 28days.

Todo o aqueles envolvidos nas avaliações terminadas experimentação sobre suas experiências da saúde, incluindo a qualidade do humor, da ansiedade e do sono e desde que uma amostra de tamborete para o microbiome do intestino que arranja em seqüência a análise.

O Dr. Kathrin Cohen Kadosh, leitor na neurociência cognitiva desenvolvente na universidade de Surrey e cabeça do laboratório social do cérebro e da revelação, disse:

“Esta pesquisa nova marca uma etapa significativa para a frente que nós podíamos mostrar que nós podemos usar um suplemento simples e seguro ao alimento tal como o prebiotics melhorar a abundância de bactérias benéficas do intestino no intestino e melhorar a saúde mental e o bem estar nas jovens mulheres.”

Este é um estudo emocionante que reuna dimensões diferentes na pesquisa da saúde mental; encontrar efeitos prebiotic em um grupo secundário-clínico mostra a promessa para a pesquisa clínica translational sobre marcadores múltiplos da saúde mental.”

Dr. Nicola Johnstone, research fellow, universidade de Surrey

Source:
Journal reference:

Johnstone, N., et al. (2021) Anxiolytic effects of a galacto‑oligosaccharides prebiotic in healthy females (18–25 years) with corresponding changes in gut bacterial composition. Scientific Reports. doi.org/10.1038/s41598-021-87865-w.