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La consommation de plus de fruit et de veg a joint pour améliorer le bien-être mental parmi des enfants

Les enfants qui mangent un meilleur régime, bourrés avec des fruits et légumes, ont un meilleur bien-être mental - selon la recherche neuve de l'université d'East Anglia.

Aujourd'hui publié d'étude neuve est le premier pour vérifier l'association entre les admissions de fruits et légumes, le petit déjeuner et les choix de déjeuner, et le bien-être mental dans les enfants d'école BRITANNIQUES.

Il montre comment la consommation de plus de fruit et de veg est jointe avec un meilleur bien-être parmi des pupilles d'école secondaire en particulier. Et les enfants qui ont absorbé cinq parties ou plus de fruit et de veg par jour ont eu les rayures les plus élevées pour le bien-être mental.

L'étude a été aboutie par des associés de services sociaux et de santé d'UEA en collaboration avec le Conseil du comté de Norfolk.

L'équipe de recherche disent que des stratégies de santé publique et les polices d'école devraient être développées pour s'assurer que la nutrition de bonne qualité est à la disposition de tous les enfants avant et pendant l'école pour optimiser le bien-être mental et pour autoriser des enfants pour accomplir leur plein potentiel.

Nous savons que le mauvais bien-être mental est un problème majeur pour des jeunes gens et est susceptible d'avoir des effets négatifs à long terme.

Les pressions des medias sociaux et de la culture moderne d'école ont été démarchées en tant que raisons potentielles d'une prévalence de montée de bien-être mental inférieur chez les enfants et des jeunes gens.

Et il y a une reconnaissance croissante d'importance de la santé mentale et du bien-être dans la durée tôt - pas moins parce que les problèmes de santé mentale adolescents persistent souvent dans l'âge adulte, menant à des résultats et à un accomplissement plus faibles de durée.

Tandis que les tiges entre la nutrition et la santé matérielle sont bien comprises, jusqu'ici, pas beaucoup a été connu au sujet de si la nutrition joue un rôle chez le bien-être émotif des enfants. Ainsi, nous nous sommes mis à vérifier l'association entre les choix diététiques et le bien-être mental parmi des écoliers. »

Prof. Ailsa Welch, chercheur de fil, Faculté de Médecine de Norwich d'UEA

Les caractéristiques étudiées par équipe de recherche de presque 9.000 enfants dans 50 écoles en travers de la Norfolk (7.570 enfants d'école secondaires et 1.253 primaires) prise de l'enquête d'enfants de la Norfolk et de santé et de bien-être des jeunes.

Cette étude a été mise en service par le service de santé public du Conseil du comté de Norfolk et la Norfolk sauvegardant des enfants embarquent. Elle était ouverte de toutes les écoles de la Norfolk pendant en octobre 2017.

Les enfants impliqués dans l'étude auto-rapportée leurs choix diététiques et ont participé aux tests adaptés à l'âge du bien-être mental qui ont couvert la gaieté, la relaxation, et avoir de bonnes relations interpersonnelles.

Prof. Welch a dit : « En termes de nutrition, nous avons constaté que seulement autour d'un quart d'enfants de secondaire-école et de 28 pour cent d'enfants de primaire-école rapportés mangeant des fruits et légumes recommandés de cinq-un-jour. Et juste au-dessous d'un dans dix enfants ne mangeaient aucuns fruits ou légume.

« Plus d'un dans cinq enfants d'école secondaires et on dans 10 enfants primaires n'ont pas mangé le petit déjeuner. Et plus d'un dans 10 enfants d'école secondaires n'a pas mangé le déjeuner.

L'équipe regardée l'association entre les facteurs nutritionnels et le bien-être mental et a tenu compte d'autres facteurs qui pourraient avoir un choc - tel que des expériences défavorables d'enfance et des situations à la maison.

M. Richard Hayhoe, aussi de la Faculté de Médecine de Norwich d'UEA, a dit : « Nous avons constaté que mangeant bien a été associé à un meilleur bien-être mental chez les enfants. Et cela parmi les enfants d'école secondaires en particulier, il y avait une tige réellement intense entre manger un régime nutritif, bourré avec des fruits et légumes, et avoir un meilleur bien-être mental.

« Nous avons également constaté que les types du petit déjeuner et de déjeuner mangés par des pupilles d'école secondaire primaire et ont été également sensiblement associés au bien-être.

Les « enfants qui ont mangé un petit déjeuner traditionnel ont remarqué un meilleur bien-être que ceux qui ont seulement eu un casse-croûte ou une boisson. Mais les enfants d'école secondaires qui ont bu des boissons d'énergie pour le petit déjeuner ont eu en particulier les rayures mentales inférieures de bien-être, inférieur même pour ces enfants n'absorbant aucun petit déjeuner du tout.

« Selon nos caractéristiques, dans une classe de 30 pupilles d'école secondaire, environ 21 auront absorbé un petit déjeuner de conventionnel-type, et au moins quatre n'auront eu rien à manger ou boire avant de commencer des types pendant le matin.

« De même, au moins trois pupilles entreront dans des classes d'après-midi sans manger n'importe quel déjeuner. C'est concerné, et susceptible d'affecter non seulement le rendement scolaire à l'école mais également à la croissance et développement matérielle.

Une « autre chose intéressante que nous avons trouvée était cette nutrition a eu autant ou plus d'un choc sur le bien-être que des facteurs tels qu'être témoin de l'argumentation ou de la violence régulière à l'intérieur des frontières.

Prof. Welch a dit : « Comme facteur potentiellement modifiable à un niveau individuel et social, nutrition représente un objectif important de santé publique pour que les stratégies adressent le bien-être mental d'enfance.

« Des stratégies de santé publique et les polices d'école devraient être développées pour s'assurer que la nutrition de bonne qualité est à la disposition de tous les enfants les deux avant et pendant l'école afin d'optimiser le bien-être mental et autoriser des enfants pour accomplir leur plein potentiel. »

« Associations transversales de la consommation des fruits et légumes des écoliers, et choix de repas, avec leur bien-être mental : une enquête transversale » est publiée dans la nutrition, la prévention et la santé du tourillon BMJ.

Source:
Journal reference:

Hayhoe, R., et al. (2021) Cross-sectional associations of schoolchildren’s fruit and vegetable consumption, and meal choices, with their mental well-being: a cross-sectional study. BMJ Nutrition Prevention & Health. doi.org/10.1136/bmjnph-2020-000205.