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O uso excessivo da tela da noite ligou ao curto-sightedness, qualidade do sono dos pobres

Os povos afetados pelo curto-sightedness são familiares com a frustração somente de poder ver claramente que os objetos se fecham acima, mas não uma distância distante.

O uso excessivo da tela da noite ligou ao curto-sightedness, qualidade do sono dos pobres
Crédito de imagem: Universidade do Flinders

Agora a pesquisa nova da universidade do Flinders indica que os povos com a condição comum - conhecida como a miopia - são mais prováveis experimentar uma qualidade mais deficiente do sono do que povos com visão normal.

O estudo, conduzido pelo Dr. Ranjay Chakraborty do optometrista do instituto de inquietação dos futuros do Flinders, indica que os povos com curto-sightedness têm mais atrasado ritmos circadianos e uma mais baixa produção de melatonin, uma hormona segregada no cérebro e responsável para regular o sono na noite, comparado aos povos com a visão normal.

Os resultados, publicados no sono do jornal, mostram que os participantes com miopia tomam mais por muito tempo para cair adormecido, dormem por uns períodos de tempo mais curtos na noite e são mais prováveis ir para a cama mais tarde ou ser corujas de noite do `' comparadas àquelas com a vista normal.  

Estes hábitos do sono foram relacionados aos povos com miopia que passam mais tempo em computadores e em outros dispositivos digitais ou que estudam antes de ir para a cama.

O Dr. Chakraborty diz que o estudo adiciona à evidência crescente da associação potencial entre o rompimento do ritmo circadiano e a revelação da miopia.

Os rompimentos em ritmos circadianos e em sono devido ao advento da luz artificial e ao uso de dispositivos electrónicos luminescentes para a leitura e o entretenimento transformaram-se um interesse reconhecido da saúde em diversos campos, mas seu impacto na saúde do olho não foi estudado extensivamente. Estes resultados fornecem a evidência importante que óptimo durma e os ritmos circadianos são não somente essenciais para a saúde geral, mas igualmente para a boa visão.”

Dr. Ranjay Chakraborty, optometrista, instituto de inquietação dos futuros do Flinders

No estudo, conduzido em colaboração com o instituto do sono da universidade do Flinders, o sincronismo e a produção circadianos de melatonin foram medidos em povos com miopia e em povos com vista normal. Todos os participantes eram estudantes universitário, envelhecidas em seus anos 20.  

O Melatonin é uma hormona segregada pela glândula pineal do cérebro para manter o ciclo da sono-vigília do corpo e os ritmos circadianos. Nós produzimos o melatonin logo após o início da escuridão, repicando nossa secreção entre 2-4am.

O Dr. Chakraborty diz que os níveis de melatonin estiveram medidos nos participantes através das amostras da saliva e de urina, e que os adultos novos com miopia tinham atrasado significativamente ritmos circadianos e umas mais baixas saídas do melatonin compararam aos participantes observados normal.  

Source:
Journal reference:

Chakraborty, R., et al. (2021) Myopia, or near-sightedness, is associated with delayed melatonin circadian timing and lower melatonin output in young adult humans. Sleep. doi.org/10.1093/sleep/zsaa208.