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Les déficits de perte de sommeil persistent même après 7 jours de guérison

Après 7 jours de guérison d'une période de dix jours de sommeil déficient, les participants à une petite étude avaient récupéré leur vitesse de réaction de privation de pré-sommeil, mais n'avaient entièrement récupéré sur aucune autre mesure de fonctionnement. Jeremi Ochab de l'université de Jagiellonian dans Kraków, la Pologne, et collègues présentent ces découvertes dans le tourillon PLOS UN d'ouvert-accès le 1er septembre 2021.

Le déficit de sommeil est réputé pour influencer négativement le fonctionnement humain. Par exemple, il est associé aux déficits dans l'attention et la mémoire, ainsi que le risque accru des accidents de voiture, des problèmes cardiaques, et d'autres éditions médicales. Cependant, alors que de la recherche a adressé la guérison après la privation de sommeil continuelle, il a été peu clair combien heure coûte nécessaire pour récupérer entièrement des périodes prolongées de sommeil déficient.

Pour jeter plus de lumière sur ce sujet, Ochab et collègues ont entrepris une petite étude avec plusieurs adultes sains qui ont subi 10 jours de la restriction utile de sommeil suivie de 7 jours de guérison de sommeil libre. Les participants ont achevé l'étude dans leurs environnements de jour en jour normaux et ont utilisé des détecteurs de poignet pour surveiller les configurations quotidiennes du sommeil et de l'activité. Ils ont également subi l'électroencéphalographie quotidienne (EEG) pour surveiller l'activité cérébrale, et ils ont répondu à des questions quotidiennes (tâches de Stroop) aux temps de réaction et à l'exactitude de mesure.

Après 7 jours de guérison, les participants n'étaient pas encore revenus au rendement de privation de pré-sommeil sur la plupart des mesures de fonctionnement. Ceux-ci ont compris plusieurs mesures d'EEG d'activité cérébrale, de configurations de reste-contre-activité captées par des détecteurs de poignet, et d'exactitude sur des tâches de Stroop. Seulement leurs temps de réaction avaient récupéré aux niveaux de ligne zéro.

Tandis que les chercheurs notent qu'il est difficile de comparer ces résultats à d'autres études qui ont utilisé différentes méthodes, les découvertes contribuent des analyses neuves dans la guérison de la perte de sommeil continuelle. La future recherche pourrait augmenter à un numéro plus grand des participants, vérifier de plus longues périodes de guérison, et démêler la commande dans laquelle les différents fonctionnements reviennent à la normale.

Les auteurs ajoutent : « L'enquête sur le procédé de guérison après une période étendue de la restriction de sommeil indiquent que les différences en comportemental, le moteur, et les réponse neurophysiologiques à la perte et à la guérison de sommeil. »

Source:
Journal reference:

Ochab, J.K., et al. (2021) Observing changes in human functioning during induced sleep deficiency and recovery periods. PLoS ONE. doi.org/10.1371/journal.pone.0255771.