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La consommation de caféine excédentaire peut être liée au risque accru de l'ostéoporose

L'université des chercheurs d'Australie du sud ont un os à sélectionner quand il s'agit de boire d'excessif café pendant que la recherche neuve constate que la caféine excédentaire peut être liée à un risque accru d'ostéoporose.

Vérifiant les effets du café sur la façon dont les reins règlent le calcium dans le fuselage, les chercheurs ont constaté que les doses élevées de la caféine (mg 800) absorbées sur une période de six heures ont presque doublé la quantité de calcium détruite dans l'urine.

C'est la première étude pour enregistrer le choc de la consommation de caféine à forte dose et à court terme sur la clairance rénale du calcium, du sodium, et de la créatinine dans les adultes sains.

M. Hayley Schultz d'UniSA dit avec l'émergence d'une « culture croissante de café » qu'il est important que les gens comprennent les chocs de ce qu'elles mettent dans leurs fuselages.

La caféine est l'un des médicaments oisifs les plus très utilisés dans le monde, avec 80 pour cent d'adultes absorbant au moins une boisson caféinée par jour.

C'est un stimulant courant, absorbé par des professionnels, des parents, des ouvriers, et des adolescents de même pour commencer leur jour et pour rester vigilant - même la caféine militaire d'utilisation à aider à combattre la somnolence.

Mais tandis que le café a ses avantages, il est également important de reconnaître ses reculs - l'un d'entre eux étant comment nos reins traitent le calcium.

Notre recherche a constaté que les gens qui absorbent mg 800 de caféine au-dessus d'un jour ouvrable typique auront une augmentation de 77 pour cent en calcium en leur urine, produisant un déficit potentiel qui pourrait influencer leurs os. »

M. Hayley Schultz, UniSA

L'ostéoporose est une maladie continuelle, douloureuse, et débilitante qui rend vos os moins denses et plus susceptibles de la fracture. Plus courant chez les femmes, elle se produit quand les os détruisent le calcium et d'autres minerais plus rapidement que le fuselage peut les remonter.

En Australie, des 924.000 personnes environ ont l'ostéoporose.

L'étude clinique en double aveugle a vu des participants mâcher la caféine ou un chewing-gum de placebo pendant cinq mn à intervalles de deux heures sur une période de six heures de demande de règlement (mg total de caféine 800). Tandis que le premier objectif de recherches était d'examiner le choc de la consommation de caféine sur la veille et d'autres facteurs, cette sous-étude a visé à évaluer le choc de la consommation de caféine sur la clairance rénale du calcium.

le Co-chercheur, M. Stephanie Reuter Lange d'UniSA dit que comprenant les chocs à long terme de la consommation élevée de caféine est particulièrement important pour des groupes à risque plus élevés.

« La prise quotidienne moyenne de la caféine est environ 200 mg - approximativement deux cuvettes du café. Tandis que le boire de huit cuvettes de café peut sembler beaucoup (mg 800 de caféine), il y a des groupes qui entreraient dans cette catégorie, » M. Reuter Lange dit.

Les « gens en danger pourraient inclure les adolescents à qui excès-absorbez les boissons d'énergie sont sont en danger parce que leurs os se développent toujours ; athlètes professionnels qui emploient la caféine pour l'amélioration des performances ; aussi bien que les femmes goujon-ménopausées qui souvent ont les taux de calcium bas de sang dus aux changements hormonaux et manquent de la suffisamment de consommation de calcium diététique quotidienne.

« De plus en plus, nous voyons également des hauts niveaux de caféine parmi les ouvriers qui doivent rester vigilants au cours des heures de nuit, ainsi que ceux dans les militaires qui emploient la caféine pour combattre la privation de sommeil dans les réglages de fonctionnement.

La « caféine dans la modération a certainement son pour. Mais comprenant comment la consommation excédentaire pourrait augmenter les risques d'une maladie hautement évitable tels que l'ostéoporose, est important. »

D'ici, les chercheurs exploreront et prévoiront le choc de différents niveaux de la consommation de caféine sur la santé à court et à long terme d'os, dans l'objectif pour aviser des recommandations diététiques en Australie.

Source:
Journal reference:

Reuter, S.E., et al. (2021) The effect of high-dose, short-term caffeine intake on the renal clearance of calcium, sodium and creatinine in healthy adults. British Journal of Clinical Pharmacology. doi.org/10.1111/bcp.14856.