Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

Le métabolisme fait une pointe beaucoup plus tôt et des débuts pour se baisser plus tard que vous pourriez penser

La plupart d'entre nous rappelle qu'un moment où nous pourrions manger quelque chose nous avons voulu et pas gagnons le grammage. Mais une étude neuve propose votre métabolisme, le régime auquel vous brûlent des calories, fait une pointe réellement beaucoup plus tôt et des débuts son déclin inévitable plus tard que vous pourriez penser.

Les découvertes apparaissent en la Science de tourillon.

Car nous vieillissons, il y a beaucoup de modifications physiologiques qui se produisent pendant les phases de notre durée comme pendant la puberté et dans la ménopause. Ce qui est impair est que le calage de notre « stages" métabolique de durée ne semble pas apparier les bornes que nous associons à vieillir et à devenir. »

Le rood de Jennifer, PhD, co-auteur d'étude, associent le directeur exécutif pour des faisceaux et des moyens au centre de recherche biomédicale de Pennington

Quatre chercheurs biomédicaux de Pennington faisaient partie d'une équipe internationale des scientifiques qui ont analysé les calories moyennes brûlées par plus de 6.600 personnes pendant qu'elles se répandaient leurs vies quotidiennes. Les âges des participants se sont échelonnés d'une semaine de vieux à 95 ans, et ils ont vécu dans 29 pays différents. Les autres savants en biomédecine de Pennington sont Peter Katzmarzyk, PhD, associent le directeur exécutif à la population et aux sciences de santé publique ; Corby Martin, PhD, professeur et directeur, laboratoire de comportement d'Ingestive ; et Éric Ravussin, PhD, associent le directeur exécutif pour la Science clinique.

Les études de grande puissance les plus précédentes ont mesuré combien d'énergie le fuselage emploie pour des fonctionnements indispensables fondamentaux - respirant, assimilant, et sang de pompage - les calories que vous devez juste rester vivant. Mais les fonctionnements fondamentaux représentent juste 50 pour cent à 70 pour cent des calories que nous brûlons chaque jour. Ils ne comprennent pas l'énergie que nous dépensons faire tout autrement : faisant la vaisselle, marchant le crabot, brisant une sueur au gymnase, même juste pensant ou remuant.

Pour proposer un numéro pour la dépense énergétique quotidienne totale, les chercheurs tournés à la méthode « de l'eau doublement marquée ». C'est une analyse d'urine qui concerne avoir une eau de boissons de personne en laquelle l'hydrogène et l'oxygène dans les molécules d'eau ont été remplacés par les formes « lourdes » naturelles, et puis des mesures à quelle rapidité ils sont rincés.

Les scientifiques ont employé la technique - a considéré l'étalon-or pour la dépense énergétique quotidienne de mesure pendant la vie quotidienne normale en dehors de du laboratoire - pour mesurer la dépense énergétique chez l'homme depuis les années 1980. Mais des études précédentes ont été limitées dans la taille et étendue due au coût. Pour venir à bout cette limitation, les laboratoires multiples ont partagé leurs caractéristiques dans une base de données unique, pour voir s'ils pourraient taquiner à l'extérieur des vérités cachées ou seulement laissées entendre dans des études précédentes.

La mise en commun et analyser des dépenses énergétiques en travers de la durée de vie entière ont indiqué quelques surprises.

« Certains pensent à leurs adolescents et 20s comme âge quand leur potentiel calorie-brûlant heurte sa crête, » M. Katzmarzyk a dit. « Mais l'étude prouve que, livre pour livre, mineurs a eu les régimes métaboliques les plus élevés de tous. »

Les besoins énergétiques augmentent rapidement pendant les 12 premiers mois de la durée. Par leurs premiers anniversaires, les bébés brûlent des calories 50 pour cent plus rapides pour leur taille du corps que des adultes.

Et ce n'est pas simplement parce que les mineurs sont occupés à tripler leur poids à la naissance pendant leur première année.

« Les bébés se développent rapidement, qui représente une grande partie de l'effet. Cependant, après que vous régliez pour ceci, des leurs dépenses énergétiques tendent à être plus élevées qu'à ce que vous vous attendriez pour leur taille du corps, » M. Martin ont dit.

Le métabolisme explosif d'un mineur peut aider à expliquer pourquoi les enfants qui n'obtiennent pas assez pour manger pendant ce stade de développement sont moins pour survivre et grandir pour être des adultes sains.

« Plus de recherche est nécessaire pour comprendre mieux le métabolisme des bébés. Nous devons connaître ce qui pilote des dépenses de plus haute énergie, » M. Martin avons dit.

Après le saut de pression initial dans l'enfance, le métabolisme d'une personne ralentit par environ 3 pour cent tous les ans jusqu'à notre 20s, quand il se stabilise dans une normale neuve.

Étonnant, les jaillissements d'accroissement de l'adolescence n'ont pas produit d'une augmentation des besoins quotidiens de calorie après que les chercheurs aient pris en considération la taille du corps. Des des autres étonnent ? Les métabolismes des gens étaient les plus stables de leur 20s par leur 50s. Les besoins de calorie pendant la grossesse se sont développés pas davantage que prévus.

Les découvertes proposent que d'autres facteurs se trouvent derrière le soi-disant « écart d'âge mûr. »

Les caractéristiques proposent que nos métabolismes ne commencent pas réellement à se baisser de nouveau jusqu'après l'âge 60. Le défilement ralenti est graduel, seulement 0,7 pour cent par an. Mais une personne dans leur 90s a besoin de 26 pour cent moins de calories chaque jour que quelqu'un autour de la quarantaine.

La masse musculaire perdue pendant que nous vieillissons peut être en partie de blâmer, les chercheurs disent, depuis des brûlures de muscle plus de calories que la graisse. Mais ce n'est pas l'illustration entière.

« Nous avons pris en considération la masse musculaire de diminution. Après 60, les cellules d'une personne ralentissent, » M. Ravussin a dit.

Les configurations se sont retenues même lorsque des niveaux d'activité différents ont été tenus compte.

Le vieillissement est de pair assorti à tant d'autres modifications physiologiques qu'il a été difficile d'analyser quels entraînements les variations dans la dépense énergétique. Mais les soutiens à la recherche neufs l'idée qu'elle est plus que des modifications liées à l'âge en mode de vie ou composition corporelle.

« Cette étude prouve que les cellules de travail font des changements au cours de la durée de vie des voies que nous ne pourrions pas entièrement apprécier avant. Mais les ensembles de données massifs comme celui nous avons collaboré nous permettons en circuit de répondre à des questions que nous ne pourrions pas aborder, » M. Ravussin a dit.

Source:
Journal reference:

Pontzer, H., et al. (2021) Daily energy expenditure through the human life course. Science. doi.org/10.1126/science.abe5017.