Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

Le manque de sommeil affecte le contrôle de démarche, étude indique

Il peut être difficile de venir bon sommeil par. Mais une étude neuve constate que si vous pouvez compenser le sommeil perdu, même pour juste quelques uns des heures de week-end, les zzz supplémentaires pourraient aider à réduire la maladresse fatigue-induite, au moins dans la façon dont vous marchez.

Il y a de beaucoup de preuve de montrer le sommeil, et combien nous obtenons de lui, peut affecter à quel point nous faisons sur des tâches cognitives telles que résoudre un problème de maths, retenir une conversation, ou même afficher cet article. Moins exploré est la question de si le sommeil influence la voie que nous marchons ou effectuons d'autres activités on assume que qui imposent moins mentalement.

L'étude neuve, par des chercheurs au MIT et à l'université de São Paulo au Brésil, indique cela marchant - ; et particulièrement, à quel point nous pouvons régler notre pas, ou démarche - ; peut en effet être affecté par manque de sommeil.

Dans les expériences avec des volontaires de stagiaire, l'équipe a constaté que combinaison, moins de stagiaires de sommeil obtenus, moins qu'ils de contrôle ont eu en marchant pendant un test de tapis roulant. Pour les stagiaires qui ont tiré un tout-nighter avant le test, ce contrôle de démarche a plongé encore autre.

Intéressant, pour ceux qui ne sont pas restés toute la nuit avant le test, mais qui a généralement eu le sommeil moins-que-idéal pendant la semaine, ceux qui ont dormi dans le week-end exécuté mieux que ceux qui n'ont pas fait.

Scientifiquement, il n'était pas clair que des activités presque automatiques comme la marche seraient influencées par manque de sommeil. Nous constatons également que la compensation du sommeil pourrait être une stratégie importante. Par exemple, pour ceux qui sommeil-sont continuel privés, comme des ouvriers, des cliniciens, et quelques effectifs militaires, s'ils établissent dans la compensation régulière de sommeil, ils pourraient avoir un meilleur contrôle de leur démarche. »

Hermano Krebs, scientifique principal de recherches, le service du MIT de l'industrie mécanique

Krebs et ses co-auteurs, y compris l'auteur important Arturo Forner-Cordero de l'université de São Paulo, ont publié l'étude dans les états scientifiques de tourillon.

Influence intelligente

L'acte de la marche a été par le passé vu comme procédé entièrement automatique, comportant le contrôle conscient et cognitif très petit. Les expériences sur des animaux avec un tapis roulant ont proposé que la marche ait semblé être un procédé automatique, régi principalement par activité réfléchie et spinale, plutôt que plus de processus cognitifs concernant le cerveau.

« C'est le cas avec des quadrupèdes, mais l'idée était plus controversée chez l'homme, » Krebs dit.

En effet, depuis ces expériences, les scientifiques comprenant Krebs ont prouvé que l'acte de la marche est légèrement plus impliqué qu'ont par le passé pensé. Au cours de la dernière décennie, Krebs a considérable étudié le contrôle de démarche et les mécanismes de la marche, afin de développer des stratégies et la robotique d'aide pour les patients qui ont souffert des rappes et d'autres conditions mouvement-limiteuses.

Dans des expériences précédentes, il a montré, par exemple, que les sujets sains peuvent régler leur démarche sur les changements subtile de correspondance des stimulus visuels, sans réalisant elles font ainsi. Ces résultats ont proposé que la marche concerne une certaine influence subtile et consciente, en plus des procédés plus automatiques.

En 2013, il a frappé vers le haut d'une collaboration avec Forner-Cordero par une concession du programme du MIT-Brésil MISTI, et l'équipe a commencé à l'explorer si des stimulus plus subtile, tels que des caractères indicateurs auditifs, pourraient influencer la marche. Dans ces premières expériences, des volontaires ont été demandés de marcher sur un tapis roulant pendant que les chercheurs jouaient et changeaient de vitesse lentement la fréquence d'un métronome. Les volontaires, sans le réaliser, ont apparié leurs opérations au battement subtil changeant.

« Qui a proposé le concept de la démarche étant seulement un procédé automatique n'est pas une histoire complète, » Krebs dit. « Il y a beaucoup d'influence venant du cerveau. »

Sommeil et marche

Forner-Cordero et Krebs prolongés pour vérifier les mécanismes de la marche et du contrôle de moteur général, en grande partie volontaires de enrôlement de stagiaire dans leurs expériences. Cordero a en particulier remarqué que, vers la fin du semestre, quand les stagiaires ont fait face aux examens et aux échéances de projet multiples, elles étaient sommeil-déshérité et avéré justement faire plus mauvais dans les expériences de l'équipe.

« Ainsi, nous avons décidé d'embrasser la situation, » Forner-Cordero dit.

Dans leur étude neuve, l'équipe a enrôlé des stagiaires de l'université de São Paulo pour participer à une expérience concentrée sur les effets de la privation de sommeil sur le contrôle de démarche.

Les stagiaires étaient chacun donnés une montre pour suivre leur activité plus de 14 jours. Cette information a donné à des chercheurs une idée de quand et combien de temps les stagiaires dormaient et des active chaque jour. Les stagiaires coûtaient donnés aucune directives sur combien de dormir, de sorte que les chercheurs aient pu enregistrer leurs configurations de sommeil naturelles. En moyenne, chaque stagiaire a dormi environ pendant six heures par jour, bien que quelques stagiaires aient compensé, rattrapant sur le sommeil au cours des deux week-ends au cours de la période de 14 jours.

La soirée avant le 14ème jour, un groupe de stagiaires restés se réveillent toute la nuit dans le laboratoire du sommeil de l'équipe. Ce groupe a été montré le groupe aigu de privation de sommeil, ou TRISTE. Au matin du 14ème jour, tous les stagiaires sont allés au laboratoire pour réaliser un essai de marche.

Chaque stagiaire a marché sur un tapis roulant réglé à la même vitesse, car les chercheurs ont joué un métronome. Les stagiaires ont été invités à maintenir l'opération avec le battement, pendant que les chercheurs lentement et subtil augmenté et abaissé la vitesse du métronome, sans les dire aux stagiaires faisaient cela. Les appareils-photo ont capté les stagiaires marchant, et particulièrement, le moment leur talon a heurté le tapis roulant, avec le battement du métronome.

« Ils ont dû synchroniser leur attaque de talon au battement, et nous avons trouvé que les erreurs étaient plus grandes dans les gens avec la privation de sommeil aiguë, » Forner-Cordero dit. « Ils étaient hors du rythme, ils ont manqué des bips, et exécutaient généralement plus mauvais. »

Ceci en soi peut ne pas être entièrement étonnant. Mais en comparant les stagiaires qui n'ont pas tiré un tout-nighter avant le test, les chercheurs ont trouvé une différence inattendue : Les stagiaires qui ont légèrement amélioré étaient ceux qui ont compensé et ont obtenu légèrement plus de sommeil les week-ends, même lorsqu'ils ont réalisé l'essai à la fin de la semaine.

« Qui est paradoxal, » Forner-Cordero dit. « Même à la crête de quand la plupart des gens seraient fatigués, ce groupe compensateur a amélioré, que nous ne nous sommes pas attendu. »

« Les résultats prouvent que la démarche n'est pas un procédé automatique, et qu'elle peut être affectée par la privation de sommeil, » Krebs dit. « Ils proposent également des stratégies pour des effets d'atténuation de la privation de sommeil. Dans le meilleur des cas, chacun devrait dormir huit heures par nuit. Mais si nous ne pouvons pas, alors nous devrait compenser autant et aussi régulièrement comme possible. »

Cette recherche a été supportée, en partie, par le bureau de la recherche navale global.

Source:
Journal reference:

Umemura, G.S., et al. (2021) Sleep deprivation affects gait control. Scientific Reports. doi.org/10.1038/s41598-021-00705-9.