נדודי שינה היא סימפטום אשר יכול ללוות לישון כמה, הפרעות רפואיות ופסיכיאטריות, המאופיינת קושי מתמשך להירדם ו / או להישאר ישן למרות ההזדמנות.
נדודי שינה מלווה בדרך כלל בעוד ער על ידי פגיעה תפקודית. גם נדודי שינה אורגני לא אורגני ללא סיבה אחרת מהווים הפרעת שינה, נדודי שינה ראשוניים.
הגדרה אחת של נדודי שינה היא "קשיים ליזום ו / או לשמור על שינה, או שינה nonrestorative, המזוהה עם ליקויי התפקוד בשעות היום או מצוקה ניכרת במשך חודש יותר מ 1".
לטענת ארצות הברית מחלקת הבריאות ושירותי האנוש בשנת 2007, כ -64 מיליון אמריקאים סובלים מנדודי שינה באופן קבוע בכל שנה. נדודי שינה היא 1.4 פעמים שכיחה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים.
שינה הלאומי 2002 של הקרן שינה''באמריקה''סקר הראה כי 58% מהמבוגרים בארצות הברית חוו תסמינים של נדודי שינה כמה לילות בשבוע או יותר. למרות נדודי שינה היתה הבעיה השכיחה ביותר בקרב כמחצית אחד מבוגרים (48%), הם נוטים פחות חווים תסמינים של נדודי שינה תכופים יותר מעמיתיהם הצעירים (45% לעומת 62%), ואת התסמינים שלהם היו בסבירות גבוהה יותר להיות מזוהה עם מצבים רפואיים, על פי סקר של 2,003 מבוגרים בגילאי 55 ו - 84.
סוגי נדודי שינה
אמנם יש דרגות שונות של נדודי שינה, שלושה סוגים של נדודי שינה זוהו בבירור: חולף, אקוטי, וכרוני.
- נדודי שינה חלוף נמשכת ימים עד שבועות. זה יכול להיגרם על ידי הפרעה אחרת, על ידי שינויים בסביבת השינה, על ידי תזמון שינה, דיכאון חמור, או על ידי מתח. תוצאותיה - ישנוניות וביצועים פסיכומוטורי לקוי - דומים לאלו של מניעת שינה.
- נדודי שינה חריפה היא חוסר היכולת בעקביות לישון טוב לתקופה של בין שלושה שבועות עד שישה חודשים.
- נדודי שינה כרוניים נמשכת שנים בכל פעם. זה יכול להיגרם על ידי הפרעה אחרת, או שזה יכול להיות הפרעה ראשונית. השפעותיו יכול להשתנות על פי הסיבות שלה. הם עשויים לכלול, ישנוניות עייפות שרירים, הזיות, ו / או עייפות נפשית, אבל אנשים עם נדודי שינה כרוניים לעתים קרובות להראות ערנות מוגברת. יש אנשים שחיים עם ההפרעה הזו לראות את הדברים כאילו הם מתרחשים בהילוך איטי, שבה אובייקטים נעים נראה מתמזגים. יכול לגרום לראייה כפולה.
קריאה נוספת
מאמר זה הוא ברשיון במסגרת רשיון Creative Commons Attribution-ShareAlike . זה משתמש בתוכן מ ויקיפדיה המאמר על " נדודי שינה "כל חומר המותאם משמש מוויקיפדיה זמין תחת התנאים של רישיון Creative Commons Attribution-ShareAlike . ויקיפדיה ® עצמו הינו סימן מסחרי רשום של קרן ויקימדיה, Inc