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L'étude examine la tige entre les travaux domestiques et la santé fonctionnelle parmi des adultes plus âgés

Les travaux domestiques sont joints à une mémoire plus pointue, à la durée d'attention, et à la meilleure force de patte, et par prolonge, une protection plus grande contre des chutes, dans des adultes plus âgés, trouvent la recherche publiée dans le tourillon BMJ d'accès ouvert ouvert.

Les découvertes étaient indépendant d'autres activités matérielles régulières oisives et de lieu de travail, et permutation active.

L'activité physique régulière est bonne pour mettre à jour la santé matérielle et mentale optimale. Et parmi des adultes plus âgés, elle limite les risques des conditions, des chutes, de l'immobilité, de la dépendance et de la mort à long terme.

Pourtant les caractéristiques de surveillance globales indiquent qu'en 2016, l'activité matérielle était bien les niveaux hebdomadaires ci-après recommandés et avait remué peu dans une décennie, avec des gens dans des pays de revenus élevés plus de deux fois aussi vraisemblablement pour être des téléphages que ceux dans des pays de faible revenu.

Vu que les travaux domestiques concernent l'activité matérielle et sont un indicateur de la capacité de vivre indépendamment, les chercheurs ont voulu les explorer si faire les travaux domestiques quotidiens pourrait contribuer au vieillissement sain et amplifier la capacité matérielle et mentale parmi des adultes plus âgés dans un pays riche.

Ils ont inclus 489 adultes fait au hasard sélectés, âgés entre 21 et 90, dans moins de 5 conditions fondamentales et aucune éditions cognitives. Tous pouvaient vivants indépendamment dans une grande ville résidentielle à Singapour, et effectuer des travaux quotidiens courants.

Des participants ont été divisés en deux bandes d'âge : 21-64 ans (249 ; âge moyen 44), classifié comme « plus jeune » ; et 65-90 ans (240 ; âge moyen 75), classifié comme « plus ancien. »

La vitesse de marche (de démarche) et la vitesse de reposer-à-gabarit d'une présidence (indicative de la force de patte et du risque de chutes) ont été employées pour évaluer la capacité matérielle. Des tests validés ont été employés pour évaluer l'agilité mentale (mémoire courte et retardée, capacité visuospatial, langage et durée d'attention) et les facteurs physiologiques ont lié aux chutes.

Des participants ont été questionnés au sujet de l'intensité et de la fréquence des travaux domestiques quotidiens qu'ils ont régulièrement faits, ainsi que combien d'autres types d'activité physique ils ont engagé dedans.

Les travaux domestiques légers ont compris le lavage, poudrant, effectuant le bâti, traînant le lavage, repasser, ranger, et faire cuire. Les travaux domestiques lourds ont été définis comme nettoyage de vitres, changeant le bâti, nettoyant à l'aspirateur, lavant l'étage, et des activités telles que la peinture/la décoration.

L'intensité des travaux domestiques a été mesurée dans l'équivalent métabolique de la tâche (Mets). Ce sont rugueux équivalents à la quantité d'énergie (calories) dépensée par minute d'activité matérielle. Les travaux domestiques légers ont été affectés CONTACTÉ de 2,5 ; les travaux domestiques lourds ont été affectés CONTACTÉ de 4.

Seulement autour d'un tiers (36% ; 90) de ceux dans le groupe inférieur et seulement autour de la moitié (48% ; 116) de ceux à la tranche d'âge supérieure, réuni le contingent d'activité matérielle recommandé seule de l'activité matérielle oisive.

Mais presque deux-tiers (61%, 152 plus jeunes ; et 66%, 159 plus anciens) réuni cet objectif exclusivement par les travaux domestiques.

Après réglage à d'autres types d'activité physique régulière, les résultats ont prouvé que les travaux domestiques ont été associés à des aptitudes mentales plus pointues et à une meilleure capacité matérielle. Mais seulement parmi la tranche d'âge supérieure.

Les rayures cognitives étaient 8% et 5% plus élevés, respectivement, dans ceux faisant des grands volumes des travaux domestiques légers ou lourds avec ceux dans les groupes de volume inférieur.

Et l'intensité des travaux domestiques a été associée aux domaines cognitifs spécifiques. Particulièrement, les travaux domestiques lourds ont été associés à une rayure 14% plus élevée d'une attention tandis que les travaux domestiques légers étaient associés des rayures courtes de 12% et de 8% et à retardées plus élevées de mémoire, respectivement.

De même, le temps de reposer-à-gabarit et le reste/rayures de coordination étaient 8% et 23% plus rapides, respectivement, dans le groupe à fort débit qu'ils étaient dans le groupe de volume inférieur.

Ceux à la tranche d'âge inférieure ont eu cinq années supplémentaires d'éducation en moyenne que leurs homologues plus anciennes. Et puisque le niveau de formation est franchement associé à l'agilité mentale de ligne zéro et au déclin cognitif plus lent, ceci pourrait expliquer les différences observées dans le choc des travaux domestiques entre les deux tranches d'âge, expliquent les chercheurs.

Ceci est d'observation étude, et en tant que, ne peut pas déterminer la cause, ils avertissent, ajoutant que l'étude s'est fondée sur l'enregistrement subjectif des niveaux d'activité matériels et le volume et l'intensité des travaux domestiques quotidiens.

Mais ils indiquent la recherche précédente indiquant une tige entre l'exercice d'aérobic et la fonction cognitive améliorée, ainsi l'agilité mentale plus pointue liée aux travaux domestiques pourrait se produire par les mécanismes assimilés, ils proposent.

Et ils concluent : « Ces résultats proposent collectivement que les fonctionnements cognitifs, matériels et Sensorimoteurs plus élevés liés aux activités lourdes des travaux domestiques pourraient plausiblement être associés au risque physiologique inférieur de chute parmi des adultes plus âgés de communauté-logement. »

Ils ajoutent : « Comporter [activité matérielle] au mode de vie quotidien par les droits domestiques (IE, les travaux domestiques) a le potentiel de réaliser plus haut [activité matérielle], qui est franchement associé à la santé fonctionnelle, particulièrement parmi des adultes plus âgés de communauté-logement. »

Source:
Journal reference:

Lee, S.Y., et al. (2021) Cross-sectional associations of housework with cognitive, physical and sensorimotor functions in younger and older community-dwelling adults: the Yishun Study. BMJ Open. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-052557.