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les sous-programmes Escalier-montants fournissent les indemnités cardiovasculaires et musculaires aux patients cardiaques

Une équipe des chercheurs d'université de McMaster qui ont étudié des patients cardiaques a trouvé cela des sous-programmes escalier-montants, si vigoureux ou modéré, fournit les indemnités cardiovasculaires et musculaires significatives.

Les découvertes, les publiées dans des études étroitement liées dans les tourillons médicament et la Science dans les sports et l'exercice et les frontières, adressent le plus souvent les barrages cités à l'exercice : temps, matériel et accès aux installations de gymnase.

Le dossier, escalier-monter vigoureux et l'exercice modéré traditionnel les deux d'intensité ont changé la forme physique, qui est un facteur prédictif principal de la mortalité après un événement cardiaque. »

Maureen MacDonald, chercheur de fil d'étude et professeur, service de la cinésiologie, université de McMaster

« Nous avons montré qu'escalier-montant est un sûr, efficace et l'option faisable pour la réadaptation cardiaque, qui est particulièrement appropriée pendant la pandémie quand beaucoup de gens n'ont pas l'option à exercer dans un gymnase, » il indique.

Tandis qu'on le sait largement que les modifications d'exercice et de mode de vie réduisent le risque de maladie cardio-vasculaire secondaire, les statistiques proposent que moins qu'un quart de tous les cardiaques adhériez aux programmes de remise en forme.

Les chercheurs ont travaillé attentivement avec le centre de santés cardiaques et de rééducation à l'Hôpital Général de Hamilton pour développer un protocole d'exercice qui n'a pas exigé le matériel spécialisé ou la surveillance et pourrait être facilement exécuté en dehors d'un laboratoire.

Des participants avec la maladie coronarienne qui avait subi une procédure cardiaque ont été fait au hasard affectés à l'exercice d'intensité modérée traditionnel ou à s'élever vigoureux d'escalier : trois séries de six vols de 12 escaliers, séparés par des périodes de guérison de la marche, avec des participants sélectant leur propre rythme de progression.

Chercheurs comparés les résultats et constaté que les personnes qui avaient fait l'exercice traditionnel et ceux qui avaient fait escalier-monter ont augmenté leur forme physique cardiorespiratoire après quatre semaines de formation dirigée et mises à jour ces niveaux pour des huit semaines complémentaires de la formation non guidée.

Elles également amélioration musculaire considérable rapportée.

« Ces patients qui avaient subi un pontage coronaire ou procédure d'armature intra-artérielle a eu le muscle qui a été compromis, comparés aux contrôles sains d'âge comparable, » ont expliqué Stuart Phillips, un co-auteur des études et un professeur dans le service de la cinésiologie chez McMaster qui a surveillé l'analyse du tissu musculaire prise pendant l'étude.

Précédemment, il y avait eu très peu d'études du choc de l'exercice sur le muscle des cardiaques particulièrement. Cette analyse montre que les patients cardiaques peuvent réparer et encore établir le muscle perdu.

« Même dans juste une courte période, si c'était intensité modérée, formation continue ou escalier à haute intensité s'élevant, il y avait des adaptations avantageuses dans des muscles après une procédure cardiaque, » Phillips dit. « Les améliorations étaient claires. »

Source:
Journal reference:

Changhyun, L., et al. (2021) Both Traditional and Stair Climbing–based HIIT Cardiac Rehabilitation Induce Beneficial Muscle Adaptations. Medicine & Science in Sports & Exercise. doi.org/10.1249/MSS.0000000000002573.