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O estudo mostra o benefício de espaços naturais para a saúde mental durante o lockdown

Um estudo realizado pelo instituto da ciência e da tecnologia ambientais do Universitat Autònoma de Barcelona (ICTA-UAB) e Instituto de Saúde Pública da universidade de Porto (ISPUP), conclui que a exposição aos espaços naturais durante o primeiro lockdown COVID-19 em 2020 era benéfica para a saúde mental de cidadãos espanhóis e portugueses.

A pesquisa mostra aquela, em Portugal, durante o primeiro confinamento, os povos que mantiveram ou aumentaram o contacto com espaços públicos naturais, tais como parques e áreas costais, ou que poderiam contemplar estes espaços de suas HOME, apresentadas níveis inferiores do esforço, a aflição psicológica e sintomas psicossomáticos.

Na Espanha, aqueles que mantiveram ou aumentaram o contacto com espaços naturais privados, tais como as plantas internas ou as áreas verdes da comunidade, apresentadas níveis inferiores do esforço e de sintomas psicossomáticos. Isto poderia ser devido ao facto de que as medidas mais restritivas adotadas Espanha para a circulação estrangeira durante o período analisaram.

A exposição da pesquisa aos resultados da natureza e da saúde mental durante o lockdown COVID-19. Uma comparação entre Portugal e a Espanha, publicados no International do ambiente do jornal, foi conduzida entre março e maio de 2020.

O Dr. Ana Isabel Ribeiro, pesquisador no ISPUP e primeiro autor do trabalho junto com o Triguero-Mas de Margarita do ICTA-UAB diz que “nós decidimos estudar se os espaços naturais, públicos e privados tiveram um efeito benéfico na saúde mental de cidadãos portugueses e espanhóis, ajudando os a lidar melhor com os efeitos negativos do lockdown”. Para sua parte, o Triguero-Mas de Margarita adiciona que os “povos em torno de nós e de nós falaram sobre como nós faltamos o parque que nós nos cruzamos quando nós fomos ao escritório ou à caminhada na praia com nossos cães, assim que nós quisemos verificar ao que o contacto da extensão com espaços naturais era um factor importante durante o confinamento”.

Diversos artigos precedentes igualmente mostraram o impacto positivo da exposição aos espaços naturais na saúde mental, isto é, em reduzir o esforço, a ansiedade e o melhoramento do bem estar psicológico no conjunto. “Levando em consideração o que é descrito na literatura, nós quisemos avaliar se os povos que apreciaram maior exposição aos espaços naturais durante o primeiro lockdown COVID-19 tiveram melhores indicadores da saúde mental do que aqueles que não tiveram nenhum contacto com áreas naturais”, explicam o Dr. Ribeiro. Ao mesmo tempo, quiseram investigar se a exposição aos espaços naturais privados, tais como jardins, pomares ou plantas, era mais benéfica entre cidadãos espanhóis do que entre o português, dado que a Espanha aplicou umas medidas mais restritas restringir a mobilidade do que Portugal.

Para realizar a pesquisa, os autores aplicaram um questionário em linha, entre o 27 de março e o 6 de maio de 2020, apontados em todos os cidadãos envelhecidos 18 anos velhos ou mais velhos, residindo na Espanha ou no Portugal. A avaliação cobriu os aspectos relativos à freqüência e o tipo de povos da exposição teve que os espaços naturais (públicos e privados), antes e durante o primeiro confinamento; perguntas de saúde mental para avaliar níveis de esforço, transtornos mentais e sintomas da somatização, e edições sociodemográficas. Dos mais de 3.000 cidadãos (n = 3.157) que respondeu ao questionário, 1.638 eram portugueses e 1.519 espanhóis.

Em países, durante o confinamento, havia uma redução significativa no uso de espaços naturais públicos, tais como praias, parques e jardins, e um aumento em contacto com espaços naturais privados, tais como jardins da comunidade, jardins urbanos e plantas, especialmente na Espanha. Os povos que vivem em casas unifamiliares (casa destacada) e os planos situados nas cidades eram esses que menos mantiveram ou aumentaram sua exposição aos espaços naturais públicos em ambos os países.

Na Espanha, onde as medidas durante o período analisado eram muito mais restritivas e se proibiu para sair da casa e os espaços exteriores públicos eram fechados, os benefícios da exposição aos espaços naturais públicos não eram tão relevantes quanto em Portugal, mas era claro a importância de elementos naturais privados. Entre os cidadãos espanhóis que participaram no estudo, 66% diminuiu a freqüência da exposição aos espaços naturais públicos (comparados a 54% em Portugal).

Na Espanha, é notável que os povos que menos mantiveram ou aumentaram o cuidado de plantas internas eram povos sobre 65 anos de idade, aqueles que viveram com diversos povos em casa ou aqueles que eram num segundo residência durante o confinamento. Ao contrário, os povos que mantiveram ou aumentaram o cuidado das plantas internas eram mais aqueles com crianças, mas sem adultos dependentes.

Em Portugal, aqueles que foram limitadas o mais longo e aqueles que comutaram para trabalhar eram aqueles que menos mantiveram ou aumentaram seu contacto com os espaços públicos naturais. Por sua vez, aqueles que praticaram o exercício físico indicaram a maior exposição a estes lugares. Os cidadãos portugueses que controlaram manter ou aumentam sua exposição aos espaços públicos naturais mostraram os níveis inferiores do esforço comparados àqueles que não fizeram. Igualmente, aqueles que contemplaram espaços naturais de suas HOME obtiveram melhorias em todos os resultados da saúde mental analisados: esforço, transtornos mentais e somatização.

Este estudo demonstra claramente o benefício de espaços naturais para a saúde mental da população em um contexto da crise de saúde pública.”

Dr. Ana Isabel Ribeiro, pesquisador, ISPUP

“As autoridades públicas e os responsáveis pelas decisões poderiam executar as medidas que facilitam o acesso aos espaços públicos naturais, em uma maneira segura e controlada, no contexto de uma pandemia. Este é particularmente importante para grupos o mais social e economicamente vulneráveis da população, e para aquelas que têm pouco acesso a estes espaços em seu contexto privado”, sublinha.

Além, o Dr. Triguero-Mas adiciona que “nosso estudo é especialmente importante para as cidades como Barcelona, onde as construções novas têm raramente balcões ou espaços da comunidade com vegetação. É importante reavaliar como a remodelação de construção ou as HOME novas podem ser uns espaços mais saudáveis que promovam e impeçam a deterioração na saúde dos povos que os habitam”.

Source:
Journal reference:

Ribeiro, A.I., et al. (2021) Exposure to nature and mental health outcomes during COVID-19 lockdown. A comparison between Portugal and Spain. Environment International. doi.org/10.1016/j.envint.2021.106664.