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A pesquisa mostra uma relação entre o sono dos infantes e o peso

Infantes que dormem mais por muito tempo com a noite e com menos interrupções pode ser menos provável se tornar excesso de peso durante seus primeiros seis meses da vida, de acordo com um estudo publicado no SONO do jornal. Quando a pesquisa mostrou somente uma relação - não um relacionamento do causa-efeito - entre o sono dos infantes e o peso, os resultados sugerem que os neonatos possam colher alguns dos mesmos benefícios de saúde que outro obtêm de consistente, soneca da qualidade.  

A pesquisa emergiu da elevação e o estudo do BRILHO (saúde do sono na infância & na primeira infância), que analisa sono das maneiras pode influenciar um crescimento e uma revelação recém-nascidos. O estudo de cinco anos está sendo apoiado na parte pelo coração, pelo pulmão, e pelo instituto nacionais do sangue (NHLBI), parte dos institutos de saúde nacionais.  

“O que é particularmente interessante sobre esta pesquisa é que a associação que da sono-obesidade nós vemos através do tempo parece na infância e pode ser com carácter de previsão dos resultados futuros da saúde,” disse Marishka K. Brown, Ph.D., director do centro nacional em desordens de sono pesquisa, situado dentro do NHLBI. Brown notou que os estudos múltiplos mostraram as relações entre o bom sono e a saúde melhorada. Para crianças, isto inclui um risco reduzido de desenvolver a obesidade e o diabetes, ao apoiar a revelação, a aprendizagem, e o comportamento.  

No estudo actual, os pesquisadores observaram 298 neonatos e encontraram isso para cada aumento de hora em hora no sono da noite, medido entre 7 p.m e 8 A M., os infantes eram 26% menos prováveis tornar-se excessos de peso. Igualmente, para cada redução na noite que desperta, eram 16% menos prováveis tornar-se excessos de peso.  

Para conduzir o estudo, os pesquisadores partnered com matrizes que entregaram um bebê em um Hospital Geral de Massachusetts entre 2016-2018. Ao contrário de outros estudos infantis do sono, que confiaram em relatórios do pai, os pesquisadores usaram relógios do actigraphy do tornozelo para seguir objetiva o movimento da noite, capturando três noites dos dados no primeiro e de marcas de seis meses.  

Os pais igualmente mantiveram diários infantis do sono e compartilharam de introspecções sobre as actividades que poderiam ter impactado o teste padrão ou o peso de sono de cada infante, como como frequentemente amamentaram ou se o infante tinha comido o alimento contínuo antes da idade quatro meses.  

Para avaliar o peso, os pesquisadores usaram a idade da Organização Mundial de Saúde e as cartas de crescimento sexo-específicas. Um infante foi considerado excesso de peso se eram a ou acima do 95th percentil para o peso e o comprimento. Os pesquisadores igualmente levaram em conta a saúde materna e considerações sociodemográficas ao rever os dados.  

Susan Redline, M.D., M.P.H., um autor do estudo que seja igualmente um médico superior em Brigham e em hospital das mulheres e um professor da medicina do sono na Faculdade de Medicina de Harvard, disse que seus colegas estiveram intrigados com a ideia de estudar associações entre testes padrões de sono e o peso infantis. Principalmente, quiseram compreender o que aconteceu enquanto os infantes progrediram das programações esporádicas do sono comuns na infância adiantada a um teste padrão de sono durante a noite mais longo. Encontraram que os infantes que progrediram para firmar o sono da noite - 8,8 horas um a noite em média para o fim do estudo - e que tiveram menos awakenings da noite eram menos provável ser excesso de peso naqueles primeiros seis meses.

Após o primeiro mês, os pesquisadores encontraram que 30 dos infantes (10,3% da amostra do estudo) eram excessos de peso, embora a maioria - 21 - alcançassem um peso normal em seis meses.  Na extremidade da marca de seis meses, 26 infantes (8,8%) eram excesso de peso, incluindo 15 quem não eram previamente excessos de peso.  

Os pesquisadores suspeitam que alguns factores poderiam explicar estes resultados. Alguns pais podem acalmar os infantes que têm o problema dormir fornecendo o leite ou introduzindo os aos alimentos contínuos. Também, se um infante não obtinha bastante sono de alta qualidade na noite, poderiam ter sentido com fome e cansados o next day - conduzindo a mais comer e a menos movimento, que por sua vez poderiam contribuir ao peso do infante. Quando os dados adicionais forem necessários observar estas relações potenciais e todos os outros factores de impacto, a evidência sugere até agora que o suficiente e sono consolidado poderia ser ferramentas poderosas em reduzir riscos da obesidade cedo na vida.

Relevos deste estudo a importância da saúde do sono não apenas para adultos, mas para povos de todas as idades. Os pais devem consultar com seus pediatras nas melhores práticas promover o sono saudável, que pode incluir o mantimento de programações consistentes do sono, fornecendo um espaço escuro e quieto para dormir, e encontrar as maneiras as mais apropriadas de responder aos awakenings infantis.”

Susan Redline, estuda o autor

Source:
Journal reference:

Li, X., et al. (2021) Longitudinal association of actigraphy-assessed sleep with physical growth in the first 6 months of life. Sleep. doi.org/10.1093/sleep/zsab243.