Osteoporose ist weniger häufig bei Männern als bei Frauen, weil Männer größere Skelette haben, ihre Knochenverlust später beginnt und langsamer fortschreitet, und sie keine Periode der raschen hormonelle Veränderungen und Knochen Verlust haben.
Wie bei anderen Gewebe im Körper, Knochengewebe ist lebendig und sich ständig verändernden, Umbau und Wiederaufbau, und Knochen können Masse und Kraft durch Faktoren wie Genetik, Hormone, körperliche Bewegung und Ernährung (vor allem Zufuhr von Kalzium, Phosphat, Vitamin D und anderen Nährstoffen) beeinflusst werden.
Probleme mit einem dieser Faktoren können führen weitere Knochenverlust als Knochen Wiederaufbau wodurch Osteoporose kann jederzeit auftreten, Alter - gebrochen Handgelenke, Hüften und Wirbelsäule Knochen sind die am häufigsten verwendeten Frakturen und während es im Alter weiter verbreitet ist, können manchmal jüngere Menschen beeinflusst werden.
Osteoporose tritt auf, wenn die Stege, die die Netz-ähnlichen Struktur im Knochen bilden werden dünne, verursacht Knochen zu zerbrechlich und brechen leicht nach eine kleine Beule oder fallen und obwohl Frakturen in anderen Teilen des Körpers auftreten können, die Handgelenke, Hüfte und Rücken am häufigsten betroffen sind.
Knochen enthalten Kollagen (Protein), Calciumsalze und anderen Mineralien und jeden Knochen besteht aus eine Dicke äußeren Schale bekannt als kortikalem Knochen und eine starke innere Netz trabekulären Knochen, die aussieht wie eine Bienenwabe, alt und abgenutzt Knochen wird aufgeschlüsselt nach Zellen genannt Osteoklasten und durch Knochen Gebäude namens Osteoblasten Zellen ersetzt.
Dieser Prozess der Erneuerung heißt Knochen Umsatz und in der Kindheit, Osteoblasten schneller arbeiten, aktivieren das Skelett in Größe, Dichte und Stärke erhöhen und während dieser Zeit der raschen Knochen-Wachstum, es dauert das Skelett nur zwei Jahre, vollständig selbst erneuern, während bei Erwachsenen dieser Vorgang sieben bis zehn Jahren dauert.
Irgendwo im Alter zwischen 16 und 18 Knochen aufhören zu wachsen in der Länge, aber Knochendichte weiterhin langsam erhöhen, bis eine Person ihren späten 20ern erreicht, wenn die Balance zwischen Knochen Abriss und Knochen Konstruktion stabil ist.
Rund 35, bone Verlust erhöht ganz allmählich als Teil des natürlichen Alterungsprozesses und dies kann zu Osteoporose und ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche, vor allem im späteren Leben führen - Frauen sind besonders anfällig, weil Knochenverlust für mehrere Jahre nach der Menopause schneller wird.
Osteoporose ist nur schmerzhaft, wenn Frakturen auftreten und mit dünn, zerbrechliche Knochen an sich nicht schmerzhaft sind, aber Osteoporose bedeutet, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sie ein "höheres Risiko der Fraktur' was zu Schmerzen und anderen Problemen führen kann.
Osteoporose im Allgemeinen nicht verlangsamen oder stoppen den Heilungsprozess und Knochen, die wegen der Osteoporose brechen heilt noch auf die gleiche Weise wie sie in Menschen, die nicht über Osteoporose, in der Regel über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen.
Gebrochenen Handgelenke können das erste Anzeichen der Osteoporose und treten häufig in mittleren Alter Frauen, die aus ihren Arm brechen einen Fall gesetzt haben - gesunde Knochen sollten einen Rückgang von ständigen Höhe standhalten.
Hüfte gebrochen aufgrund einer Osteoporose in den späten 70er Jahren oder in der Regel aus einem Rückgang der 80er Jahre am häufigsten auftreten und alle Aspekte des Lebens beeinflussen können.
Während immer vollständige Wiederherstellung möglich ist wird es oft abhängen, wie gut jemand ist, bevor die gebrochene Hüfte auftritt und oft wieder vollständig Mobilität und Unabhängigkeit können schwierig sein erfordern die Unterstützung von Physiotherapeuten und sozialen Pflegediensten.
Fallen ist im späteren Leben wegen der schlechten Gleichgewicht und Koordination, führt zu einem höheren Risiko etwas brechen ein Hüfte, das erhebliche Auswirkungen auf Lebensqualität haben könnte.
Verringerung der Risiken des Fallens möglicherweise eine Möglichkeit der Verringerung der Risiken einer Fraktur als brechen Schenkelmuskeln wenn ältere haben einen großen Einfluss auf eine Person, die Unabhängigkeit und eine Angst vor dem fallen, wodurch ältere Menschen nervös zu alltäglichen Aktivitäten erstellen kann.
Frakturen aufgrund Osteoporose der Knochen der Wirbelsäule (Wirbel) kommen normalerweise in der Lendenwirbelsäule (unten) oder Thorax (Mitte) Bereich der Wirbelsäule und während sie nicht das Rückenmark stören oder resultieren in Lähmung oder Verlust der Empfindung außer in sehr ungewöhnlichen Fällen sie kann dazu führen, dass Höhe Verlust oder Wirbelsäulenkrümmung.
Ein Bruch der eine oder mehrere der Wirbelsäule kann als Ergebnis eine unbeholfene Bewegung, wie erreichen bis man etwas von einer Küche Schrank oder Aufhebung schweren Einkaufstaschen auftreten. Manchmal können sie spontan, mit sehr wenig Grund, wie folgt eine Episode der Husten oder Niesen auftreten.
Wenn Frakturen zahlreich sind und schwere sie zu erheblichen Höhe Verlust und Krümmung verursacht Kurzatmigkeit führen können, vorstehende Magen, Verdauungsstörungen Probleme und Stress-Inkontinenz.
Anderen Knochen wie des Humerus (Oberarm), Rippen oder dem Becken können auch brechen, wenn sie zerbrechlich sind.
Weniger häufige Arten von Osteoporose wie Osteoporose, idiopathische juvenile ist eine ungewöhnliche Bedingung bei jungen Menschen wo gebrochene Knochen spontan auftreten ohne eine scheinbare zugrunde liegende Problem, manchmal aufgrund anderer Faktoren wie Kortikosteroid verwenden, spröde Knochenkrankheit (Osteogenesis Imperfecta) oder weil ein Kind unbeweglich ist.
Osteoporose mit Schwangerschaft verbunden ist auch selten wenn Knochen, in der Regel in der Wirbelsäule oder Hüfte, während oder nach der Schwangerschaft leicht brechen.
Arthrose unterscheidet sich von Osteoporose und ist eine Krankheit, die die Gelenke im Körper verursachen von ihnen, beschädigt - Hüfte, Knie und Knöchel betroffen sein können und so können Gelenke in der Wirbelsäule und Arthrose und Osteoporose tritt häufiger als alter Menschen.
Eine weitere seltene Bedingung ist vorübergehender wandernden Osteoporose die chronischen Schmerzen verursachen kann und auch plötzlicher Verlust der Knochendichte, in der Regel in einer Hüfte zugeordnet ist und im Gegensatz zu "normalen" Osteoporose ist nur schmerzhaft wenn gebrochene Knochen aufgetreten sind.
Der Schmerz schließlich zerstreut, aber manchmal wiederholt in einem anderen Teil des Körpers und Überweisung an eine Klinik Schmerz kann erforderlich sein, helfen mit Schmerz Probleme im Zusammenhang mit dieser Bedingung.
Komplexes regionales Schmerzsyndrom CRPS wirkt sich eine Hand, Fuß, Handgelenk, Knöchel und Knie, aber kann bis eine ganze Extremitäten zu verbreiten; Obwohl oft durch eine kleinere Verletzungen oder vorherige Knochenbruch ausgelöst, der Grund für die kontinuierliche Schmerz ist schlecht verstanden - manchmal der Schmerz ist zu einem bestimmten Nervenverletzung verfolgt, aber manchmal nicht und es ist oft ein Verlust der Knochendichte in dem betroffenen Bereich. Dies es ist ein lokalisierter Problem und nicht im allgemeinen Osteoporose.
Osteoporose und Zerbrechlichkeit Frakturen können durch Maximierung der Knochenstärke während der Kindheit, Jugend und frühen Erwachsenenalter, wenn das Skelett wächst verhindert werden.
Von 'banking' viele Knochen in diesen Jahren, das Skelett ist in einer besseren Position, den Knochenabbau zu widerstehen, der mit fortschreitendem Alter auftritt und das Unternehmen viel Gewicht Lager Bewegung und eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung erreicht werden kann.
Welchem Alter oder Geschlecht, eine gesunde Ernährung wichtig ist sicherzustellen, starke Knochen und eine Diät, die eine Vielzahl von Lebensmitteln von den vier wichtigsten Gruppen - Obst und Gemüse, wie Brot, Kartoffeln, Nudeln und Getreide, Milch und Milchprodukte Kohlenhydrate und Proteine wie Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen, umfasst hilft alle bieten alle Vitamine, Mineralien und Energie erforderlich, um das Risiko von chronischen Krankheiten wie Osteoporose zu verringern.
Experten empfehlen auch Menschen weniger gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz und sie sagen Übung ist sehr wichtig für alle in allen Phasen ihres Lebens, aber ist besonders wichtig für Menschen mit Osteoporose, die Risiken für Knochenbrüche sind.
Dinge, die Ihre Chancen der Entwicklung von Osteoporose erhöhen können umfassen:
- wird weiblich
- kleine, dünne Körper (unter 127 Pfund)
- Familiengeschichte von Osteoporose
- nach der Menopause oder einer fortgeschrittenen Alters
- Caucasian oder asiatischen Rennen, aber Afroamerikaner und hispanische Frauen sind auch erhebliches Risiko für die Entwicklung der Krankheit
- abnorme Fehlen der Menstruation oder mit eine Essstörung, wie z. B. Anorexie oder Bulimie, die Menstruation, vor der Menopause und Verlust des Knochengewebes von zu viel Übung zu stoppen verursachen können
- Niedrige Testosteron bei Männern
- eine Ernährung, die wenig Milchprodukte oder anderen Quellen von Kalzium und Vitamin D
- inaktiven Lebensstil
- langfristige Nutzung von Glukokortikoiden (Medikamente verschrieben für viele Krankheiten einschließlich Arthritis, Asthma und Lupus) Anti-Anfall Medikamente; Choriongonadotropin Freigabe Hormon für Behandlung der Endometriose; Aluminium-haltigen Antazida; bestimmte Krebs-Behandlungen; und übermäßige Schilddrüsenhormone
- Rauchen und trinken zu viel Alkohol
Weiterführende Literatur