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La depresión, la ansiedad y la tensión durante pandémico conectaron al sueño de baja calidad

Mucha gente perdió probablemente sueño sobre COVID-19. Un estudio de los gemelos llevados por los investigadores de Washington State University encontró que la tensión, la ansiedad y la depresión durante las primeras semanas del pandémico fueron asociadas menos y al sueño de baja calidad.

En un levantamiento topográfico de más de 900 gemelos tomados poco después de que las dimensiones del lockdown COVID-19 comenzó, sobre la mitad de los demandados no denunció ningún cambio en sus configuraciones de sueño, pero alrededor de un tercero, 32,9%, denunciados sueño disminuido. Otros 29,8% denunciados dormir más. En el análisis, los investigadores encontraron que cualquier cambio en sueño fue conectado con los problemas de salud mentales uno mismo-denunciados, aunque fue asociado más fuertemente a sueño disminuido.

“Los resultados muestran que las desviaciones de su comportamiento típico del sueño se pueden asociar a la depresión, ansiedad y tensión,” dijeron a Siny Tsang, autor importante en el estudio publicado en fronteras en neurología.

Tsang, científico del estado mayor con el WSU Elson S. Floyd College del remedio, acentuada que esto mostró una conexión, no una causa, sino la investigación anterior de los apoyos del estudio que ha encontrado un lazo bidireccional entre las configuraciones de sueño rotas y la salud mental pobre.

Es decir cuando no duerme la gente bien, ella es más probable aserrar al hilo la tensión, la ansiedad y la depresión, y cuando se están ocupando de esos mismos problemas, ella es más probable dormir menos--y a veces más--que las seis a nueve horas típicas a la noche.

Este estudio analiza las reacciones del levantamiento topográfico cerco entre el 26 de marzo y el 5 de abril de 2020 de participantes en el registro del gemelo del estado de Washington. Desde entonces, el mismo grupo ha contestado que tres agita más de preguntas del levantamiento topográfico.

Los investigadores están determinado interesados en estudiar a gemelos, así que pueden investigar si las asociaciones son mediadas por factores genéticos, el ambiente compartido, o ambos. El pandémico también ofreció una oportunidad para que un experimento natural considere cómo una cantidad y una calidad agotadoras del sueño de las influencias de la situación entre individuos en la comunidad, Tsang dijo.

La investigación confía en la opinión uno mismo-denunciada del largo y de la calidad del sueño, pero el investigador dijo que cuando se trata de salud mental, la opinión puede importar más que la cantidad real de sueño.

Incluso si su teléfono celular le dice constantemente sueño ocho horas cada día, usted puede aserrar al hilo que usted durmió menos o durmió mal, y eso se puede conectar a las sensaciones agotadoras o ansiosas. Puede no importar independientemente de si el número real haya cambiado. Es cómo usted está aserrando al hilo que se asocia a su salud mental.”

Siny Tsang, autor importante del estudio, Washington State University

Los investigadores de WSU también han conducto gemelo-estudios en efectos del lockdown COVID-19 sobre uso del alcohol y tensión y ejercicio pandémicos. Éstos tienen todos sidos estudios iniciales tomados en los primeros tiempos del social pandémico y asociado que se distancia dimensiones. Los científicos todavía están analizando resultados de levantamientos topográficos posteriores, pero están comenzando a ver un tema común.

“Una configuración que es constante a través de estos tres estudios es esa gente que denunció el cambio en el ejercicio físico, uso del alcohol o el sueño es esfuerzo, ansioso y deprimido que los que habían dicho que no han tenido ningún cambio,” Tsang dijo.

Source:
Journal reference:

Tsang, S., et al. (2021) Is COVID-19 Keeping us Up at Night? Stress, Anxiety, and Sleep Among Adult Twins. Frontiers in Neuroscience. doi.org/10.3389/fnins.2021.665777.