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Directrizes clínicas novas para controlar a insónia com terapia comportável intensiva

Se a insónia o mantem para acordar na noite, os pesquisadores da universidade do Flinders recomendam uma viagem ao doutor - não para uma prescrição do comprimido de sono mas para um curso breve da terapia comportável intensiva.

Os pesquisadores desenvolveram directrizes clínicas novas para que os doutores australianos dêem a GPs da família introspecções no tratamento o mais eficaz para a insónia - terapia comportável cognitiva para a insónia (ou o “CBTi ").

CBTi melhora a insónia, a saúde mental e a qualidade de vida, e pode ser mais bem sucedido do que os comprimidos de sono, dizem o instituto de Adelaide para peritos do sono da saúde do sono (AISH) da universidade do Flinders em um papel novo no jornal australiano da prática geral.

A maioria de pacientes com a insónia controlada na prática geral são medicinas sedativo-hipnóticas potencial aditivas prescritas (por exemplo benzodiazepinas), e nunca alcançam o CBTi que trataria sua condição subjacente, eles dizem.

Nós estamos apontando fornecer GPs mais informação, directrizes e ferramentas acessíveis, assim como opções da referência e do tratamento para controlar a insónia com CBTi. Para obter o rolamento da bola, nosso modelo passo a passo para GPs identificará, avalia e trata a insónia com um breve tratamento comportável para o programa da insónia (BBTi).”

Dr. Alex Sweetman, pesquisador do chumbo, universidade do Flinders

O breve tratamento comportável para a insónia conduz à melhoria a longo prazo da insónia, da saúde mental, e da qualidade de vida total, e pode ajudar pacientes a reduzir seu uso de medicinas sedativo-hipnóticas.

Esta revisão clínica publicada no jornal australiano da prática geral fornece GPs uma descrição de um programa de tratamento da insónia da quatro-sessão que seja costurado às limitações de tempo, ao conhecimento, e à capacidade de pessoal da prática geral.

O Dr. Sweetman e sua equipe está executando actualmente duas experimentações para fornecer GPs uma série das ferramentas e das opções do tratamento para controlar pacientes com insónia.

A insónia crônica é caracterizada pelas dificuldades que conseguem dormir, ficando awakenings adormecidos, e/ou do amanhecer do sono - com os prejuízos do dia que incluem a produtividade do trabalho, a fadiga e dificuldades reduzidas da concentração.

Terra comum em aproximadamente 15% da população geral, pode persistir por muitos anos a menos que tratado - idealmente com as intervenções não-farmacêuticas.

Entrementes, AISH e outros peritos do sono igualmente expandiram investigações em curso em melhores tratamentos para casos complexos da insónia combinada, e a apnéia do sono (COMISA), todo condiciona a condução para medicar diagnósticos e a necessidade para intervenções visadas.

O estudo de 2044 australianos adultos encontrou que desordens de COMISA são comuns e associados com co-morbosidade médica e psiquiátrica, assim como saúde geral deficiente aumentada.

“Muito mais investigação é exigida compreende estas desordens combinadas e melhora aproximações do diagnóstico e do tratamento,” os pesquisadores dizem em seu papel, predominância e as associações da insónia co-mórbido e a apnéia do sono em uma amostra população-baseada australiana (2021) por um Sweetman, por YA Melaku, por L falta, por um Reynolds, por TK Bill, por R Adams e por S Appleton foram publicadas na medicina do sono (Elsevier) DOI: 10.1016/j.sleep.2021.03.023

Mais informação no modelo passo a passo de A para um breve tratamento comportável para a insónia na prática geral australiana (2021) por Alexander Sweetman, Nicholas um Zwar, uma Nicole Grivell, uma Nicole Lovato e uma falta de Leon foi publicada no jornal australiano do volume 50 da prática geral, edição 5, DOI: 10.31128/AJGP-04-20-5391

A insónia é uma desordem comum e debilitante que seja associada freqüentemente com as conseqüências importantes para a saúde física e mental e o bem estar. Ocorre frequentemente com uma outra desordem de sono comum, apnéia do sono obstrutiva (OSA).

Junto com a sonolência e a fadiga do dia, estas desordens debilitantes podem ser tratadas em um número de maneiras de reduzir os problemas de saúde a longo prazo que incluem o diabetes, a doença cardíaca, a ansiedade e a depressão.

Source:
Journal reference:

Sweetman, A., et al. (2021) A step-by-step model for a brief behavioural treatment for insomnia in Australian general practice. Australian Journal of General Practice. doi.org/10.31128/AJGP-04-20-5391.