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Cuatro clases de cambios se pueden hacer para reducir la tensión de la salud mental en científicos académicos

Los estudiantes de tercer ciclo sufren altas tasas de la depresión, de la ansiedad y del stress mental, situación de la demostración-uno de los estudios hecha peor por el pandémico COVID-19. Pero como los campus abren de nuevo y los estudiantes vuelven a sus laboratorios, ahora está la época de ejecutar los cambios que pueden girar esto alrededor, dice a investigadores en la Universidad de Michigan.

En un estudio de sept. en línea publicado el 21 en la neurona del gorrón, los investigadores dice que cuatro clases de cambios se pueden hacer para reducir la tensión de la salud mental y potencialmente para reforzar productividad en científicos académicos.

Los cambios incluyen crear la estructura en el laboratorio con fines de plazo, horas bien definidas del trabajo y metas a corto plazo. Los estudiantes deben ser animados a fijar límites personales, tales como crear hora de ejercitar o de cuidar para sus necesidades. Los lazos fuertes de la tutoría y el convertirse son también importantes y deben ser consolidados. Y es importante cultivar un seguro y la cultura colaborativa del laboratorio, los investigadores dice.

Cada persona en un ambiente del laboratorio puede hacer algo soportar salud mental del estudiante de tercer ciclo. Usted no tiene que ser un profesional de salud mental para perfeccionar cosas.”

Meghan Duffy, autor importante del estudio, profesor, departamento del U-M de la ecología y biología evolutiva

Duffy es un ecologista de la enfermedad que ejecuta un laboratorio de 16 personas que incluya a un gerente del laboratorio, técnico, cuatro científicos postdoctorales, cuatro estudiantes de tercer ciclo y seis estudiantes.

Ella llevó al grupo de trabajo de U-M en la salud mental del estudiante de tercer ciclo, que fue encargada de encontrar maneras de perfeccionar salud mental a los estudiantes' en el verano de 2019. El trabajo del grupo de trabajo llegó a ser más oportuno en que COVID-19 golpeó.

Los cerca de 24% de estudiantes doctorales tienen síntomas importantes de la depresión, y los 17% tienen síntomas importantes de los ansiedad-niveles similares al de estudiantes de medicina y de médicos residentes y más arriba que la población en general, los estudios recientes ha mostrado. Entonces cuando el pandémico golpeado, como tan muchas partes de la sociedad, los estudiantes de tercer ciclo consideró estos índices de tensión de la salud mental crecer incluso más altos.

Ésta es una razón por la que es importante que los buenos sistemas de comunicación y de estructura son establecido ahora como los laboratorios abren de nuevo, dicen al co-autor Natalie Tronson, profesor adjunto en el departamento de la psicología de U-M.

Tronson, que tiene un interés mantenido desde hace mucho tiempo en el efecto de la depresión tensión-inducida sobre el cerebro, dice a veces cuándo los estudiantes se trasladan desde una vida muy estructurada del estudiante a la independencia y la uno mismo-estructura de la investigación graduada, el ajuste es duro.

La “gente necesita la estructura, y ella necesita saber: ¿Qué debo hacer? ¿Qué necesita ser hecha? Cuáles son mis fines de plazo?” ella dijo. “Pero por otra parte, el trabajo laboratorio-basado no ajusta en una estructura apretada. La ciencia no es un trabajo 9 to-5, así que los mentores y los estudiantes necesitan encontrar ese equilibrio.”

Están igualando los estudiantes con los mentores, a veces más de un mentor, y comunicando importante, Duffy y Tronson dicen: Los estudiantes necesitan saber que sea AUTORIZACIÓN si un experimento falla. Necesitan saber cuándo han recopilado suficiente información. Y necesitan conseguir la reacción y fijar pequeños fines de plazo para ayudarles para resolver los más grandes.

Source:
Journal reference:

Duffy, M.A., et al. (2021) Supporting mental health and productivity within labs. Neuron. doi.org/10.1016/j.neuron.2021.08.021.