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L'étude confirme le double bienfait de l'activité matérielle dans la dépression

Le double bienfait de l'activité matérielle dans la dépression est confirmé par une étude à la clinique d'université pour la psychiatrie et la psychothérapie chez la Ruhr-Universität Bochum (RUB) au campus d'Ostwestfalen-Lippe : l'activité matérielle réduit non seulement des symptômes dépressifs. Elle augmente également la capacité du cerveau de changer, qui est nécessaire pour l'adaptation et les processus d'apprentissage.

Les résultats montrent à quel point les choses apparemment simples importantes comme l'activité matérielle sont en traitant et en évitant des maladies telles que la dépression. »

M. Karin Rosenkranz, chef d'étude, professeur agrégé

L'étude était publiée le 9 juin 2021 dans les frontières de tourillon en psychiatrie.

Le programme d'exercices introduit la motivation et l'unité

Les personnes avec la dépression souvent se replient et sont matériel inactives. Pour vérifier l'effet de l'activité matérielle, le groupe de travail de Karin Rosenkranz a enrôlé 41 personnes, qui suivaient la demande de règlement à l'hôpital, pour l'étude. Les participants chacun ont été affectés à un de deux groupes, l'un d'entre eux ont complété un programme d'exercices de trois semaines. Le programme, qui a été développé par l'équipe de la science de sports de l'université de Bielefeld a abouti par professeur Thomas Schack, a été varié, les éléments contenus d'amusement, et n'a pas pris la forme d'une concurrence ou d'un test, mais du travail d'équipe au lieu exigé des participants. « Ces motivation particulièrement introduite et unité sociale tout en décomposant une crainte des défis et des expériences négatives avec l'activité matérielle - telle que des leçons de PE d'école, » explique Karin Rosenkranz. L'autre groupe a participé à un programme de gestion sans activité matérielle.

Le groupe d'étude a vérifié la gravité des symptômes dépressifs, tels qu'une perte d'entraînement et d'intérêt, le manque de motivation et les sensations négatives, les deux avant et après le programme. La capacité du cerveau de changer, connu comme neuroplasticity, a été également mesurée. Il peut déterminer extérieurement avec l'aide de la stimulation magnétique de transcranien. « La capacité de changer est importante pour tout les cerveau apprenant et les procédés d'adaptation, » explique Karin Rosenkranz.

Capacité à la modification accrue - sympt40mes diminués

Les résultats prouvent que la capacité du cerveau de changer est inférieure dans les gens avec la dépression que dans les personnes en bonne santé. Après le programme avec l'activité matérielle, cette capacité à la modification a augmenté de manière significative et a réalisé les mêmes valeurs à mesure que des personnes en bonne santé. En même temps, symptômes dépressifs diminués dans le groupe.

« Plus la capacité à la modification accrue, plus les symptômes cliniques diminués sont plus clair, » récapitule Karin Rosenkranz. Ces changements n'ont pas été aussi prononcés du groupe qui a participé au programme de gestion. « Ceci prouve que l'activité matérielle a un effet sur des sympt40mes et la capacité du cerveau de changer. Nous ne pouvons pas dire dans quelle mesure le changement des sympt40mes et la capacité du cerveau de changer sont causal joints basée sur cette caractéristique, » dit le docteur, se référant aux limitations. « On le sait que l'activité matérielle fait le cerveau bon, car elle, par exemple, introduit la formation des liens de neurone. Ceci a pu certainement également jouer un rôle ici. »

Source:
Journal reference:

Brüchle, W., et al. (2021) Physical Activity Reduces Clinical Symptoms and Restores Neuroplasticity in Major Depression. Frontiers in Psychiatry. doi.org/10.3389/fpsyt.2021.660642.